Varför under och före menstruation sväller magen och gaser bildas

Abdominal uppblåsthet före menstruation är en av de typiska obekväma symptomen hos PMS, tillsammans med humörsvängningar, intermittent smärta och kramper. Problemet ligger i förändringarna i den hormonella bakgrunden, så uppblåst är en helt vanlig process.

Orsaker till uppblåsthet

Den vanligaste orsaken till uppblåsthet före menstruation är en förändring i hormonnivåerna. Menstruationscykeln är en kontinuerlig serie hormonella förändringar. Kärnan i reproduktiva perioden är att isolera en tillräcklig mängd progesteron - könshormonet som är ansvarigt för att förbereda den kvinnliga kroppen för graviditet. Progesteron påverkar de mjuka livmodermusklerna, det sväller och ökar något i storlek, förbereder sig på att ta ett ägg. Så kan magen öka något i volymen. Ju mer bukmusklerna utvecklas hos en kvinna, desto mindre sannolikt kommer svullnad att märkas.

Dessutom, under påverkan av hormonprogesteron, behålls vatten i kroppen, varför extremiteterna och området i det lilla bäckenet sväller (det kan också orsaka uppblåsthet).

Inte mindre frekvent orsak till uppblåsthet och gasbildning är en okontrollerad aptit kännetecknande för premenstruellt syndrom. Genom att konsumera stora mängder salt, rökt och särskilt söt mat, kan magen svälla upp starkt och åtfölja denna process med gaser.

Bland de möjliga orsakerna framhävs också:

  • gastrointestinala sjukdomar;
  • om det är uppblåsthet och en fördröjning i menstruationen är det möjligt att graviditeten var orsaken till svullnaden;
  • patologiska processer och tumörer hos det kvinnliga reproduktionssystemet.

Abdominal uppblåsthet under menstruationen och framför dem kan åtföljas av en känsla av peritoneal distention, rumbling och flatulens.

Alla ovanstående symptom är inte bevis på patologi, så snart menstruationen börjar, stannar de.

Med oupphörlig uppblåsthet som inte beror på fysiologiska förändringar, bör en kvinna konsultera en läkare för att ta reda på den sanna orsaken till att svullnaden inte passerade naturligt och starta behandlingen omedelbart.

Beteende för att minska flatulens

För att minska obehaglig uppblåsthet under menstruationen bör följande principer följas:

  • Du måste helt ändra din kost från andra halvan av menstruationscykeln. Mat bör lätt smälta, ångas eller kokas.
  • Det är nödvändigt att avstå från produkter som framkallar gasbildning: bönor, bönor och linser, kål, druvor, gurkor och rädisor, mjölk, kvass och mjölksyraprodukter.
  • Det är nödvändigt att begränsa saltintaget. Det är nödvändigt att tillsätta det endast till färdiga måltider (inte mer än 13-14 gram salt kan förbrukas per dag, och när det är lätt att övergå till den här gränsen). Du måste helt överge den salta, sylta, röka maten, för att den behåller vätska i kroppen.
  • Gasbildningen förbättras av sötsaker (det här är också svaret på varför, i varje fall sjukdom i mag-tarmkanalen, är en patient förbjuden från kakor, bakverk, choklad och andra kemiska sötsaker smaksatta med stora mängder socker och vegetabiliskt fett), kolsyrade och alkoholhaltiga drycker: särskilt öl och vin Därför måste de också tas bort från kosten.
  • En vuxen måste dricka minst 2 liter rent vatten per dag.
  • Det är viktigt att du använder mineraler: zink, kalcium, magnesium, kalium och vitaminer A, C och grupp B. För att mätta din kropp med dem måste du använda en tillräcklig mängd spenat, broccoli, sparris, nötter, bovete, kycklingkött, hårda ostar och ägg.

Läkemedelsbehandlingar

För att eliminera uppblåsthet och gasbildning före menstruation kan du tillgripa följande mediciner:

  • No-shpa, Drotaverin, Almagel - antispasmodiska läkemedel som minskar smärta vid svullnad;
  • Aktivt kol är en sorbent som avlägsnar toxiner från kroppen (lämplig när magen är svullen från övermålning);
  • Omeprazol, Festal, Pankreatin - enzymatisk betyder att förbättra matsmältningen;
  • Dimetikon, Kuplaton - specialverktyg som stimulerar utsöndring av överflödiga gaser från kroppen;
  • Espumizan - ett populärt verktyg för att bekämpa överskott av gas.

Örter från uppblåsthet

Det händer att patienter som lider av uppblåsthet inte vill konsultera en läkare eller ta specialiserade läkemedel. Att bestämma vad man ska göra i detta fall kommer att hjälpa traditionell medicin.

Dekoktioner av mynta eller kamille kommer att hjälpa, om en kvinna har mycket puffiness före hennes månatliga perioder Läkemedlet bereds enligt följande: 250 ml kokande vatten hälls över en tesked torkade hackade örter (om det är baserat på avkok och mint och kamille, läggs en sked av varje ört i ett glas vätska), buljongen omrörs och infunderas i en halvtimme. Ta buljong med tillsats av honung, som vanlig örtte.

Processen av flatulens, som förekommer före menstruationen, bör inte vara ett hinder om en kvinna tar i förväg infusion av dillfrukt. Detta verktyg rekommenderas ofta av läkare som adjuverande terapi och används ofta även vid behandling av småbarn. Förberedelsemetoden är densamma som för mintinfusion: en sked av örter i ett glas kokande vatten, infusions tid - en timme. Verktyget måste tas i form av värme, tre gånger om dagen, ett glas. Verktyget är väl lagrat i kylskåpet, du bör bara komma ihåg att det före varje mottagning måste värmas upp.

Dessutom framställs dekoktioner enligt följande recept enligt följande örter: fänkål, kardemumma, ingefära, nässla, hästslag.

För att undvika obehagliga symptom kan en bana av bad med eteriska oljor av enbär, ett träd eller svartpeppar, som tagits ett par veckor före menstruationstiden, hjälpa till.

Om inga medicinska örter, och rekommendationer för att minska flatulens inte hjälper, kanske orsaken till uppblåsthet är allvarligare och kräver professionell intervention. I det här fallet behöver kvinnan kontakta din läkare.

Hur många dagar sväller buken före menstruationen?

Varje tjej har sin egen uppsättning tecken, genom vilken hon säkert vet att hennes period närmar sig. Ett av de vanligaste fenomenen är uppblåsthet. Kritiska dagar på näsan, och dina favorit jeans sammanfaller inte i midjan. Situationen är unnerving, orsakar missnöje med sin egen figur. Men inte alla de fina könen observerar detta tecken före menstruationen. Varför svullar magen före menstruationen? Vad är orsaken till detta fenomen? Är det möjligt att undvika det?

Varför magen är uppblåst före menstruation

Förändringen i bukets storlek och form påverkas av flera faktorer:

  • athletic;
  • tillgänglighet av press;
  • elasticitet i livmoderns muskler.

I tjejer med ett utvecklat muskelsystem kan uppblåsthet före menstruation vara extremt sällsynt. Men när det gäller fullfodrade kvinnor är magen svälld mycket märkbart. Dessutom, under kvällens menstruation, förändras livmodern också. Med en svag elasticitet i kroppens muskler ökar i storlek, vilket leder till uppblåsthet.

Förändringen i bukens form före menstruation sker av flera skäl.

  1. Hormonal transformation

Efter ägglossning börjar flickans kropp att förbereda sig för antagandet av ett befruktat ägg, graviditetens början, även om det inte hände. Under påverkan av hormoner, livmodern ökar i storlek, blir mjuk. Ett ytterligare skikt av endometriumet bildas. Det modifierade livmodern påverkar det närliggande interna organet - tarmarna. Om musklerna är dåligt utvecklade kan bukdjursbildning uppstå. Dessutom påverkar hormoner kroppens fettceller. Deras antal ökar betydligt under den andra fasen av månadscykeln. Följaktligen förändrar buken form.

  1. Tarmperistalitet

När man förbereder kroppen för menstruation, finns det ett skynda av blod till organen i det lilla bäckenet - äggstockarna, livmodern och även i tarmarnas kärl. Av denna anledning kan en liten matsmältningsbesvär uppträda före menstruation, uppblåsthet, gasbildning, rubbning observeras.

På morgonen är det en ansamling av vätska i en flickas kropp. Under menstruationsprocessen förloras en relativt stor mängd blod och mikronäringsämnen. Kroppen tar hand om att denna process inte skadar kvinnors hälsa, nämligen den förvaras i vätska. I stort sett spelar det ingen roll för honom var man ska ackumulera den. Vissa tjejer har svullna ben, andra har ansikte, armar och andra har bukhöjning. När din period slutar, kommer allt tillbaka till normalt.

Frigörandet av ett moget ägg från follikeln åtföljs av en hormonell ökning, några smärtsamma förnimmelser. Uppkomsten av ägglossning känns av kvinnor med hög känslighet. Efter det börjar magen svälla gradvis, och i början av månaden kommer det visuellt att öka i storlek. En känsla av obehag börjar uppstå.

  1. Neoplasmer och patologiska processer

Månadsvis medför många förändringar i kroppen. Lasten blir nästan varje kropp. Om det finns problem med mag-tarmkanalen är det högst troligt att tarmarna kommer att vara känsliga. Det kommer att orsaka gas, rubbning, en ökning av underkroppens storlek. Dessutom är magen uppblåst och i närvaro av gynekologiska sjukdomar. Namnlösa: Med livmodermoment, en tumör av annan natur. Om detta premenstruella syndrom började inträffa oväntat och åtföljs av andra smärtsymptom är det nödvändigt att genomgå en undersökning.

Glöm inte att magen ökar vid graviditetens början. I kroppen börjar hormonella omvandlingar, ackumulering av vätskor och fettceller, blodflödet förändras, livmodern ökar väsentligt i storlek. På tröskeln till menstruationen anses graviditet som en vanlig fördröjning, men det är inte värt att skjuta upp graviditetstestet länge.

Hur man förhindrar uppblåsthet före menstruation

Du kan undvika obehagliga fenomen. För att göra detta måste du följa vissa regler:

  • I den andra fasen av menstruationscykeln behöver du ändra kraften. Mat bör underlätta fördjupningsprocessen utan att tarmarna laddas. Lätt mat kokad eller ångad. Undvik mat som orsakar gasbildning. Till exempel, kål, bönor, kaffe, färska gurkor, mjölk.
  • Det kommer att vara nödvändigt att begränsa användningen av salt. Denna komponent bidrar till ansamling av vätska i kroppen. Avfyra bör salt mat, rökt.
  • Kolsyrade drycker, alkohol i form av vin, öl måste uteslutas.
  • Vitaminer B, liksom kalium, magnesium, har en fördelaktig effekt på matsmältningsorganens funktion. Mottagandet av ett komplex av vitaminer kommer inte bara att lindra magen, utan också förbättra tillståndet före menstruationen. Lugna nervsystemet.
  • För att minska flatulens före menstruation tillåter avkok av örter - kamille, mint, citronbalsam. Till 1 kopp kokande vatten för 0,5 teskedar av varje ingrediens. Infunderas 15-20 minuter. Du kan lägga till en sked full av honung. Att dricka i en värme, som vanligt te.

Kommer att bli av med det obehagliga fenomenet av kön. Sexuell samlag påverkar blodflödet, förbättrar matsmältningsorganens funktion, avviker psykologiskt från det spännande problemet. Och när månadsperioden slutar, kommer kvinnan igen att bli kär i magen.

För hur många dagar före menstruation observeras uppblåsthet

Premenstruellt syndrom är ett rikligt problem som många damer möts. PMS kan manifestera sig som symptom som migrän, nervositet, inkontinens, illamående, uppblåsthet.

Det mest irriterande symptom på PMS är närvaron av flatulens. Många kvinnor är intresserade av hur många dagar uppblåsthet kan förekomma före menstruation. Experter noterar att denna typ av symptom inträffar några dagar före menstruationstiden och passerar som regel efter 1-2 dagar.

Grunder för uppblåsthet före menstruation

Faktum är att innan du bestämmer hur du ska bli av med negativa symptom är det nödvändigt att ta reda på varför det sker före menstruation. Eftersom menstruationscykeln betraktas som en komplex process, åtföljd av olika manifestationer orsakade av hormonella förändringar och andra faktorer. Magsvullnad orsakar:

    Orsaker till uppblåsthet före menstruation

Hormonal ökning. Under PMS multipliceras mängden progesteron. Detta hormon krävs för framgångsrik befruktning. På grund av närvaron av detta hormon skapas ganska bekväma omständigheter i livmodern för ett troligt foster. Progesteron slappar av livmodern, och när det inre lagret stiger, kan bukavstånd uppstå, vilket orsakar obehag. Om uppfattningen inte uppstår, så reduceras antalet hormoner i betydande grad, vilket resulterar i svullnad försvinner.

  • Graviditet. Om månadens dag är lämplig och blodutmatning inte observeras, är det i detta fall rekommenderat att göra ett graviditetstest. I synnerhet, om menstruation bör börja om dagar, men istället för urladdning börjar kvinnan känna sådana obehagliga symptom som uppblåsthet, kraft i bröstet, illamående, svullnad i bröstet och benen. När en kvinna börjar känna nagande smärta i underlivet, med en resa till en specialist för att dra åt det är det inte nödvändigt. Eftersom denna typ av symtom kan vara ett tecken på spontan missfall.
  • Tarmperistalitet. När kroppen är beredd på menstruation, koncentrerar sig uppmärksamheten på bäckenområdet. Följaktligen kan på sådana dagar det finnas mindre störningar i matsmältningskanalen, överdriven gasbildning.
  • Svullnader. Abdominal distension kan indikera en signifikant koncentration av vätska i kroppen. En sådan manifestation betraktas som en naturlig fysiologisk process, eftersom under vätskorna kommer överskott av vätska att komma ut tillsammans med blodsekretioner. Vatten försenas som regel på grund av det höga antalet hormoner som bidrar till inhiberingen av processen att avlägsna vätska från kroppen. I regel är det en ökning av kroppsvikt under denna period.
  • Varför är det uppblåst före menstruation

    Ägglossning. Före menstruationstiden är det fortfarande lång och kvinnan känner sig uppblåst. Detta symptom kan indikera en ägglossningsprocess. Det bör noteras att frisättningen av ett ägg från äggstocken är en skada, om än en mindre. Karaktäristiskt stör inte smärtan inte alltid kvinnor. Men om sådana negativa symptom inträffar för första gången, eller åtföljs av ett annat symptom, är det bättre att kontakta en specialist.

  • Ibland sker flatulens på grund av tumörbildning. Om en patient har fibroider är följande symtom närvarande: illamående, kräkningar, puffiness, feber. I sådana situationer bör en resa till en specialist inte försenas.
  • Att öka buken före menstruationen kan bidra till felaktig näring. Några veckor före menstruationscykeln minskar produktionen av ett hormon som är ansvarigt för humör i kvinnokroppen. Som regel är det bästa sättet att bota depression mat. Följaktligen är dieten bruten, vilket kan leda till förstoppning, gasbildning i tarmarna och jäsning.
  • Förutom fysiologiska förändringar kan en kvinna i menstruationsperioden uppleva psykomotionellt obehag. Detta kan uttryckas:

    • Framväxten av en känsla av oattraktivitet på grund av en svag mage.
    • Konstant humörsvängningar.
    • Känsla bruten.

    Vad man ska göra när uppblåsthet

    Det första steget är att avgöra orsaken till detta symptom. För dessa ändamål rekommenderas det att genomföra en studie för att utesluta alla slags sjukdomar. Som regel, med svår svullnad, rekommenderas att ta lugnande medel och motståndskraftiga medel.

    Du kan också göra förebyggande åtgärder. Experter noterar att det inte kommer att vara möjligt att helt bli av med tecknen på de närmaste menstruationsperioderna, eftersom denna process är en fysiologisk egenskap hos kvinnokroppen. Men det är möjligt att minska dessa manifestationer. Man måste komma ihåg att magen bara minskar under menstruationsprocessen. För att undvika uppblåsthet före menstruation bör följande rekommendationer följas:

    1. Cirka 2 veckor före menstruation måste du inkludera mat rik på vitamin B i din dagliga meny.
    2. Uteslut produkter som orsakar jäsning och gasbildning.
    3. Också, äter inte salt och kryddig mat.
    4. Försök att inte överdriva.
    5. Under menstruationstiden bör avskaffa konsumtionen av råa grönsaker och frukter. Det rekommenderas också att utesluta fet mat och baljväxter.
    6. Måste avstå och söta, baka. Byt söt bättre med torkad frukt.
    7. Koffeinbaserade drycker bör minimeras.
    8. Det rekommenderas att övervaka vattenbalansen. Därför är det nödvändigt att konsumera inte mindre än 2,5 liter per dag. vätska.
    9. Hur man botar uppblåsthet under menstruationen

    Också bör särskild uppmärksamhet ägnas åt hur maten konsumeras. Därför är det bättre att äta fraktion, medan du tuggar maten noggrant.

  • Vätska efter måltid rekommenderas att konsumeras efter 30 minuter.
  • När symtomen börjar störa kan du dricka en infusion av fänkål eller dill.
  • Experter rekommenderar under menstruationsprocessen att ta magnesium, liksom vitaminerna B, E.
  • Före menstruationscykeln är det möjligt att skämma bort dig med varma bad med svartpeppar eller fänkålolja. Man bör komma ihåg när perioden började. Sådana procedurer bör undvikas, eftersom dessa manipuleringar kan orsaka allvarlig blödning.
  • Läkemedel kan tas endast efter rekommendation av en specialist. När symptomen uppenbaras tydligt kan enterosorbenter förskrivas av en läkare.
  • Experter noterar att psykosomatics spelar en viktig roll vid manifestation av symtom under menstruation. Eftersom ju mer patienten fixeras på att känna sig sjuk, desto intensivare blir symtomen. Därför är det nödvändigt att försöka distrahera, att spendera mer tid i frisk luft. Det rekommenderas också att bära bekväma kläder under denna period. Du kan producera en uppsättning övningar som syftar till att direkt stärka bukmusklerna och ryggen.

    Abdominal uppblåsthet under menstruationsperioden är vanligt. Men för varje kvinna kan denna typ av symtom uttryckas på olika sätt. Men det borde komma ihåg att denna typ av problem inte skulle lösas självständigt. Innan du gör något bättre, kontakta en specialist som kommer att rekommendera en effektivare metod för att lösa problemet.

    Blodbildning och gasbildning före menstruation

    Den kvinnliga kroppen anses vara helt unik. Varje månad, under normala hälsotillstånd, går kvinnor igenom menstruationen. Perioden från början av en menstruation till början av en annan kallas menstruationscykeln. Det är indelat i flera faser. Ofta finns kvinnor med detta tillstånd, vilket kallas premenstruellt syndrom. På detta stadium, några dagar före menstruationen, kan patienten klaga över uppblåsthet. Varför händer detta och är det normalt? Berätta för dig.

    Orsaker till uppblåsthet före menstruation

    Abdominal uppblåsthet före menstruation förekommer hos cirka 50 procent av tjejerna. Ibland är detta tillstånd åtföljt av en stor ackumulering av gaser och en ökning av buken i storlek.

    Om det är uppblåst före menstruationen kan orsakerna till detta fenomen vara dolda:

    1. i en hormonell ökning. I den andra fasen, vid ca 14-20 dagars cykel, finns en signifikant ökning av progesteron. Detta hormon är ansvarigt för den gynnsamma graviditeten och retentionen av äggstocken i livmoderhålan;
    2. under graviditeten. Svår uppblåsthet före menstruation kan uppstå av denna anledning. Samtidigt är det en fördröjning av menstruation, svullnad i bröstkörtlarna, illamående, nagande smärta i underlivet. För att vara säker på detta är det nödvändigt att göra ett prov hemma;
    3. brott mot intestinal motilitet. Några dagar före menstruation börjar kroppen att förbereda sig, så all uppmärksamhet koncentreras på bäckenorganen;
    4. svullnader. Abdominal uppblåsthet en vecka före menstruation kan indikera vätskeretention i kroppen. Detta fenomen är fysiologiskt i naturen. Men du borde inte oroa dig för att allt överskottsvätska kommer ut med sekretionerna.
    5. ägglossning. Denna process observeras den 14: e och 16: e dagen av cykeln, när follikeln är trasig och äggcellen lämnar. I det här fallet kan en kvinna känna några smärtsamma förnimmelser;
    6. bildandet av tumörformationer. Med utseende av polyper, fibroider, maligna tumörer kommer patienten att klaga på illamående, kräkningar, svullnad i extremiteterna, en ökning av temperaturvärdena;
    7. dålig näring. Några dagar före menstruationen upplever flickorna i kroppen en droppe i hormonet, vilket är ansvarigt för stämningen. För att förbättra det börjar patienten använda choklad, bullar, mjölprodukter. En sådan diet leder till jäsning, förstoppning och ökad gasbildning.

    Om det blåser upp under menstruationen kan orsakerna gömma sig:

    • i utseendet av en känsla av oattraktivitet;
    • det finns en känsla av brokenness;
    • konstanta humörsvängningar.

    Ovanstående skäl är psykologiska.

    Samtidiga symptom under menstruation

    Abdominal uppblåsthet under menstruation är inte det enda tecknet som uppträder hos den kvinnliga hälften av befolkningen. Ofta klagar patienten i receptionen hos doktorn på en bristande känsla, rubbande i buken, ökad gasbildning, en ökning i buken.

    Sådana tecken kan indikera både normala fysiologiska processer och olika patologier.

    Förändringar av kvinnor på hormonell nivå


    Före menstruation, förändras olika processer. Först finns det en ökad frisättning av progesteron. Detta hormon är ansvarigt för att förbereda den kvinnliga kroppen för framtida graviditet. Musklerna i livmodern är i avslappnat tillstånd, så den befruktade cellen är lättare att hålla fast vid kroppens väggar.

    För allt detta leder progesteron till kvarhållande av vätska i kroppen, mot bakgrund av vilken det inte bara är uppblåsthet och gasbildning före menstruation utan även svullnad i extremiteterna.

    Förändringar i den hormonella bakgrunden anses vara en vanlig process i vilken menstruationscykel som helst. Om det inte finns några andra klagomål, bör du inte oroa dig igen. Allt går av sig själv.

    Premenstruellt syndrom

    Det kan blåsa upp magen mot bakgrunden av kroppens förberedelse för menstruation. Ju större ålder kvinnan, premenstruellt syndrom kommer att uttryckas starkare.

    Symtom kan uppstå enligt följande:

    • smärta i hjärtat
    • illamående och kräkningar
    • yrsel och huvudvärk
    • andfåddhet;
    • höja och sänka blodtrycket;
    • brösttätning;
    • irritabilitet, förändring av humör, depression.

    Ytterligare symptom är svår svullnad, ökad gasbildning, en ökning av buken i storlek

    En sådan process anses inte som normen, därför kräver det en överklagande till en specialist.

    Buksvullnad under graviditeten

    När en kvinna märker att magen börjar växa, och den månatliga cykeln redan har upphört och det inte finns några utsläpp, kan graviditeten vara orsaken. Tonen i livmoderhålan växer, så det skapar känslan av att magen börjar svälla. Om smärtan uppstår värre och inte passerar länge, kan det här indikera ett hotat missfall.

    När magen börjar svälla upp och blir svår kan orsaken gömma sig i en ektopisk graviditet. Om det befruktade ägget är fäst vid äggledaren, då det växer, kan röret brista.

    När magen börjar bli svullen redan med en bekräftad graviditet, ska kvinnan omedelbart söka läkarvård. Gravida kvinnor kan ordinera lämpliga mediciner och kost.

    Sjukdomar i tarmkanalen

    Inflata magen under menstruation kan i närvaro av kroniska sjukdomar i matsmältningsorganet. I kroppens normala tillstånd ska gaserna självständigt gå ut ur tarmen. Men om uppblåsthet uppstår under menstruationen kan orsakerna ligga i följande:

    • kolecystit;
    • gastrit;
    • tarmobstruktion;
    • enterit;
    • kolit;
    • ulcerös sjukdom i magen och tarmarna.

    Ovanstående sjukdomar kommer att åtföljas av en smärtsam känsla i buken, avkoppling av stolen, illamående och förhöjda temperaturvärden.

    Att dra tid i detta fall är omöjligt. Inflammatoriska patologier kräver brådskande behandling.

    Terapeutiska åtgärder för uppblåsthet före menstruation

    När uppblåsthet uppträder under menstruationen måste du vara uppmärksam på din kost. Stark gasbildning kan orsaka mat i form av bönor, jordnötter, choklad, muffins, bullar, mjölprodukter, kål och potatis, kolsyrade drycker. För att eliminera patologin behöver de avlägsnas från kosten.

    Om allvarlig buk distans uppträder under menstruationen kan läkemedelsbehandling ordineras. Den består av följande:

    • lugnande medel och lugnande medel;
    • antiallergiska läkemedel;
    • diuretiska drycker;
    • förbättrad fluidmikrocirkulation;
    • användning av hormonella medel.

    Magen kan svälla på grund av psykiska problem. Då rekommenderas kvinnan att genomgå en psykoterapi. Läkare hjälper till att hitta problem och lösningar för att förhindra stress och depression.

    I de flesta fall är bukavståndet fysiologiskt i naturen, vilket inte kräver behandling. Men om detta symptom inträffar ständigt, bör du konsultera en läkare för hjälp. Han kommer att hitta orsaken till detta fenomen och tilldela lämpliga terapeutiska åtgärder.

    Bloating före menstruation

    Slank midja, smal figur, som motsvarar vikten av vikt för de sunda könsbeståndsdelarna i sin hälsa.

    Avrundningen av buken orsakar irritation och irritation, även om detta inte händer så ofta, men strax före kritiska dagar.

    Kanske uppfattar de omgivande människorna inte en sådan metamorfos, men bukbäraren själv kommer inte att missa detta symptom. Och hon är inte ensam i sin förtvivlan om varför abdominal uppblåsthet uppträder före menstruationen.

    Orsaker till flatulens

    I själva verket är flatulens inte en sjukdom, men fungerar som ett symptom på möjliga bukspatologier. Som vid uppblåsthet före menstruation.

    Det finns ett antal förklarliga skäl till detta fenomen. Efter slutet av de kritiska dagarna och läget i buken återgår till normal funktion.

    Inte alla kvinnor har uppblåsthet. Det beror på personligheten hos personen. Denna egenskap hos kvinnans kropp påverkar både premenstruella och menstruationssymptom.

    Några av det rättvisa könet känner sig irriterad, och vissa blir inte gisslan mot känslomässiga störningar. Vissa kritiska dagar är fysiskt lätta att bära, andra är helt brutna, inte ens kan arbeta.

    Detta är fallet med bukets tillstånd före menstruation. Till exempel är typen av gravida kvinnor under samma period helt annorlunda för var och en.

    Detta kan bero på kroppens individualitet, utbildningen av bukmusklerna, livmoderns elasticitet.

    Abdominal uppblåsthet före menstruation finns i kroppen på grund av de fysiologiska egenskaperna i denna period:

    hormoner

    Ofta hör du fångstfrasen "Alla sjukdomar i nerverna". Och vad som händer på bakgrund av hormonbrist kräver en särskild undersökning av detta ämnesområde.

    Hormonala utsläpp kontrollerar livscyklerna i vår kropp.

    När det gäller kvinnor är det ett skämt att deras liv består av en premenstruell, menstruell, postmenstruell period.

    Skämtets väsen ligger i det faktum att förutom sådana kroppstillstånd finns det ingen tid för andra lustar. En kvinna märker eller märker inte, men varje period har sina egna förändringar i den hormonella bakgrunden.

    De påverkar kvinnornas förberedelse:

    1. befruktning;
    2. befruktning;
    3. skapa förutsättningar för bärande foster

    Frånvaron av befruktning under denna period dikterar förnyelsen av blod och vävnad för att kunna bli gravid i nästa cykel. Hormoner verkar på livmodern, slappna av det.

    Livmodern blir svullet och mjuk, bekväm för embryo adoption.

    Om tid för befruktning saknas, förändras primärheten av hormoner. Foderet krävs för att lämna livmoderhålan, som inträffar varje månad.

    Kroppen siktar på en viktigare uppgift att förbereda ett nytt ägg.

    svullnader

    Vätskans ackumulering före menstruationen - kvinnornas fysiologiska kvalitet. Inte bara magen, utan armar och ben är föremål för denna process.

    Puffiness kan vara stark, att du måste ändra stilen med kläder och smycken. Vid tidpunkten för att överge klädseln, ringar.

    Detta fenomen är genomtänkt av naturen. Varför detta händer förklaras av processen att återställa funktionerna för att utveckla nytt blod.

    Blödning i form av menstruation måste fyllas med vätska, annars kan du hållas i gisslan mot hypovolemisk chock.

    För att uppdatera blodet var snabbt, bör du inte begränsa dig till användningen av vätska. Tillgängligheten av vatten kommer inte att spara det i form av ödem.

    graviditet

    Termen för kritiska dagar börjar, det åtföljs av symtom: ödem, bröstförstoring, irritabilitet, men kroppen är sen med menstruation. I detta fall rekommenderas att göra ett graviditetstest.

    Det finns i moderna tider ganska effektiva tester som kan bestämma graviditetens initiala varaktighet.

    Förekomsten av ett positivt test eliminerar all smärta som kan vara bevis på spontan abort.

    Någon chans att bli en mamma eller henne behöver inte ett besök hos gynekologen. Testet kan inte peka på patologier i honorganen, till exempel en ektopisk graviditet.

    Därför måste resultaten bekräftas av andra studier. Den exakta termen låter dig göra planer för graviditetens framtid.

    ägglossning

    Månadsvis kan fortfarande inte förbryllas upp till 10-15 dagar. Men det var uppblåst och några obehagliga förnimmelser. Läkare säger att detta är ett naturligt fenomen. Varför uppstår det och vad är förklaringen?

    Orsakerna till tillståndet förklaras av att ägget släpper ut från äggstocken, och endast vissa kvinnor känner ägglossande smärta. Ett smärtsamt, ovanligt tillstånd framkom inte.

    Du kan genast kontakta läkaren för att göra en ultraljud. Men en informerad kvinna kan fördröja sådana åtgärder.

    tumör

    Magsvikt, svullnad och smärta - ger ibland tecken på livmoderfibrer.

    Det är nödvändigt att övervaka din hälsa, ökningen av symtom kräver samråd med en gynekolog, undersökning på stolen och genomförande av nödvändig forskning. Tidig diagnos - nyckeln till framgångsrik behandling

    Hjälpa ont i magen

    Det är dåligt om orsakerna till kritiska dagar förvärras av feber, kräkningar, svullnad i fotledssonen. Med ett långvarigt tillstånd med kraftig försämring av hälsan måste du omedelbart gå till doktorn.

    För att undvika stark ödem före menstruation bör du övervaka din kropp. Med tiden inser en kvinna hur hon kan skydda sig från en svullnad buk, anklar, och hennes ansikte är ofta benägen för ödem.

    Varför kvinnor som inte är associerade med patologier i hälsa ser ibland smärtsamma ut. Finns det sätt att förbättra ditt utseende?

    Rekommendationer kan alltid hittas, men deras genomförande kan vara svårt. Faktum är att i fall av tarmpatologier finns en diet, godkända produkter, åtgärder för att lindra organets tillstånd.

    Under perioden som närmar sig kritiska dagar, ändras tarmarna som arbetet. Och hon behöver hjälp för att inte orsaka några speciella problem för ägaren:

    • Eliminera uppblåsthet, eliminera dess överflöd genom att minska fettinnehållet i disken;
    • Gränsa i kosten av tung mat: kryddig, kryddig, rökt och saltad 2 veckor före menstruation;
    • Råbär, frukt, grönsaker och baljväxter bidrar kraftigt till gasbildning i tarmarna. Vi måste avstå från att använda dem fram till kritiska dagar.
    • Om det finns en patologi i matsmältningen, uppblåst, måste du följa alla råd från en nutritionist som behandlar en patient. Samtidigt blir det ett tillförlitligt förebyggande av uppblåsthet före menstruation.
    • Hemhjälpmedel hjälper sina buljonger att ta bort omfattande föroreningar. Kamomill, fänkål, ängelrot är effektiva i avkok. Naturligtvis är det mest pålitliga sättet att släppa ut gaser när de ackumuleras och kroppens signal;
    • Enoteraolja i kapslar före menstruation är en bra lösning för en smärtsam buk;
      En bra lösning kan ta magnesium, vitaminer i grupper E och B;

    Så, artikeln innehåller tillräckligt med information om frågan om varför orsakerna till menstruationen påverkar magen och svullnaden i kroppen.

    Vi får inte glömma att en positiv attityd, själv attityd med humor producerar endorfiner - glädjehormoner.

    Förmodligen hörde de hur många användbara naturliga stimulanser som är relaterade till glädjens hormoner, om bara kvinnor kunde stå: mjölk, choklad, vinbär, exotiska frukter och andra produkter.

    Det mest pålitliga verktyget i kampen mot depression och depression är sex och sport. Om hälsan tillåter, förneka inte detta själv.

    Efter psykosomatikens principer är det stämningen du älskar dig vackert, och obehaget kan bara vara ett par dagar, mycket mer positivt än emotionella erfarenheter av utseende.

    Bloating före menstruation

    Varje kvinna under livet står inför problem i menstruationscykeln. Gud räddade någon, andra symptom, förutom temperament och irritabilitet, under menstruation, känner de inte. För andra tjejer blir menstruation till ett annat test och nervös stress. Inte bara är nerverna i gränsen, illamående, migrän, ihärdig smärta i bäckenet, ryggrad, men dessutom är det uppblåst före menstruation och flatulens. Det verkar som om alla ser en bättre midja, viskar bakom ryggen.

    Hur många dagar före menstruation ökar magen?

    Magen börjar öka i storlek före menstruation hos kvinnor individuellt: från 1,5-2 veckor till 2-3 dagar. Det beror på förekomsten av faktorer:

    • Bygga. Mannen är tunn, full eller normalbyggd.
    • Fysisk träning. Pumpade upp buken eller svaga.
    • Elasticiteten i livmoderns muskler. Vanligtvis svagas efter förlossningen. Särskild gymnastik behövs för att få bäckenbottenmusklerna att återgå till det normala.

    Hos unga idrottsflickor, före och under menstruationen, ökar inte magan, medan i obese kvinnor som föder och födda kvinnor, svullnad observeras, är en viktökning på 2-3 kg möjlig. Detta är en naturlig reaktion av kroppen, var inte rädd. För 2-3 dagar blodig urladdning midjevolym, återvänder vikt till normal.

    Orsaker till uppblåsthet före menstruation

    För att hantera obehagliga fenomen med PMS är det nödvändigt att känna till orsakerna till deras utseende. De är uppdelade i ett antal kategorier.

    Hormonala orsaker

    Menstruationscykeln hos kvinnor är en komplex process, åtföljd av månatliga hormonella förändringar i kroppen under den födda perioden. Förändringar är associerade med nivån av tre hormoner: prolactin, progesteron, östrogen. Nivån av östrogen ökar vid tidpunkten för ägglossningen, gradvis minskande, med progesteron, tvärtom: det maximala beloppet uppträder vid blödningens början. Premenstruellt syndrom orsakar en ökning av östrogenivåerna samtidigt som progesteron ökar.

    • Endometrial tillväxt. Det kvinnliga hormon som är ansvarigt för att förbereda kroppen för att unga och bära ett barn kallas progesteron. Det stimulerar tillväxten av endometrium (slemhinna i livmodern), som har en porös struktur bestående av många blodkärl. Genom kärlen kommer de substanser som behövs för utvecklingen till embryot. Så förbereder kroppen sig för befruktning. Livmodern sväller, som verkar på tarmarna, ökar buken. Om graviditeten inte har uppstått initieras omvänd process. Skalet exfoliates, under menstruation med blodet lämnar kroppen, klämning av angränsande organ passerar, kommer livmoderns storlek tillbaka till normal.
    • Svullnad. Dessa samma hormoner gör att kvinnokroppen ackumulerar överflödigt vatten i bukhålan, armarna, benen, ansiktet. Vid blodförlust hjälper det till att undvika dehydrering och under behandlingen behandlas vätskan i blodet.
    • Ägglossning. Ofta börjar magen svälla under ägglossningen. En stark hormonell ökning uppträder, som kroppen reagerar med smärta, uppblåsthet och meteorism.

    Tarmperistalitet

    I perioden efter ägglossningen till blödningen ökar blodflödet till livmodern och äggstockarna. De börjar blåsa upp, klämma i tarmmuren och orsaka spasmer. Mat rör sig ojämnt och bildar luftpartier. Kvinnan gropar, puchitis mage, börjar en stark gas, upprörd avföring. Efter menstruationen återgår allt till normalt.

    graviditet

    Kan ha blivit gravid. Under de första veckorna är det svårt att bestämma. På grund av hormonprogesteron uppstår en förändring i kroppen som låter kvinnliga organ bära och föda ett barn. Magen blåser upp, bröstet sväller, kroppsvikten växer. Oberoende avgöra graviditet i de tidiga stadierna är möjligt genom hård komprimering i underlivet. Om befruktningen inte ägde rum kvarstår tummen lös och mjuk. Att fördröja menstruationen i ett par veckor indikerar behovet av att köpa ett graviditetstest på apoteket. Med ett positivt resultat är det värt att kontakta en gynekolog.

    Patologiska processer

    En liten svullnad i midjeområdet påverkar inte vardagen, men om magen före menstruation sväller upp starkt, ständigt hums, det gör ont, det talar om dolda mänskliga sjukdomar:

    1. Sjukdomar i matsmältningssystemet. Kolit och gastroduodenit är ofta kroniska, vilket ibland visar akuta angreppssmärtor. Blod och vatten, ackumulerade i bukhålan, satte påtryckningar på de inre organen, vilket provade förvärringen av sjukdomar. Gaser blåser upp tarmarna, orsakar kramper, illamående, flatulens, problem med avföring. Sannolikt svår smärta i underlivet, nära naveln.
    2. Genitourinary system. När njursjukdomsvätskan ständigt bibehålls i kroppen, och när menstruation uppträder minskar urineringens frekvens betydligt. En ökning i buken åtföljs av: svullnad i benen, armarna, ansiktet ovalt. Säckar förekommer under ögonen, ständigt tråkiga smärtor i ryggen. Det är dåsighet, slöhet, hjärtklappning. Blodtrycket stiger.
    3. Gynekologiska sjukdomar. Symptomen "akut buk" anses vara ett tecken på kvinnliga sjukdomar, som kännetecknas av svår smärta och kramper, vilket ger i anus, nedre delen av ryggen:
    • inflammation i äggstockarna, livmodern;
    • vidhäftningar i bäckenorganen;
    • kronisk oophorit;
    • cyst av äggstockar;
    • neoplasma: livmodermoment. Denna godartade tumör kan utvecklas till en malign. Förekomsten av fibroids kännetecknas av en rundad mage, som under graviditeten, då är det svår smärta, menstruationen kan sluta. När myom ska vara under konstant övervakning av en gynekolog, en gång om året att undersökas.

    överätande

    Tack vare hormonprogesteron som verkar på nervsystemet börjar nästan alla kvinnor känna hunger en vecka före menstruationen. De äter mycket, blir nervösa, irriterade.

    Att uppmana, det vore önskvärt att testa nöje, att njuta av. Det enklaste sättet att bli av med depression är att äta gott. Och allt gott som vanligtvis högt kaloriinnehåll eller saltt leder till vätskeretention, utseendet på en rund buk.

    PMS och den associerade hormonella obalansen påverkar kvinnans vilja. Om vanligtvis många människor begränsar sig till att äta, vägrar att söta, så här ger kvinnor upp svaghet.

    Stora mängder mat vid denna tid är dåligt smälta, matmassorna stagnerar i tarmarna. Resultatet är flatulens och uppblåsthet.

    Vad ska man göra när uppblåst?

    Vad ska man göra för att övervinna detta obehagliga fenomen? Du kan inte bli av med det alls, men det är ganska möjligt att minska storlek och period av uppblåsthet. Detta kräver att man observerar en hälsosam livsstil och läkares rekommendationer.

    Att göra sport

    Ständigt engagera sig i tillgängliga sporter: aqua aerobics, simning, dans, träna i gymmet, jogging. Under menstruationen är en tung last inte välkommen, det är bättre att gå långa avstånd. Under gången är gaser från tarmarna och mag-tarmkanalen mycket snabbare. Lie bara om du känner dig sjuk. Ladda ner pressen, gör övningar för att stärka ryggen.

    Rätt näring

    Korrekt näring är ett av de viktigaste sätten att bekämpa uppblåsthet. Före menstruation är det önskvärt att minska delar av mat, för att öka antalet måltider. Begränsa eller helt överge den skadliga maten och maten som framkallar flatulens.

    • Ät mindre salt. Under PMS, som under graviditeten, drar på salt. Natrium behåller vatten i kroppen, ökar belastningen på hjärtat och det hematopoietiska systemet, ökar puffiness.
    • Begränsa sockerintaget. All sötma i kroppen omvandlas till glukos, som håller natrium i kroppen.
    • Drick vatten. Det förbättrar matsmältningen, hjälper till att bekämpa förstoppning, tar bort toxiner från kroppen.
    • Eliminera te, kaffe, alkohol och kolsyrade drycker. De bidrar till uppblåsthet.
    • Drick örtte från mint och avkok av kamomill, lingonberry, tranbär. De minskar smärta, tar bort överskott av vätska från kroppen.
    • Ät mat rik på fiber. De hjälper till att bekämpa förstoppning.
    • Observera åtgärden. Vid användning av stora volymer gasbildning börjar abdominal distention. Mycket fiber finns i kål, kli, bönor, bönor, svampar.
    • Eliminera tillfälligt från dietmjölkprodukterna, vilket ökar manifestationerna av flatulens upprepade gånger.
    • Ta en komplex beredning innehållande vitaminer i grupp B, kalium, magnesium. De är ansvariga för matsmältning, förstärkning av blodkärl och lugna nerverna.

    Varma bad

    Innan början av månaden, ta ett varmt lugnande bad. Det är tillåtet att tillsätta havsalt, några droppar essentiell olja av fänkål eller svartpeppar, ett avkok av valerian örter, tallnålar, mint, salvia. Bad hjälper till att slappna av, främja hälsosam sömn, stärka nervsystemet.

    Kön är bra för kroppen. För att förbättra hälsa och humör rekommenderar läkare att ha sex före menstruation. Det hjälper blodcirkulationen i bäckenområdet, har en positiv effekt på kvinnokroppen.

    kläder

    När du ökar buken av naturliga skäl, bör du inte försöka strama den med en korsett eller dra underkläder. Starkt tryck orsakar allvarlig smärta på grund av blodförsörjningstörningar, ökad puffiness, tarmkramper, flatulens. Det är bättre att inte dra åt magen och bära löst kläder.

    medicin

    Med ökad volym i magen, ta mediciner beroende på orsaken till uppblåsthet:

    • Om huvudsymptomen är spänning, smärta, tarmar och livmoder, då hjälper antispasmodikerna bra: 1-2 tabletter, Spazmalgona, Drotaverina.
    • Om magen är väldigt puffig, använd de carminativa drogerna: Disflatilom, Espumizanom, Antarite.
    • Om det finns meteorism, stolsbrott, illamåendekelatorer: Smekta, Polyphepanum, Activated carbon.

    Att ta medicinen kan inte missbrukas. Bättre råd med gynekologen.

    Abdominal distans uppträder hos 75% av kvinnorna. Detta är en normal reaktion av kroppen mot hormonella förändringar under perioden av premenstruellt syndrom och menstruation. Om symptomen på PMS inte går iväg, kontakta en specialist, utför en omfattande undersökning. Efter behandling av samtidiga sjukdomar, med iakttagande av förebyggande regler kommer en liten ökning av midjan att märkas endast ett par dagar i början av menstruationen.

    Bloating före menstruation

    Vilka är orsakerna till ett sådant fenomen som uppblåst före menstruationen? Många tjejer på vissa dagar i cykeln har bukhöva.

    För vissa ökar det väldigt mycket, för andra är det mindre. De som är oroade, uppmanar läkare att inte oroa sig.

    Abdominal uppblåsthet före menstruation är associerad med de naturliga hormonella förändringarna som uppträder i kroppen under menstruationscykeln.

    Hormoner och menstruationscykel

    Menstruationscykeln hos kvinnor har en annan varaktighet. Det anses vara 28 dagar, men beroende på de enskilda egenskaperna kan intervallet från 21 till 40 dagar vara mellan perioder.

    I mitten av cykeln sker ägglossningen, det vill säga frisättningen av ett ägg från äggstocken. Den här tiden är gynnsam för uppfattningen. Det är idag att vissa kvinnor har en märkbart svullen mage.

    Det är uppenbart att ett litet ägg inte kan påverka midjan. Orsakerna till detta fenomen är andra. Här handlar det om hormoner - ämnen som "styr" alla processer i kroppen.

    En mage full i mitten av en cykel är ett tecken på ägglossning. Faktum är att frisättningen av ett ägg från äggstocken är ett litet men fortfarande trauma.

    Vissa kvinnor känner idag att dra smärta, medan andra - nej. Ofta, tillsammans med ägglossning, noteras matsmältningsstörningar: förstoppning eller diarré, ökad gasbildning.

    Tarmproblem ökar ytterligare uppblåsthet. För att inte uthärda smärtan kan du ta en modpaspasistisk.

    Om det inte finns några planer på att bli gravid i månaden, då är det bättre att begränsa könslivet vid denna tidpunkt.

    Andra tjejer har bukuppblåsthet inte mitt i cykeln, men en vecka innan det börjar. Vid denna tidpunkt orsakar magen progesteronhormonet att svälla, vilket påverkar musklernas tillstånd.

    Hormonet slappar av livmodern, varefter det blir mjukt, redo att ta emot embryot om uppfattningen inträffar.

    Läkare lugnar dem som fruktar detta fenomen, säger att uppblåst under och efter ägglossningen (några dagar före menstruationstiden) är en naturlig process. Så naturen tar hand om befruktningen att ske under optimala förhållanden.

    Efter att ha ökat nivån av progesteron, samtidigt med avslappningen av livmodermusklerna i kroppen, börjar en annan process - vätskeretention i vävnaderna.

    Vätskan börjar avlägsnas genom njurarna inte i sin helhet - en del av det ackumuleras i det intercellulära utrymmet och cellerna. En sådan fördröjning är ett tillfälligt fenomen som kommer att passera omedelbart efter menstruationens början.

    Vattentätning bidrar också till det faktum att midjan för en viss tid växer i volym.

    Många kvinnor som övervakar sin vikt, noterade ett sådant mönster - omedelbart efter slutet av föregående cykel och före starten av en ny kroppsvikt ökar med flera kilo. Denna ökning beror på det faktum att kroppen har påbörjat vätskeretention.

    Vid denna tid, under påverkan av kvinnliga hormoner - prolactin, progesteron och östrogen - i kroppen stör balansen av salter och natrium börjar ackumuleras, behåller vätska i vävnaderna.

    Samtidigt framträder ett annat hormon i blodet - vasopressin, vilket minskar urineringstiden. På grund av detta uppstår fuktretention.

    Vad är det för? Så naturen tog hand om det, så att när menstruation uppstår i vävnaderna på grund av blodförlust sjunker trycket inte.

    Om kroppen drastiskt förlorar mycket vätska, kommer ett chocktillstånd att komma. Därför ersätts blodet helt enkelt med vatten, och den totala volymen av vätskan förändras inte.

    Utåt, detta manifesteras av uppblåsthet före menstruation. För dessa få dagar, inte bara magen, utan även andra delar av kroppen: fingrar, ben, svullnar. Nu är det bättre att inte bära ringar och höghåriga skor.

    Andra skäl

    Förutom hormonella, för uppblåsthet före menstruation kan det finnas andra orsaker.

    En förstorad buk kan vara associerad med livmodermoment. Alla kvinnor, utan undantag, måste genomgå en årlig undersökning av en gynekolog, eftersom en tidig diagnos av fibroids och andra sjukdomar hos kvinnans sfär är ett nödvändigt villkor för framgångsrik behandling.

    Det är nödvändigt att rådgöra med en läkare om smärtan blir kraftigare under buken i magen, kräkningen har påbörjats eller temperaturen har stigit. Sådana symtom är inte förknippade med menstruation men med sjukdomar i de inre organen. Detta tillstånd kräver specialistvård.

    Graviditet kan vara en orsak till uppblåsthet. Om kroppen och bröstet är svullna, och samtidigt var det en fördröjning i menstruationen, så är det dags att göra ett graviditetstest.

    Vid denna tid kan perioden vara 2-3 veckor, och moderna test för hCG ska visa detta.

    Du behöver veta att oavsett om en kvinna vill bli en mamma eller inte, kan graviditet inte vara orsaken till smärta, om de uppstår.

    Smärta vid denna tidpunkt indikerar en eventuell spontan abort. I det här fallet är ett akut behov av att kontakta en läkare, även om det inte finns några planer på att bli moder, eftersom testet inte kan upptäcka ektopisk graviditet och andra farliga förhållanden.

    En annan orsak till uppblåsthet före menstruation kan vara vanliga gaser. Efter ägglossning ökar vissa kvinnor sin aptit, vilket leder till matsmältningsbesvär.

    Du behöver inte skämma bort dig själv, hormoner är också skyldiga för detta. Hur länge detta tillstånd varar beror på mängden hormon serotonin i blodet. Kroppen av överflödig näring utgör sin brist.

    Tips: Serotonin i kroppen kan ökas genom att äta choklad, mejeriprodukter, datum, plommon, fikon.

    Därför är det bättre att börja äta dessa livsmedel vid första tecknet på "zhora" om du vill ha ökad aptit före menstruationen för att inte träna på några dagar.

    Tillsammans med den minskade nivån av serotonin, såsom nämnts ovan, före månatliga ökar nivåerna av progesteron - ett hormon som slappnar musklerna i livmodern och andra organ, inklusive tarmarna.

    Ökad aptit och avslappnad tarm leder till förstoppning och flatulens, vilket kan vara en annan orsak till uppblåsthet före menstruation.

    Vad ska man göra om magen innan den månatliga svullna på grund av gas eller ödem? De som känner denna särdrag måste begränsa sig till användning av salt, rökt kött och gasbildande produkter (svartbröd, baljväxter, kål) några dagar före sin månadsperiod.

    Efter början av månaden kan dessa livsmedel återintroduceras i kosten.

    I de dagar då magen är svullet är det bättre att inte bära kläder med snäva bälten, eftersom det här är skadligt att dra åt området på bilagorna och buken.

    Så en ökning framför månadsbuken är en normal reaktion på förändringar i hormonnivåerna.

    Detta tillstånd kommer att vara så länge som kroppen kommer att behöva förbereda sig för menstruation eller graviditet.

    Mindre vanligt är detta tillstånd förknippat med gynekologiska sjukdomar och matsmältningsstörningar. I det första fallet måste du konsultera en läkare, i det andra - för att justera kosten.

    Varje dam har sina egna särdrag av premenstruellt syndrom, vilket beror på hormonell bakgrund, känslomässigt humör, tidigare sjukdomar och ålder. Ofta uppstår frågan om varför magen är uppblåst före menstruationen.

    Det är nödvändigt att komma ihåg vilka hormoner som påverkar tillståndet hos en kvinna under menstruationscykeln. Detta är en östrogen, upplyftande, förbättra hälsan och hjälpa mognaden av ägget. Samt gestagens - i grund och botten är det progesteron, vilket mest påverkar varför magen är uppblåst före menstruation. Inledningsvis stiger östrogenhalten och faller därefter ganska kraftigt, och kvinnan kan reagera med en försämring av känslomässigt tillstånd, aggressivitet och irritabilitet. Dessutom blir huden fetare, utslag uppstår, den totala nivån av immunskydd kan minska.

    På dagen för äggets frigöring börjar premenstruella fasen, där alla oönskade förändringar uppträder, då nivån på gestagen ökar. Det är bland annat möjligt att öka kroppsvikt, öka känsligheten och svullnaden i bröstkörtlarna, förstoppning, innan menstruationen i magen blåser upp. Flatulens och tyngd i buken, nagging och smärtsamma känslor hjälper till att misstänka starten av "dessa dagar".

    Komplexet av processer som bestämmer varför magen är uppblåst före menstruation innefattar effekten av progesteron i matsmältningssystemet, utsöndringen av magsaften. Det minskar utsöndringen av gallan, kan minska intestinal motilitet, och faktiskt även mindre fel i näring, och ännu mer förvärring av kroniska patologier kan leda till förstoppning, flatulens och uppblåsthet. Att känna till dessa egenskaper i din kropp, försök i dessa dagar att utesluta baljväxter, lätt smältbara kolhydrater, inklusive druvor, juice och socker. Detta kommer avsevärt minska obehag. Berika din kost med vitaminer, om du är orolig över förstoppning, försök att äta grönsaker.

    Men denna effekt av hormoner slutar inte. Andra möjliga faktorer för varför magen är uppblåst före menstruationen är att livmodern förbereds för att ägget ska antas, dess svullnad och ökad blodtillförsel. Livmodern har en komplex muskulär struktur och är mer avslappnad i cykelfasen, kallad luteal. Naturen säkerställer således äggets säkerhet, minskar frekvensen av missfall vid sådana tidiga termer. Progesteron påverkar metaboliska processer på ett sådant sätt att det behåller vatten i kroppen, vilket leder till att den försämras i bukhålan.

    Det är viktigt att förstå varför magen är uppblåst före menstruationen. Så du kan snabbt lugna ner och förbättra hälsan, förbättra vitaliteten. Men glöm inte: Om starka eller till och med skarpa smärtor i sidan och underlivet börjar störa, bör appendicit och ägglossande smärtor med ovariell apoplexi elimineras. I detta fall är bukdistension och irritation av bukhinnan också möjlig, och en ultraljudsundersökning avslöjar vätska i bäckenhålan.

    Familjens fortsättning av en kvinna innebär att det finns menstruation, uppkallad efter cykelns beroende av månskalendern. En kvinnas månadscykel sker individuellt. För vissa blir en uppsättning symtom före menstruation en outhärdlig händelse som kräver medicinsk intervention. En vanlig orsak till förändring i en kvinnas kropp är relaterad till att förbereda kroppen för en eventuell graviditet.

    Cykelkoncept

    En kvinnas cykel består av 4 faser: menstruation, follikel, ägglossande, luteal.

    Menstruationsfasen varar 4-7 dagar. I genomsnitt försvinner blödningen inom 4 dagar. Under follikelsteget, som börjar efter menstruation, uppträder äggmognad. Periodens längd - 2 veckor. Den ovulatoriska fasen kännetecknas av frisättningen av ett moget ägg, redo för befruktning. Hennes dag för befruktning, om det inte händer, börjar dö. Sannolikheten att bli gravid täcker 5 dagar - 2 dagar före, 2 dagar efter. I lutealfasen uppträder hormonellt misslyckande, andra tecken på PMS. Fasvaraktighet upp till 16 dagar.

    PMS och symtom

    Komplexet av fysiologiska, psykologiska symtom som uppträder före menstruation (i en vecka) kallas PMS. Metamorfos uppstår på grund av förändringar i hormonnivåer av östrogen, progesteron. Livmodern är förberedd för födseln Om fertilisering inte har inträffat kvarstår hormonet östrogen på hög nivå, progesterondroppar - det blir orsaken till obehagliga symptom, i genomsnitt 3 dagar före menstruation och på den första andra dagen.

    De listade symtomen i PMS manifesteras separat, i ett komplex, som är enskilda egenskaper. Varaktighet, arten av symtomen beror på dem. Obehagliga symptom går inte bort på en dag, senast en vecka. Intensiteten ökar mot slutet av cykeln.

    • Huvudspinnning.
    • Huvudvärk.
    • Illamående manifesterad (ibland mild, intensiv).
    • Kräkningar är möjliga.
    • Det gör ont i magen, underlivet, nedre delen av ryggen.
    • Svaghet (yrsel med svaghet blir ofta föregångare till svimning).
    • Ångest, ökad ångestnivå.
    • Trötthet.
    • Bröstet sväller, gör ont.
    • Ökad aggressivitet, irritabilitet.
    • Gråtmildhet.
    • Håglöshet.

    skäl

    Känsla illamående - ett tecken på funktionsfel i kroppen, provocerad av olika skäl. Illamående före menstruation - ett vanligt symptom som uppträder hos kvinnor. Illamående oftare i kombination med yrsel.

    Yrsel uppstår på grund av expansion, då en kraftig minskning av kärlen. Spasmer minskar mängden syre som levereras till hjärnan, vilket leder till yrsel. Huvudet snurrar inte bara före menstruation, orsaken till symtomen kan vara ett fel i den vestibulära apparaten, överarbete, stress av en känslomässig, fysisk natur.

    Mitt huvud gör ont för menstruation på grund av en obalans av östrogen, progesteron. Magsår uppstår av samma skäl. Heta blinkar är en obehaglig känsla, där en kvinna upplever frossa och kastar sig in i feber.

    En kvinna blir sjuk med högt blodtryck på grund av PMS. Svaghet med apati, illamående och svimmelhet uppstår på grund av brist på hemoglobin, som inte har tid att fylla på leverans av röda blodkroppar. Att fasta hjärnan leder till de angivna symtomen.

    Förändringar i humör under lutealfasen är associerade med hormonella förändringar. Man trodde tidigare att psykologiska problem i samband med PMS uppträder hos psykiskt obalanserade kvinnor. Myt avslås. Symtom före menstruation orsakas inte av psykiska störningar, utan genom hormonernas arbete.

    algomenoreya

    En diagnos som karaktäriseras av svår nedre buksmärta, illamående, yrsel under menstruation kallas algomenorré. Orsakerna till obehagliga symptom - en funktion av kvinnans livmoderstruktur, organs underutveckling (hos ungdomar), liten storlek - de kallas primär algomenorré. Sekundär algomenorré är manifesterad genom närvaro av myomer, vidhäftningar och andra sjukdomar.

    Teen illamående

    Den slutliga puberteten förekommer före menstruationen av ungdomar som just börjat bilda en cykel. Experter anser illamående, smärta, yrsel att vara normal för en växande kvinna. Illamående uppstår på grund av sammandragning av musklerna i den inre delen av flickans könsorgan. Varaktigheten av bildningscykeln tar 2 år. Vid slutet av symtomen försvinner de flesta tjejer bort.

    Illamående - ett tecken på graviditet

    Tecken på PMS är en till en som liknar tecken på graviditet. Den enda skillnaden i symtom är fortsättningen av obehagliga symptom istället för menstruation. Om du behöver veta graviditet, ta provet. Vid den första tidslinjen är ett positivt resultat eller ett negativt resultat opålitligt.

    Om ett negativt resultat försenas med en vecka, kontakta en gynekolog. Att fördröja menstruationscykeln börjar inte alltid med graviditet. Med sjukdomar hos de kvinnliga könsorganen händer detta.

    Icke-gynekologiska orsaker

    Problem i andra halvan av cykeln uppstår av andra skäl. Psykologisk hälsa beror på fysisk hälsa. Matförgiftning orsakar också liknande symtom: illamående, yrsel, svaghet. Alkoholmissbruk förvärrar situationen, förvärrar och vikter kvinnans symptom.

    Att bli av med illamående

    Diagnos, behandling av biverkningar före menstruation sker när man tar hänsyn till kvinnans ålder, hälsa, frånvaro eller förekomst av gynekologiska problem. Rekommendationer som passar alla åldrar beskrivs nedan.

    Det första att göra när tecken på PMS har börjat är att bli oftare i friluft, om nödvändigt, ligga ner och andas djupt. Frekvent och djup andning kommer att bidra till tillfredsställelsen av syreförlusten i kroppen. Flytta om möjligt bort från irritationskällor. Att utesluta besökande ångbastu, bastur, stark fysisk ansträngning.

    läkemedel

    Med ökade symtom tar kvinnor smärtstillande medel. De låter dig eliminera obehag i underdelen av kroppen: lindra huvudvärk, mage.

    Mastodinon - ett läkemedel som är utformat för att eliminera smärta, nivåering av hormonella nivåer under PMS. Kvinnlig medicin låter dig glömma obehagliga manifestationer.

    I allvarliga fall är kvinnor förskrivna antidepressiva medel för att hjälpa till att lösa ett psykologiskt problem.

    diet

    När PMS inte laddar kroppen med tung mat, övermål - kommer att orsaka illamående. Dieten ska bestå främst av långmassade kolhydrater. Dessa inkluderar spannmål, bageriprodukter, färska grönsaker med frukt, mejeriprodukter med låg fetthalt.

    Att utesluta alkohol, för att minska användningen av konfekt, godis, kaffe. Alkohol och kaffe ökar blodtrycket hos en person, och med PMS, när trycket är så instabilt, är det värt att hålla hälsan för att undvika att öka symtomen.

    fysisk träning

    Övning på en kvinna före menstruation är förbjuden, men hennes måttliga mängd kommer att vara till nytta för henne. När du spelar sport utsöndras hormonendorfinet, vilket bidrar till att förbättra stämningen och det allmänna tillståndet hos en kvinna.

    Uppvärmning, enkel gymnastik, lätt jogging eller promenader är den bästa medicinen för hälsa.

    komplikationer

    Ofta tolererar kvinnor sina egna symtom. Att hänvisa till en specialist innebär förekomst av atypiska manifestationer som kräver hjälp. Dessa inkluderar ökad buksmärta, fördröjd menstruation, trötthet, feber eller tryck, svimning och illamående med kräkningar.

    För att förstå orsakerna till obehag bör man övervaka hälsan. Att fastställa manifestationerna gör det möjligt för dig att bättre känna kroppen, för att förenkla uppgiften att diagnostisera med en specialist. Ett besök hos läkaren gör att du kan ordinera en behandling som är lämplig för ett visst fall.

    Kan du känna dig sjuk innan din tid? Vissa kvinnor klagar på att de blir sjuk varje månad under andra halvan av cykeln.

    Ta reda på från artikeln varför det här händer och om det här problemet behöver särskild behandling.

    Orsaker till illamående före menstruation

    Illamående är en obehaglig dragande eller sugande känsla i överkroppen. Illamående kan sluta med kräkningar, vilket orsakar maginnehållet att kräkas ut genom halsen.

    Illamående åtföljs av svaghet, yrsel och riklig salivation. Om illamående uppträder regelbundet på vissa dagar i cykeln kan detta indikera funktionsfel hos olika system och organ.

    Mest sannolikt orsaken till illamående före menstruation är hormonell anpassning.

    Kvinnor som har illamående uppträder varje månad, rekommenderar läkare att ta ett blodprov för hormoner, vilket kommer att bidra till att identifiera hormonell obalans som provar illamående.

    Människor som tar hormonella droger kan också uppleva illamående före menstruationen, eftersom läkemedel i denna klass byter hormoner.

    Illamående på grund av hormonbehandling kan åtföljas av följande symtom:

    • riklig svettning;
    • huvudvärk;
    • humörsvängningar.

    Menstruationen är olika för olika kvinnor. Hennes karaktär beror på individuella egenskaper.

    Vissa turiga kvinnor upplever inte något obehag, medan andra känner till menstruationens inställning i nästan en vecka, lider av smärta i buken eller nacken, illamående, huvudvärk och humörsvängningar.

    Illamående, depression, irritabilitet och dåligt generellt välbefinnande inför menstruationen är de klassiska symptomen på premenstruellt syndrom.

    På vissa dagar börjar magen att göra ont, det är en dragande känsla i livmodern. En sådan "bunke" av symtom är en vanlig föregångare till menstruation hos en kvinna med PMS.

    Premenstruellt syndrom är bekant för mer än hälften av det rättvisa könet. Orsaken till obehag är endokrina störningar.

    Illamående före menstruation indikerar en cephalgisk form av PMS, kännetecknad av kräkningar, yrsel, hjärtsmärta, domningar i händerna och svettning.

    Illamående före menstruation kan bero på en oplanerad graviditet, som den förväntade mamman inte ens misstänker.

    För ett stort antal kvinnor blir illamående det första symptomet om graviditet, speciellt om det uppträder på morgonen och slutar med kräkningar.

    I detta tillstånd kan kroppen reagera med illamående mot lukten av någon mat. "Kan jag bli sjuk före menstruationsperioden, för jag är gravid, men jag vet inte om det ännu?" - Kvinnor med gynekolog, utmattad av svår illamående i många dagar, kommer ibland till en sådan fråga, när det bara finns några dagar kvar före det beräknade datumet i början av månaden.

    Faktum är att PMS lätt förväxlas med graviditet, speciellt om en kvinna redan vet att hennes period kan fördröjas på grund av hormonella störningar eller kroniska sjukdomar.

    Om en kvinna har anledning att misstänka att hon är gravid (till exempel på ovulationsdagen hade hon oskyddad sex), då kan du:

    • köpa ett apotekstest
    • donera blod till hCG.

    Analysen av hormonet HCG ger ett tillförlitligt resultat inom 10 dagar efter befruktning.

    Om graviditeten är bekräftad måste du vara försiktig, eftersom det är vid detta utvecklingsstadium att fostret är mest utsatt och kan drabbas av att ta läkemedel, infektioner och andra yttre influenser.

    Förändringar i blodet

    Omedelbart före menstruation börjar kroppen producera en stor mängd kvinnliga hormoner. Således förbereder livmodern för antagandet av ett befruktat ägg.

    Om uppfattningen inte inträffade sjunker mängden progesteron i blodet kraftigt till normala nivåer och östrogen minskar långsammare, varför en extrem mängd östrogen finns i blodet i flera dagar. Det provocerar olika störningar, inklusive illamående och gagreflex.

    Före cykelens början produceras blodkroppar intensivt i kroppen, vilket förbrukar mycket hemoglobin.

    På grund av dålig metabolism i blodet kan det finnas en brist på detta protein, vilket inte bara är nödvändigt för att bygga blod utan också för normal hjärnans funktion.

    Med brist på hemoglobin saknar hjärnan syre. Som svar är ett emetiskt centrum upphetsat i det, vilket gör det illamående och yr.

    Om en kvinna naturligtvis har lågt hemoglobin, är illamående vid slutet av cykeln praktiskt taget garanterad för henne.

    Dessutom kommer hon att ha svårigheter och ständigt sömnighet. Samma effekt före menstruationen kan ha långvariga hårda köttfria dieter.

    Orsaken till illamående kan vara en ökning av blodtrycket. Innan de månatliga siffrorna på tonometern kan avvika från normen, även om resten av tiden trycket inte stör.

    Ökningen i trycket framkallar en förändring i vatten-saltbalans i kroppen, vars orsak är en ökning av östrogen.

    Östrogen behåller fukt i vävnaderna, inklusive i hjärnans område, där hypotalamus ligger. På grund av att man klämmer på svullna vävnader börjar järnet producera hormoner dåligt, vilket leder till att kärltonen stiger och följaktligen ökar trycket.

    Trycket före menstruationen kan inte bara stiga, utan också falla. I kvinnor i den neuropsykiska gruppen före menstruation ökar sömnlösheten, aptiten minskar och på grund av detta minskar blodtrycket.

    Kvinnor med cephalgisk PMS lider av vegetovaskulära problem.

    Orsaker till tryckreduktion i detta fall är gynekologiska sjukdomar (fibroids, polyps), smärtstillande piller (antispasmodika dilatera blodkärl), en ökad mängd prostaglandiner i blodet.

    Det bör varna den vanliga minskningen av trycket före menstruation, tillsammans med hjärtarytmi.

    Kvinnor med sådana manifestationer bör undersökas omedelbart av tre specialister: en gynekolog, en endokrinolog och en kardiolog.

    Orsaker till illamående som inte är relaterade till gynekologi

    Illamående före menstruation är inte alltid förknippad med gynekologiska problem eller hormonella orsaker. Ibland kan även hormonella mediciner som föreskrivs av en läkare inte minska symptomen på PMS.

    Dessa kvinnor behöver kontakta en gastroenterolog, som kan förklara varför sjuk före menstruation.

    Faktum är att vid detta stadium av cykeln kan kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen förvärras, eftersom organismen försvagas före menstruationen.

    Sjukdomar i mag-tarmkanalen manifesteras av illamående, samtidigt som diarré och / eller kräkningar kan börja.

    Har din mage ont och diarré före menstruation? Mest sannolikt orsakerna till detta tillstånd är kronisk gastrit eller sår i matsmältningssystemet.

    Om menstruationscykeln är över, och buksmärta, diarré och illamående passerar inte, då borde du definitivt kontakta en gastroenterolog och bli testad.

    Illamående kan vara ett tecken på farliga sjukdomar som hepatit, appendicit, cholecystit eller pankreatit.

    Ett ytterligare tecken på att orsaken till illamående är i mag-tarmkanalen kommer att vara dess samband med mat. Nästan alla illamående efter att ha ätit talar om problem med mag-tarmkanalen.

    Parallellt kan det finnas andra symptom på matsmältningssjukdomar: flatulens, tråkig epigastrisk smärta, diarré.

    Illamående och kräkningar efter att ha ätit talar om erosiva processer i magen och matstrupen, akut gastrit, dåligt gallflöde.

    Att tänka på problem med gallblåsan bör ge illamående och implicit smärta i rätt hypokondrium, gul hud och ögonbollar.

    Att veta orsakerna till illamående kan du utveckla en taktik för att behandla detta tillstånd. För att inte lida varje månad från obehagliga symptom behöver du justera kosten.

    Detta är användbart inte bara för kvinnor med sjukdomar i mag-tarmkanalen, men också för allt annat.

    Drick flera glas rent vatten under dagen, äta små måltider regelbundet, undanta stekta och feta rätter från menyn - det här hjälper till att hålla mag-tarmkanalen i ordning eller återställa sin hälsa om matsmältningsbesvär redan har uppstått.

    Före menstruation bör du ta hand om kroppen, överbelasta inte den. Planera inte på den här tiden träna eller arbeta i landet.

    Specialisten kan föreslå hur man tar bort illamående och svaghet före menstruation. Det finns mediciner som hjälper till med premenstruellt syndrom.

    Sådana droger har kontraindikationer, så de kan endast tas som föreskrivet av en läkare.

    Nu vet du alla möjliga orsaker till illamående före menstruation.

    Om illamående förekommer månadsvis måste du undersökas av en lämplig specialist: en gynekolog eller en gastroenterolog. Läkaren kommer att hitta orsaken till problemet och berätta hur man blir av med det.