Varför det är svullnad under menstruationen och hur man hanterar det

Ödem under menstruation är ett ganska vanligt fenomen som inträffar några dagar innan menstruation uppstår. Ansiktet sväller upp (påsar under ögonen visas), buken, nedre och övre extremiteterna och bröstet sväller.

Kärnan i problemet

Fysiska förändringar i kroppen ger obehag hos kvinnor och mycket besvär:

  • Det är omöjligt att bära bekanta kläder eller skor;
  • När man tittar i spegeln ändras stämningen hos det rättvisa könet direkt.
  • känsla av obehag orsakar utbrott av ilska eller depressiv stämning.

Ibland läggs gastrointestinala sjukdomar i svullnad i armarna eller benen:

  • ökad gasbildning
  • uppblåsthet;
  • förstoppning.

Det finns också obehaglig smärta i underlivet, illamående och yrsel.

På grund av förändringen av kvinnans hormonella bakgrund under menstruationscykeln har många kvinnor ökad aptit. Detta beror på en ökning av mängden progesteron - ett hormon som är ansvarigt för graviditet och fertilitet. Kroppen börjar göra naturliga "reserver" för framtiden. Viktfluktuationer inom ett kilo under menstruation anses vara normala. Efter avslutad cykel blir vikt normaliserad. Samma hormon (eller snarare dess överutbud) orsakar en reaktion på kroppens slemhinnor, särskilt livmodern. De försöker ackumulera fukt och därigenom behåller vatten och får kvinnan att känna sig "svullnad". Varför händer detta?

Den kvinnliga kroppen kan tyvärr inte hålla vatten bara i slemhinnans villi. Därför sprider överskott av fukt snabbt genom fettvävnaden. Progesteron orsakar också urinretention i kroppen, vilket gör ödemet ännu mer uttalat. Först förekommer ödem på platser som har hormonkänsliga receptorer:

  • slemhinna i livmodern;
  • nasolabiala området;
  • mage, lår och skinkor.

Vissa kvinnor har svullna ben före menstruation. Detta fenomen är fortfarande tillfälligt: ​​efter menstruationens början dämpar ödema inom några dagar, eftersom bokstavligen flera timmar efter menstruationsblödningstoppet sjunker nivån av progesteron kraftigt och återgår till normal. Det är sant att en kraftig nedgång i puffiness orsakar smärta, eftersom receptorerna i det autonoma nervsystemet överreagerar sådana hormonella förändringar.

Under menstruationsperioden ökar nivån på ett annat hormon, östrogen, som orsakar saltretention i kroppen och naturligt vatten, dramatiskt i kvinnans kropp, eftersom kvinnans kropp försöker "förtunna" allt överskott av salt med vatten för att bibehålla sin naturliga balans.

Orsaker och behandling

Varför uppträder svullnad under menstruation? Av två skäl: naturliga förändringar i den hormonella bakgrunden och funktioner hos den kvinnliga kroppen.

Trots att puffiness under menstruation är ett tillfälligt fenomen, borde du inte klara av det. Det finns många sätt att avsevärt lindra kvinnokroppens tillstånd under menstruationscykeln. Den mest radikala anses vara en minskning av nivån av progesteron och östrogen, men för kroppen i detta fall kommer det att bli mer skada än bra.

Det finns andra metoder för att minska ödem under menstruation, ganska säker för kroppen och effektiv:

  • Det är mycket viktigt att följa en diet, särskilt under de senaste dagarna av cykeln. Det bör tillfälligt överge köttet, särskilt rött. Man tror att kött ökar nivån av progesteron i kroppen, så att äta på sådana dagar är önskvärt fisk eller vitt och dietiskt kycklingkött. Dieten bör innehålla mer frukt och grönsaker, särskilt de som är rik på magnesium och kalium - bananer, spenat, broccoli, sallad, havregryn och hirs. Naturligtvis bör du på sådana dagar begränsa saltintaget.
  • Det är lämpligt att höja nivån på vätskan du dricker - du bör lägga ungefär en liter vätska till din vanliga dagliga volym i form av juice, fruktdrycker eller kompott, helst utan socker. Oavsett hur paradoxalt det kan låta, kommer vatten inte att öka kvarhållandet av överskott av vätska i kroppen, men kommer att lösa upp överskott av salt och upprätthålla en naturlig balans. Kaffe, även om det är ett diuretikum, bör begränsas i användning, eftersom de ämnen som ingår i det förvärrar manifestationerna av premenstruellt symptom och kan orsaka allvarlig smärta i bröstet.
  • I kampen mot ödem under menstruationen, kommer vissa fysiska aktiviteter och övningar att hjälpa, särskilt sträckning. Vid utförande av sådana övningar normaliseras blodcirkulationen och kroppens ämnesomsättning, muskelspänning orsakar utflöde av överskott av vätska från fettvävnad.
  • Det finns alternativa, nationella metoder för bekämpning av ödem. Svullnad av benen under menstruation förekommer oftast på anklar och fötter. I det här fallet kommer kyla saltbad eller bad med avkok av olika örter att hjälpa till. Från puffiness under ögonen hjälp lotion från avkokning av kamomill och bitar av isgrönt te, tidigare insvept i en servett.

Slutsats och slutsatser

Oftast, kvinnor över 30-35 år lider av ödem före menstruation. Hos unga tjejer och kvinnor är kroppens metaboliska processer mycket snabbare.

I princip är ödem under menstruationen det naturliga tillståndet hos den kvinnliga kroppen, som passerar på egen hand i flera dagar. Det räcker att följa rekommendationerna, balansera kosten, begränsa användningen av produkter som är skadliga för kroppen, eliminera stressiga situationer, och sedan kommer kroppen snabbt att återgå till normala på vissa ställen.

Men om ödemet är långt och inte går från en cykel till en annan, så är det i detta fall nödvändigt att söka hjälp från specialister för att klargöra orsaken till patologin och undersöka fullständigt din kropps tillstånd. Tidig behandling av de upptäckta sjukdomarna kommer att bidra till att avsevärt minska graden av patologiska processer som förekommer i kvinnans kropp under menstruationscykeln och förhindra utseendet på ett stort antal ödem.

Ödem under menstruationer: hur man hanterar hemma

Menstruation kan åtföljas inte bara av trötthet och drastiska humörsvängningar utan även svullnad.

Orsaken till ödem under menstruationen är inte helt klart. Men experter tenderar att skylla på de hormoner som leder till vätskeretention i kroppen.

Förresten påverkar hormoner som frigörs under menstruationen tarmarna och kan orsaka förstoppning eller orsaka diarré - det här är hur kortet kommer att falla.

Om det finns mer östrogen än progesteron, kan den tidigare orsaka vätske- och saltretention i vävnaderna. Detta är ditt fall, om du tidigare hade hormonella störningar som till exempel beror på ovariecyster.

Ibland blir du på vågorna i ett stressigt tillstånd, märker du att du väger mer än vanligt. Detta beror på kortisol, ett stresshormon som orsakar puffiness. Dess funktion är att bevara natrium i kroppen, så det behåller vätska.

Bara en sak hjälper till att förhindra puffiness: riktig näring. Inga halvfabrikat, koffein, alkohol eller mat med mycket salt och kemiska tillsatser. I allmänhet är PMS inte normalt, för om hormoner är okej, då borde inga sådana problem uppstå. Vad som definitivt hjälper med PMS är gymmet. Tack vare aktiv träning minskar kortisolnivåerna.

  • kefir

Laktas i kefir hjälper till att hantera laktos i kroppen, som i allmänhet är ansvarig för svullnad, förstoppning och flatulens.

Spenat kommer att underlätta mycket tack vare mycket magnesium.

Den innehåller också mycket magnesium, men bara äkta, gjord av kakaobönor, och inte mjölkpulver.

Kalium i avokado hjälper till att bli av med överflödig vätska i kroppen och slappna av musklerna.

Broccoli är hög i kalcium. Kombinera broccoli med fisk eftersom det innehåller vitamin D, vilket förbättrar humör under menstruationen.

  • Nötter och frön

Nötter och frön innehåller många mineraler som bekämpar puffiness.

Kroppen sväller före menstruation: orsaker, konsekvenser

I grund och botten uppträder svullnad före menstruation på grund av hormonella misslyckanden. Detta symptom är inte patologiskt, men är en naturlig reaktion av kroppen till en ökning av östrogen och prolactin. Om vätskeretention förekommer månadsvis, oroa dig inte. Men i händelse av bestående svullnad på kropp och ansikte, är det nödvändigt att screenas för identifiering av kroniska sjukdomar.

Vad leder till svullnad under menstruation

Före menstruation har en kvinna många förändringar i kroppen som är förknippade med hormonella störningar och fel livsstil. Det finns ökad irritabilitet och aggressivitet, ben och armar blir svullna och bröstet ökar. Dessa symtom är tillfälliga och går vidare på den första eller andra dagen i menstruationen.
De exakta orsakerna till ödem har inte identifierats, det finns många teorier och antaganden.

Överflöd och brist på östrogen

Eventuella onormala östrogennivåer leder till svullnad och ömhet under premenstruellt syndrom. Överskottshormon väcker en försening i kroppen natrium, vilket leder till ackumulering av överskott av vätska.

Svullnad i bröstet, armar, ben och ansikte under menstruation är vanligt. En sak, om ett sådant tillstånd orsakar obehag och varar mer än en vecka, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

prolaktin

En ökning av nivån av prolaktin i blodet framkallar också natriumstagnation i kroppen. Det är bevisat att även normala indikatorer på hormonet, påverkar förekomsten av ödem. Detta beror på den ökade känsligheten hos bindväven till ämnet.

Andra skäl

Konstant svullnad och vätskeretention i kroppen före menstruation kan förekomma mot bakgrund av stress och nervsjukdomar. Även detta symptom observeras hos kvinnor med kroniska sjukdomar.

Läkare särskiljer grupper av tjejer som är mest benägen för ödem:

  • övervikt
  • njurinflammation
  • lever- och njursvikt;
  • vaskulära och hjärtpatologier;
  • cykelfel;
  • första menstruationen;
  • sista menstruationen före början av klimakteriet.

Också orsaken kan vara brist på vitaminer, speciellt grupper B, E och C. Puffiness kan uppstå om en kvinna tar lång tid hormonpreparat.

Hur svullnad visas

Premenstruellt syndrom för vissa kvinnor är mycket smärtsamt. De svullar inte bara bröstet, benen, armarna, de känner sig också svaga, kan inte fungera och koncentrera sig på en sak.

De viktigaste symptomen på sjukdomen:

  • ben och armar svälla upp;
  • ansiktet i ansiktet före menstruation: svullna ögonlock, påsar under ögonen;
  • svullnad i buken;
  • svullnad i bröstet före menstruation.

De listade symtomen på PMS är ett normalt fysiologiskt tillstånd före menstruation. Om svullnaden varar mer än en vecka bör du dock kontakta en läkare. Kanske är detta symptom inte associerat med hormonell förändring och signifikanta allvarliga sjukdomar.

Hur man hanterar ödem under menstruation

Om en kvinna utvecklar svullnad, som försvinner i sig och inte orsakar obehag, rekommenderar läkare att inte vidta några åtgärder. Bara kvinnokroppen under menstruationen återuppbyggs.

I extrema fall kan du använda följande rekommendationer:

  • använd rent vatten minst två liter per dag, men senast en timme före sänggåendet;
  • begränsa användningen av salt, rökt kött, marinader och fett
  • Massage dina fötter före sängen;
  • kassera dina klackar i perioder av menstruation.

Om svullnad under menstruation orsakar obehag, är det nödvändigt att kolla med din läkare hur man hanterar dem. I vissa fall föreskrivs diuretika.

diagnostik

För att bestämma orsaken till att under kroppen är kropp och ansikte svullna upp, är det nödvändigt att vända sig till en allmänläkare och gynekolog. De kommer att undersöka dig och känna platsen för ödem.

För att bekräfta en sjukdom, är tester schemalagda: fullständig blodräkning; urinanalys; daglig analys av mängden urinering analys av könshormoner.

Vid avkänning av avvikelser från normen kan metoder för instrumentdiagnostik tilldelas: ultraljud av livmodern, äggstockarna, njurarna och leveren, CT i cerebrala kärl. Det är tillrådligt att konsultera en läkare under perioden av förvärring av svullnad, några dagar före menstruation.

mediciner

Drogbehandling är ordinerad beroende på den identifierade orsaken till svullnaden. Obligatorisk behandling med diuretika.

Kvinnor kan också tilldelas:

  • sedativa för neurologiska sjukdomar;
  • venotoni med problem med kärl;
  • växtbaserade tinkturer i strid med menstruationscykeln hos kvinnor;
  • antibiotika för inflammation av njurarna, urinblåsan;
  • hormonella droger som bryter mot den hormonella bakgrunden;
  • vitaminer för att stärka immunförsvaret.

Det är omöjligt att ordinera läkemedel ensam. Diuretika är kontraindicerat hos patienter med diabetes mellitus, hypokalemi, cirros och njursvikt.

Folkmekanismer

För att eliminera svullnad efter menstruation kan du använda urinerande örter. Alternativ medicin bekämpar effektivt svullnad och skadar inte kvinnans kropp.

De viktigaste metoderna för att bekämpa vätskeretention:

För ansiktet: fruktkomprimera, gnugga med is, äggmasker, persilja mask med gräddfil, mjölk lotion för ögonlock.

För fötterna: gnugga isbitar från kamomillbuljong, fotmassage, bad med jod och läsk.

För händer: saltbad, gnidande händer, avkok av lövblad.

För den totala effekten: ett avkok av blåbär, maskros, vildrosa, cowberry, kamille.

Mottagandet av diuretiska örter ska samordnas med läkaren. Blanda inte diuretika och folkrecept, annars kommer inte bara överskottsvätska, men också användbara delar avlägsnas från kroppen.

Livsstil och näring

Bibehåller vätska i kroppen och inte den rätta livsstilen hos en kvinna. Puffiness observeras hela tiden, men ökar under perioden med PMS och menses.

De viktigaste punkterna som kan orsaka en ökning av benen och onormal svullnad i ansiktet:

Ström. Uteslut från de dietprodukter som innehåller mycket salt, smakförstärkare, konstgjorda tillsatser. Det är omöjligt att missbruka stekt, fet, rökt, halvfabrikat, marinader, pickles, konserver. Det är bäst att äta magert kött, grönsaker, frön, mejeriprodukter. Avvisa från kaffe och läsk, i stället drick mer renat vatten, grönt te och vegetabiliska avkok.

Dåliga vanor Rökning och alkoholförsök påverkar kvinnokroppen negativt. Allvarliga hormonella störningar uppstår, cykeln går förlorad och blödning under menstruation ökar. Ge upp dessa svagheter, särskilt i premenstruell tid.

Sports. Ta dagligen fysisk aktivitet, träna eller gå till fots oftare, ge upp hissen, cykla. Om du inte har tillräckligt med tid att träna i gymmet, gör dagliga övningar i 20 minuter.

Korrekt livsstil är att förebygga utseende av puffiness före menstruation och andra problem med det urogenitala systemet. Om du är överviktig, försök att rätta till kost och fysisk aktivitet, eftersom fett är orsaken till vätskeretention i kroppen. Men överdriv inte det, annars kan du prova uttorkning.

Eventuella komplikationer

Vanligtvis leder svullnad under menstruationen inte till några komplikationer och behöver inte behandlas. Men allvarlig svullnad i hela kroppen, speciellt i ansiktet, blir över tiden en anledning till oro.

Om svullnad i benen utlöses av tumörer i bäckenet, leder det bort till ett sådant symptom till den sista graden av sjukdomen. Misslyckande av hormonell natur kan leda till störningar i det endokrina systemet. De farligaste av dessa är sköldkörtelcancer och diabetes. För att upprätthålla en kvinnas hälsa rekommenderas därför att regelbundet besöka en gynekolog och hålla en månadskalender.

Puffiness före menstruation ska inte skrämma en kvinna. I grund och botten är det en fysiologisk process som äger rum under veckan. Svullnad kan kvarstå i de tidiga dagarna av menstruationen. Särskilt ofta är det en ökning i bröstet och svullnad i benen. Om vätskeretention stör dig och åtföljs av smärtsamma känslor, var noga med att konsultera en gynekolog.

Varför det är svullnad före menstruation och hur man blir av med dem

Ödem före menstruation är ett av de vanliga symptomen på premenstruellt syndrom, tillsammans med nervositet, trötthet och allmän sjukdom. Ofta är de inte ett tecken på några patologiska tillstånd i kroppen, de kan elimineras på enkla och tillgängliga sätt.

Orsaker till ödem under och före menstruation

Edematös form av PMS syndrom uppträder regelbundet i hälften av rättvisare kön och anses nästan alltid fysiologiskt. Anledningen till detta fenomen:

  1. Hormonal obalans. Överdriven östrogen utsöndring och brist på progesteron provokar puffiness före menstruation. Det uttrycks i svullnad i bröstet, ansiktet och andra delar av kroppen. Östrogen främjar vätskeretention, progesteron - dess frisättning från kroppen. Före menstruation ökar också prolaktinsekretionen, för stort antal som kan indikera olika patologier.
  2. Stressiga situationer. De leder till hormonella störningar, i synnerhet ett överskott av hypofyshormonet kortikotropin. Detta leder till en reabsorption av vätska i njurarna och ödem, både under PMS och på andra dagar av cykeln.
  3. Vitaminbrist. Bristen på vitaminer A, B, E och zink i kroppen leder till nedsatta metaboliska processer, vilket påverkar förekomsten av ödem under menstruationen och efter dem.
  4. Övervikt. Fettreserver är en källa till östrogen.
  5. Svår svullnad under premenstruellt syndrom. Karakteristisk för flickor med ohälsosamma njurar och andra störningar i excretionssystemet. På andra dagar kan kroppen också svälla, men före kritiska dagar verkar det ljusare.

Det finns ödem före menstruationen och i synnerhet åldersperioderna för utvecklingen av reproduktionssystemet: i pubertetsstadiet och utrotning av fertilitetsfunktionen.

En liten svullnad anses vara helt normal 3-6 dagar före menstruation. Det förklaras av det faktum att livmodern under påverkan av hormonella processer ökar i storlek, klämmer närliggande och stör de metaboliska processerna hos hela organismen.

Hur svullnad visas

Svullnad under menstruationen är ganska lätt att se visuellt:

  1. Observerad svullnad i extremiteterna - svullna ben, fötter, åtminstone - händer.
  2. Svullnad i ansikte, ögonlock och kinder.
  3. Innan menstruationscykeln börjar, svullnar bröstkörtlarna i en kvinna. Detta är typiskt även för de kvinnor som inte är benägna att svullna i andra delar av kroppen.
  4. Puffiness framträder som överskottsvätska påverkar volym och vikt. Före menstruation verkar en kvinna fylligare och blir tyngre med 1,5-3 kg.

Förutom synliga manifestationer kännetecknas svullnaden av fysiskt obehag och smärta i de platser där det förekommer.

Oftast står kvinnor inför ödem under klimakteriet, så du bör läsa mer information om detta ämne.

Hur bli av med ödem under menstruation

Många av de svagare könen är intresserade av hur man blir av med ödem före menstruation, och också vad man ska göra för att undvika dem. De flesta experter noterar att alla metoder bara fungerar när de tillämpas. Så snart läkemedlet är stoppat kommer svullnaden att återvända om kvinnan har en lutning mot dem. För att lindra tillståndet rekommenderas det:

  • använda droger
  • använd traditionell medicin
  • genomföra förebyggande åtgärder hela tiden.

mediciner

För behandling av ödem som ett symptom på premenstruellt syndrom rekommenderar experter att ta diuretika. Deras åtgärder syftar till att rita kroppen av överskottsvätskor. Den mest populära medicinen är Veroshpiron.

Men en kvinna bör komma ihåg att ödem kan vara ett symptom på inte bara premenstruellt syndrom, utan även allvarligare patologiska tillstånd. Därför är det först och främst nödvändigt att identifiera orsaken, och sedan tillämpa behandlingen som föreskrivs av en specialist.

Folkmetoder

Det är möjligt att bli av med puffiness i menstruationstiden med hjälp av traditionella medicinmetoder som har diuretiska egenskaper. Dessa är avkok, infusioner och te från rosenkål, kamillebladen och blommor, lingonberries, laurbladen.

För att förbereda dekokningarna behöver du 10 g av örter i torr form, häll 200 ml kokande vatten och håll det sedan på ångbadet i 8-12 minuter.

Förutom att fitonapitkov hjälper till med sådana verktyg:

  • komprimerar för alltid från kylda påsar av tidigare bryggt grönt te;
  • ansiktsmasker från mycket kall mjölk (torka huden med den), gräddfil och persilja, piskad äggvita;
  • gnugga de svullna kroppsdelarna med tärad kamomill eller svarta kaffekokare.

Förebyggande av ödem

För kvinnor som är intresserade av hur man hanterar ödem före menstruation, skulle det bästa alternativet vara deras ständiga förebyggande. Effektiva sätt att eliminera problemet - överensstämmelse med en balanserad hälsosam kost och dricksregim. Grundregler:

  1. Drick en dag så mycket rent vatten som möjligt - från 8 till 12 glas. Det är också tillåtet att använda grönt te, ingefära med citron, men utan socker. Från söta drycker och kaffe rekommenderas att vägra.
  2. Drick inte mycket på natten, om det finns störningar i njurarna - utsöndringssystemet kan inte klara av stora mängder vätska. Varning kvinnor med sådana problem bör närma sig att använda mejeriprodukter.
  3. Observera rätt näring. Det är nödvändigt att vägra att använda mat, vilket orsakar utseende av ödem: sylt, saltat, rökt, sött.
  4. Inkludera i kosten livsmedel som har diuretika egenskaper: vattenmelon, citrus, betor, gröna, gurkor, pumpa frön, någon fisk, magert kött.
  5. Styr ditt psyko-emotionella tillstånd och försök att undvika stressiga situationer.
  6. Att spela sport - det hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och förlorar överskottsvätska både naturligt och genom huden. Observera att inte alla sportaktiviteter för menstruation kommer att vara lika användbara.
  7. Försök att hålla kontrollen över tyngden och förhindra dess överskott.
  8. Så mycket som möjligt för att eliminera alkohol, dehydrerar kroppen och väcker vätskeretention i vävnaderna.
  9. Observera en hälsosam sömnstyrning och undvik överarbete.

Om puffiness inte är en manifestation av allvarliga patologier, rekommenderas det att lindra ditt tillstånd med hjälp av folkmedicinska lösningar. När sjukdomar blir orsaker är det nödvändigt att eliminera problemet med hjälp av en kvalificerad specialist.

Ödem före menstruation. Varför det är svullnad före menstruation och vad man ska göra

Innan de dagar som kallas "kritisk", känner de flesta kvinnor "inte det bästa sättet". Det gör ont i magen och ryggen, det finns yrsel, illamående, snabb hjärtslag, hudutslag och en skarp förändring av humör, irritabilitet och tendens till depression har blivit nästan normen. Tyvärr blir sådana tillstånd ett ämne för felaktiga skämt: Premenstruellt syndrom (PMS) har länge blivit ett "tal om staden", även om man inte ska skämta med hälsan. Normala fysiologiska processer bör fortsätta lugnt, även om vissa obehag anses vara acceptabla av läkare: trots allt hormonell anpassning.

Ödem före menstruation är en frekvent manifestation av PMS. Några dagar före menstruationen framträder de i de flesta kvinnor, men medicinsk vetenskap kan inte förklara orsakerna. En kvinna är en hemlighet inte bara för vetenskap, och det är knappast värt att kräva korrekta svar, men det finns många antaganden.

Varför uppträder svullnad före menstruation?

Östrogener - könshormoner som produceras av äggstocksfolliklarna anses vara de viktigaste "gärningsmännen", men inga specifika bevis har tagits emot: det antas att de behåller natrium i cellerna och vätskan behålls också - det är svullnad. Det nämns sällan att nivån av östrogen är hög, inte bara före menstruationen, när ödem uppträder, men i mitten av cykeln.

Det är också trodat att nivån av progesteron sjunker - ett hormon som produceras av äggstockens corpus luteum och utför många funktioner (progesteron är ansvarig för normalcykeln, uppdaterar endometrium och förmågan att bli gravid, den tar bort överskott av natrium och utövar en diuretisk effekt). Före menstruationens början ökar nivån av progesteron och minskar innan de börjar. under menstruation producerar kroppen mycket lite av det. Men svullnaden går bort med menses början, "Skyll för allt" progesteron kan inte, men det anses fortfarande att minskningen i dess nivå bidrar till ackumulationen av natrium.

Samtidigt kommer prolactin, som är ansvarig för produktion av bröstmjölk, "kommer till scenen": äggcellen är mogen - det betyder att vi måste agera. Det kan också hålla vätska, speciellt om cellerna är känsliga för det.

Ett annat hormon, ACTH, påverkar produktionen av östrogen och progesteron, och under stress i hypofysen produceras det mer: detta är också relaterat till vätskeretention.

Den andra sidan är förknippad med brist på vitaminer, mineraler och ett överskott av skadliga ämnen, men detta ämne är för omfattande. Låt oss kort återkalla: För många kvinnor manifesteras PMS i ökad aptit (detta är normalt - kroppen "butiker" vid graviditet) och förvärring av smakpreferenser. Den senare, med ett överflöd av alla slags "mellanmål" och färdiga produkter, har många moderna människor: det är lätt att vänja sig - det är svårt att vägra.

Ofta, före menstruation, tillåter kvinnor sig att vara kryddig och salt, rökt och fet: kroppen är redan benägen för ödem, och då finns det sådana "tillägg". Godis och fett "mjölk", bakverk och konserverad pickles bidrar också till ackumulering av vatten - speciellt mot bakgrund av stress, ofta "fast" under PMS-manifestationer.

Samtidigt vill jag inte flytta, det finns en önskan att "ligga i ett varmt hål" - också "tänkt av naturen" och njut av något: aktiviteten minskar - vätska kvarhålls i vävnaderna.

En annan åsikt, inte utan grunder: ackumulering, skyddar vätskan kvinnokroppen från uttorkning, eventuellt mot bakgrund av blodförlust under menstruationen - också naturen tog hand om. Näringsämnen tas också bort med blod - till exempel B-vitaminer och järn: skyddsmekanismen verkar inte vara överflödig.

Ödem före menstruation - normen?

Pepparmint infusion kan druckas 5-6 gånger om dagen. 30 g torrt råmaterial hälls med kokande vatten (1 liter), behållaren täcks och lämnas i ca en timme: ödemet försvinner snabbt.

Andra diuretiska örter: burdock, motherwort, kamille, persilja, majssilke, hagtorn (blommor och frukter) etc.

Tips för att undvika svullnad före menstruation

Kvinnors hälsa är högt beroende av hormonella nivåer. Förändringar i nivån på olika hormoner i samband med slutförandet av den månatliga cykeln påverkar kvinnornas organ och vävnader. En av de obehagliga manifestationerna av hormonella förändringar är svullnad i bröstet, buken, benen och ansiktet. Vätskeretention i kroppen kan orsaka allvarligt obehag, så i särskilt allvarliga fall bör kvinnor använda rekommendationerna för att minska oönskade svullnader.

Varför visas edemaser

Förekomsten av ödem före menstruationen påverkas av fluktuationer i halterna av olika kvinnliga hormoner. Det finns också ett antal ytterligare faktorer som bidrar till vätskeretention i kroppen. De flesta av dem är förknippade med brott mot reglerna för en hälsosam livsstil. Missbruk av salt mat, brist på aktivitet, rökning ökar negativa manifestationer av premenstruellt syndrom.

Överskott östrogen

Den främsta orsaken till ödem är en stark ökning av östrogenhalten i blodet före menstruation. Överskott av detta hormon påverkar metallsaltets metabolism och bidrar till retention av natrium i vävnaderna. En naturlig reaktion av kroppen till ett överskott av salt är tillströmningen av fukt till slemhinnan för att lösa överflödet. Överskottsvätska sprider sig snabbt genom fettvävnaden, vilket skapar en kvinnas känslor av svullnad och tyngd.

Progesteronbrist

Före menstruationen minskas nivån av progesteron signifikant - ett hormon som är ansvarigt för uppdatering av livmoderns endometrium. Dessutom hjälper detta ämne till att avlägsna natrium från vävnaderna, och dess brist bidrar till oönskad ackumulation av salt. Brist på progesteron i kombination med ett överskott av östrogen leder till saltretention och överdriven vätskeackumulering. En kvinnas kropp reagerar på detta fenomen genom svullnad av olika avdelningar.

prolaktin

Saline metabolism påverkas också av prolaktin. För förekomst av ödem är det inte nödvändigt att ha ett överskott av detta hormon. Fuktretention sker som ett resultat av ökad känslighet hos fettvävnaden för dess effekter. Denna reaktion beror på kvinnans kropps individuella egenskaper.

Andra skäl

Utseendet hos ödem bidrar till förändringar i kvantitativa indikatorer och andra hormoner. Sekretorisk aktivitet är ett ömsesidigt beroende system och fluktuationer i en grupp leder till en generell obalans. Förutom inre orsaker är ödem provocerad av den livsstil som en kvinna leder, särskilt omedelbart före menstruationen. Felaktig näring, som inte berikar kroppen med viktiga vitaminer och mineraler - en av de viktiga faktorer som orsakar puffiness. Skadliga vanor och dålig sömn har en negativ inverkan på arbetet hos de organ som ansvarar för utsöndringen av hormoner.

Riskgrupp

Nästan varje kvinna ställdes inför ödem före menstruation vid olika perioder av livet. I vissa fall är dessa manifestationer obetydliga, medan andra känner stor obehag. Ofta sker svåra svullnad i följande fall:

  • ålder av kvinnor över 40 år
  • vanlig konsumtion av saltade, röka och kryddiga livsmedel;
  • bor i megacities
  • njursvikt
  • ett stort antal graviditeter, förlossning, abort;
  • övervikt;
  • diabetes och fetma i samband med hormonella störningar
  • dricka och röka
  • tar preventivmedel
  • kronisk stress;
  • sjukdomar i bäckenorganen, gynekologisk kirurgi;
  • otillräckligt vattenintag
  • låg fysisk aktivitet.

Manifestation av puffiness

Uppenbarelsen av puffiness är individuell. Varje kvinna har fysiologiska egenskaper, på grund av vilket ödem uppträder i vissa organ och vävnader. Den vanligaste observerade svullnaden och smärta i bröstkörtlarna, svullnad i buken, händer, ben, fötter och ansikte. Överskott av vätska kan ge viktökning på 3-5 kg. Puffiness åtföljs ofta av sjukdomar i mag-tarmkanalen - förstoppning, uppblåsthet, gas. Som ett resultat av förändringar i kroppsformen står kvinnor inför problem med att välja en garderob: deras fötter svuller så mycket att det är omöjligt att bära skor av sin storlek, vanliga byxor inte konvergerar i midjan. Fukthållande börjar oftast 3-7 dagar före menstruationstiden och passerar under de första dagarna av menstruationen.

Hur bli av med ödem före menstruation

Uppenbarelsen av puffiness kan minskas avsevärt om vi använder medicinska rekommendationer för livsstilsjustering. I vissa fall är detta tillräckligt för att eliminera det månatliga obehaget. Om en enkel övergång till en hälsosam livsstil inte ger den önskade effekten, bör du rådgöra med en gynekolog, en urolog, en endokrinolog och andra relaterade specialister. Enligt resultaten av undersökningen, föreskriver läkare olika mediciner som mildrar manifestationen av premenstruellt syndrom.

mat

För att minska puffiness rekommenderas det att ändra den vanliga kosten till förmån för dietprodukter. Från proteinfoder bör föredras fisk och vitt kött, är rött kött uteslutet. Ät mat bör kokas eller ångas. Stekt och rökt under denna period kan avsevärt förbättra manifestationerna av ödem. Menyn bör diversifieras med färska grönsaker och frukter. De mest användbara är de som innehåller en stor mängd magnesium och kalium - spenat, broccoli, sallad, persikor, aprikoser, bananer. Tillräckligt intag av vitaminer i grupp B, förstärkning av nervsystemet. Det rekommenderas också att äta mer diuretisk mat - vattenmeloner och gurkor. Pumpa och solrosfrön, mättade med zink, är mycket användbara för att eliminera ödem.

Ju mindre mängden dricksvatten som förbrukas desto mer är kroppen inställd på att ackumulera fukt. På detta sätt försöker kroppen försörja sig med en tillförsel av vätska. En tillräcklig mängd dricks kommer avsevärt att påskynda processen att avlägsna salt och, som en konsekvens, minska svullnaden av vävnader. Som rekommenderade drycker är vanligt dricksvatten utan gas, ört- och grönt te, björksoppa, fruktdrycker och avkokningar av urinväteurter lämpliga. Mängden vätskekonsumtion bör vara ca 1,5-2 liter per dag. Denna rekommendation bör inte användas för kvinnor som lider av kronisk njursjukdom. I dessa fall är det nödvändigt att konsultera en urolog om mängd och natur hos vätskor som konsumeras.

Fysisk kultur

En stillasittande livsstil bidrar till vätskeretention i kroppen. För att minska puffiness bör du utföra dagliga fysiska övningar. Förutom att påskynda avlägsnandet av fukt har fysisk utbildning en ytterligare hälsoeffekt på kroppen. Under idrott accelereras blodcirkulationen och metaboliska processer går snabbare.

På grund av de doserade belastningarna avlägsnas nervsystemet från överdriven spänning, vilket också kan påverka den hormonella bakgrunden. Fysisk kultur bidrar till viktminskning genom att bränna fettvävnader. Att minska mängden subkutant fett tar bort en kvinna från riskgruppen för förekomst av ödem. För att uppnå effekten behöver du inte försöka ladda dig till utmattning. För denna perfekta promenad, simning, yoga, Pilates.

Vila och sova

Konstant stress leder till hormonell obalans och som en konsekvens ökade negativa manifestationer av premenstruellt syndrom. Du kan minska puffiness med hjälp av snabb avslappning och städning av nervsystemet hos en kvinna. För detta måste du betala tillräckligt med uppmärksamhet för vila och speciellt full sömn. Det är i en dröm att restaureringen och normaliseringen av alla kroppssystem sker. Sova mindre än 8 timmar om dagen är en av de faktorer som påverkar svullnadens intensitet före menstruationen.

mediciner

Om livsstilsförändringar inte leder till hjälp, bör du använda läkemedel för att stabilisera tillståndet. Det är strängt förbjudet att ordinera och ta medicin utan att ha råd med en läkare. Det är nödvändigt att genomföra en fullständig undersökning, prova prov och se till att det inte finns några patologier som påverkar utseende av ödem. Annars är det första som ska behandlas de identifierade sjukdomarna.

Som läkemedel för att eliminera puffiness används dessa typer av mediciner:

  • hormonella preventivmedel (Duphaston, Norkolut);
  • läkemedel för korrigering av prolaktinnivåer ("Dostinex");
  • sedativa ("glycin");
  • diuretika;
  • vitaminkomplex
  • kosttillskott;
  • homeopatiska läkemedel ("cyklodinon").

Folkmetoder

Vissa kvinnor föredrar att vända sig till alternativ medicin. För att avlägsna puffiness, använd avkok av torkade örter - citronbalsam, mint, akacia, calendula, calamus. För att förbereda drycken, häll 2-3 matskedar örter med 0,5 liter kokande vatten och låt det stå. Ta detta verktyg bör vara flera gånger om dagen, 20-30 ml åt gången.

Välprövad behandlingsmetod med avkok av laurbladen. För 3 blad av laurel behöver en kopp kokande vatten. Den resulterande vätskan infunderas i flera timmar och konsumeras 3 gånger om dagen i 100 ml. Om svullnaden redan har manifesterat sig kan dess intensitet på ansiktet minskas genom fuktning med vatten och kylda grönt tepåsar. Om en kvinnas ben sväller kan du förbereda isbitar från kaffe och kamilleavkokning och torka huden på platser av ödem. Även för benen är effektiva olika bad med salt, läsk och några droppar jod.

slutsats

Ödem är en av de naturliga manifestationerna av PMS, som i de flesta fall försvinner utan spår i menstruationens första dagar. Om en kvinna försöker leda en hälsosam livsstil med hjälp av näringsjusteringar och mätbelastningar minskar intensiteten av ödem vanligtvis och slutar uppleva obehag. Långvarigt och svårt ödem kan indikera olika patologier i kroppen som inte är direkt relaterade till hormonell omstrukturering. Denna situation kräver omedelbar samråd med en specialiserad läkare och efterföljande behandling.

8 orsaker till svullnad i benen före menstruation

Menstruation, eller menstruation, är en fysiologisk process som noteras i varje kvinna. Det är ett cykelstadium under vilket det yttre skiktet i livmodern, endometriumet, avvisas. Huvudfunktionen hos menstruationen är att förbereda den kvinnliga kroppen för graviditet. Före menstruationens början och under de första dagarna av cykeln har en kvinna olika symtom. Vissa av dem leder till funktionshinder. En av dessa är svullnad i benen före menstruation. Vidare, om vad som är associerat med detta symptom, och av vilka skäl det sprider sig till andra delar av kroppen.

skäl

Den kvinnliga kroppens arbete är direkt beroende av hormoner, vars indikatorer varierar under hela menstruationscykeln. Så, under perioden av lutusfasen - perioden mellan ägglossningen och början av menstruationsblödningen - börjar äggstockens corpus luteum att accelerera produktionen av progesteron, östradiol och androgener. Dessa hormoner leder till dålig hälsa före menstruation, inklusive bildning av ödem.

Huvudskälet är vätskeretention. Med ökad produktion av hormoner under premenstruell period störs vatten-saltbalansen. Som ett resultat behålls vätskan och salterna i vävnaderna.

Varför stör svullnaden före menstruationen en kvinna, vilka hormoner påverkar det?

Östrogener - kvinnliga könshormoner, som bildas av äggstocksfolliklar - de främsta synderna av utseende av ödem före menstruationens början. Man tror att de behåller natrium och vätska i cellerna, vilket leder till deras koncentration i vävnaderna.

Progesteron. Nivån av detta hormon (producerat av äggstockens corpus luteum och med många användbara funktioner, vars huvudsakliga betydelse är: kvinnans förmåga att bli gravid, endometriumuppdateringen, renande av diuretisk verkan, avlägsnande av överskott av natrium från kroppen) ökar flera dagar före menstruationens början. En betydande minskning av dess prestation uppstår i menstruationsprocessen. Vid denna tid återvänder kvinnans välbefinnande till det normala.

Prolaktin. Det hormon som är ansvarigt för framställning av bröstmjölk i postpartumperioden, stimulering och utveckling av bröstkörtlarna. En ökning av nivån av prolactin leder till stagnation av natrium i kroppen.

Hypofyshormon (ACTH). Det påverkar produktionen av progesteron och östrogen. Mot bakgrund av stressiga situationer och emotionella överbelastningar produceras den i större kvantiteter. Detta orsakar störningar i sambandet mellan hjärnområden och en ökad absorption av vätska i njurarna.

Vasopressin. Under premenstrualperioden syntetiseras vasopressin, ett hormon som produceras av binjurarna, också intensivt. Ökad produktion leder till antidiuretisk verkan, vilket bidrar till en minskning av urineringens frekvens. Detta medför vätskeretention i kroppen.

Det leder till svullnad i alla delar av kroppen, brist på vitaminer och mineraler, liksom förekomsten av giftiga ämnen i kroppens kropp.

Premenstrualperioden följer nästan alltid av ökad aptit. En kvinna börjar missbruka stekt, kryddig, salt mat, vilket leder till vätskeretention i kroppen. Det farligaste provokatörödemet är salt. Denna produkt lockar bokstavligen vatten till sig själv och tillåter det inte att gå utomhus naturligt.

Samtidigt försvinner viljan att flytta också. Jag vill ljuga hela tiden, det finns apati, trötthet, svaghet. Minskad aktivitet och långvarig vistelse i ett läge leder till vätskeretention i vävnaderna. Därmed svullnad på kroppen. Och detta händer bara för att skydda kvinnan mot eventuell uttorkning, allvarlig blodförlust med kraftig blödning under menstruationen.

Orsaker till bensvullnad

Svullnad av benen, som andra delar av kroppen, i slutet av den andra cykeln sker på grund av hormonets obalans. Men det finns ett antal faktorer som framkallar uppkomsten av ett symptom i detta område.

Stor belastning på benen. Några dagar före menstruation, en kvinna benägen att svullna i benen, måste du minska belastningen på nedre extremiteterna. Kompressionstrumpor hjälper till att bekämpa problemet, ta ett fotbad om natten, massage och placera benen medan du vilar ovanför kroppens plan.

En stor mängd vätska som används på natten.

Plana fötter, åderbråck.

Smala, dåliga kvaliteter, felaktigt utvalda skor.

Okontrollerad medicinering.

Brist på magnesium, vitamin B6.

Bestämning av svullnad i benen är enkel. Det är tillräckligt att sätta press på kalven. Det kommer att finnas ett hål som länge inte kommer att försvinna. Så snart din period slutar kommer svullnaden att försvinna.

Orsaker till svullnad i ansikte, händer, kropp

I riskzonen är tjejer med hjärt-, kärl-, endokrina, infektionssjukdomar, njurarnas patologi, lever, nedsatt metaboliska processer i kroppen, vitaminbrist, högt blodtryck, fetma. Varför sväller kroppen, händerna, ansiktet före menstruationen? Påverka detta:

fel livsstil

dricker mycket vätskor på natten;

trötthet, fysisk och mental utmattning

dålig cirkulation, blockering av blodkärl;

En annan provocativ faktor är övervikt och fetma.

Är det farligt

Läkare säger att svullnad före menstruation är ganska normal. Så snart menstruationsperioden är över, kommer den hormonella bakgrunden att återställas, symptomen kommer att försvinna omedelbart. Men det här händer inte för alla kvinnor. Symtom fortsätter att störa efter det. Detta händer hos tjejer med:

övervikt - östrogener tenderar att koncentrera sig i fettvävnad;

sjukdomar i mag-tarmkanalen, levern, njuren i kronisk form;

könsorganssjukdomar - endometrios, närvaron av cyster, polyper i äggstockarna;

Sannolikheten för ödem ökar hos tonåriga tjejer, kvinnor efter 40 års ålder och väntar på klimakteriet, liksom hos dem som tar lång tid hormonpreparat.

Felaktig och dålig näring, upprätthållande av stillasittande livsstil, konstant stress, fysisk överbelastning, förekomsten av skadliga vanor orsakar också svullnad i kroppen.

Hur manifest

Det kan svälla före menstruationens början som hela kroppen, liksom dess individuella sektioner - ansiktet, armarna, benen, magen, området under ögonen, bröstkörtlarna.

På kvällen blir symtomen mer uttalad. Om hela kroppen är svullen, så märker kvinnan en märkbar obeledigad viktökning på 2-3 kg. Samtidigt lämnar inte känslan av tyngd. Efter menstruationstiden återgår vikten till de ursprungliga siffrorna.

På ansiktet uppträder svullnad i form av svullnad under ögonen, utseendet på påsar. På benen uppträder puffiness i fötterna, mindre ofta - på anklerna och benen. Känsla - som om benen spricker inifrån, blir skogen plötsligt stram.

Ödem hos bröstkörtlarna åtföljs nödvändigtvis av obehag och ömsesidig smärta i hela bröstet. Ibland kommer det att det är smärtsamt för en kvinna att ta av sig bh. På händerna förekommer symtomen oftast i händerna, fingrarna. Detektera svullnad kan vara svårt att ta bort ringarna.

Vad man ska göra

Till att börja med borde en kvinna konsultera en läkare för att utesluta den patologiska processen. Om det efter testen visade sig att symtomen uppträder av fysiologiska skäl kommer läkaren att råda:

öka volymen av renad vätska som konsumeras upp till 2 liter (det är bättre att dricka vatten på morgonen);

minska mängden salt (det är bättre att vägra från produkten under premenstrualperioden, speciellt för kvinnor som är benägen för ödem);

ta diuretika (diuretika) medel

granska den näringsrika kosten och gå in i menyn mat som har en diuretisk effekt - druvor, betor, ananas, pumpa, gurkor, vattenmelon, fänkål och persilja.

Det skulle vara bra att göra sport. Gymnastik och lätt träning kommer att påskynda avlägsnandet av överskott av vätska från en kvinnas kropp. Intaget av ett lugnande varmt bad kommer också att hjälpa till. Men att ordna fasta dagar och att gå på en strikt diet under denna period är onödig. Mat bör vara balanserad och korrekt.

Ödem före menstruation är en normal fysiologisk process som påverkar varannan kvinna. För att förhindra deras förekomst, i slutet av andra cykeln, måste du noggrant övervaka din hälsa, byta till en riktig kost, flytta mer, undvik stress, överdriven motion och använd mer vatten.

Ödem före menstruation

Även om perioder är den fysiologiska processen hos kvinnor, men de kan fortfarande ge dem en massa problem.

Det verkar till exempel för många kvinnor att deras favorit saker i början av sin period blir alltför små.

Och passa mycket noga med figuren.

Som ett resultat förändras stämningen och känslan av obehag orsakar ofta depression eller tvärtom vrede.

Orsaken till upprörelse är ödem, som förekommer före menstruation.

Som regel kan puffiness förekomma i olika delar av kroppen.

Men magen, bröstet, ansiktet, benen är mest föremål för detta problem.

Enligt läkare förändras hormonstatusen före menstruationstiden radikalt.

Förutom den vanliga östrogen attackeras kroppen av progesteron, vilket bidrar till vätskeretention i vävnaderna.

Ofta förenas andra manifestationer i samband med dysfunktion i matsmältningsorganen även i puffiness:

  • gasproduktionen ökar, vilket orsakar uppblåsthet
  • beroende av förstoppning

Som ett resultat av en ökning av progesteronnivå, som är ansvarig för bevarande och utveckling av graviditeten, ökar kvinnans aptit.

Således, om graviditeten börjar, börjar kroppen fylla på näringsämnen.

Viktökning i premenstruell period anses vara ett normalt tillstånd.

Eftersom efter månadsviktens slut går tillbaka till baslinjen.

Progesteron bidrar också till att hålla urin i kroppen, vilket ökar manifestationen av ödem genom att:

  • mage, skinkor och lår
  • nära den nasolabiala triangeln
  • i slemhinnan i livmodern

Vid menstruationens slut går vätskan från vävnaderna lätt bort.

Figuren tar den vanliga formen.

Om puffiness hindrar en kvinna från att leda ett normalt liv, är det nödvändigt att tillgripa hjälp av en gynekolog.

Varför uppträder svullnad före menstruation

Negativa manifestationer före menstruation kallas PMS (premenstruellt syndrom).

Patologi manifesterar sig i olika former.

Förekomsten av puffiness före menstruation är ganska vanlig.

Enligt experter är detta fenomen förknippat med alltför stora progesteronnivåer.

Som provocerar följande obehagliga symptom före menstruation:

  • utslag i ansiktet och andra delar av huden
  • bröstödem
  • överdriven sömnighet
  • ökad aptit
  • nedre buken obehag

Då sväller kroppen: skinkor, mage, höfter är inblandade i processen.

Det finns en minskning av volymen utsöndrad urin, eftersom progesteron kan minska diuresen.

Utseendet av ödem i samband med kritiska dagar är vanligare i följande grupper av kvinnor:

  • övervikt, eftersom fettceller kan fungera som östrogen depot
  • med missbruk av mat som innehåller fytoöstrogener
  • som lider av hepatisk eller renal patologi
  • med vegetativ dystoni
  • när du använder hormonellt preventivmedel
  • i närvaro av dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk etc.)
  • ledande inaktiv livsstil
  • under konstant stress
  • med reproduktionssystemets patologi
  • under premenopausen

Svullnad av ben, ansikte och andra delar av kroppen före menstruation orsakas ofta av hormonella förändringar.

Eller associerad med kvinnans kropps individuella egenskaper:

  • Svårt ödem kan orsakas av östrogenproduktion som främjar vätskeretention i celler och vävnader. Om en kvinna använder en överskottsmängd salt, tenderar kroppen att bibehålla balans och lagrar vatten för att lösa upp överskott av salt.
  • Otillräckligt intag av magnesium, zink, vitamin B6 kan också vara en av orsakerna till ödem under menstruationen.
  • Produktionen av prolaktin förhindrar avlägsnande av överskott av vätska från kroppen.
  • När stress ökar syntesen av ACTH, vilket hjälper till att behålla vatten i kroppen.

Det finns många teorier som förklarar varför svullnad kan uppstå under menstruationen.

Men tyvärr har de alla bara en presumptiv.

Därför är behandlingen av sådana tillstånd endast effektiv i deras manifestation.

Och med avskaffandet av behandlingen, fortsätter symtomen på nytt.

Varför i ansiktet under menstruation förekommer svullnad

Vissa kvinnor klagar på att de svullnar under menstruationen.

Och inte bara kroppen sväller, men ansiktet och även ögonen.

Vad är anledningen?

Följande händer: några dagar innan månadsperioden börjar, syntetiseras östrogener intensivt i kroppen.

De, som nämnts tidigare, bidrar till fördröjningen i kroppen av salter och vätskor, vilket bidrar till utseende av puffiness.

För att förhindra utseende av puffiness i ansiktet måste du följa följande diet:

  • Efter cykelns 20: e dag bör du inkludera mer frukt, bär och grönsaker i menyn.
  • Ta bort salt från kosten.
  • Vid utseende av ödem, drick mycket renat vatten.

Vad är orsaken till svullnad i bröstkörtlarna före menstruation

Det händer att vissa kvinnor har spänningar och ömhet hos bröstkörtlarna före menstruationens början.

Samtidigt blir de större i volymen.

Så snart blödningen börjar, minskar symtomen och försvinner gradvis.

Ökningen av symtom före menstruation beror på att progesteron produceras i stora mängder under denna period.

Det hjälper till att förbereda bröstkörtlarna för den kommande graviditeten.

Och om uppfattningen inte har kommit, betyder det att amning avbryts, sedan efter menstruationstiden försvinner brasningen i bröstet.

Men vi får inte glömma att bröstets spänning och svullnad kan orsakas av andra allvarligare skäl, till exempel:

  • inflammatorisk process i käftens vävnader
  • utvecklingen av tumörer
  • patologiska förändringar i körtelvävnad
  • hormonella tillståndstörningar

Till exempel med mastopati (en sjukdom i vilken proliferation av kanaler av körtelvävnad uppstår och cyster bildas).

Före menstruation är kvinnan orolig för bröstsmärta, och efter blödningens början försvinner symtomen snabbt.

Om en kvinna har ömhet eller ingrepp i bröstkörtlar före, under eller efter menstruationstiden, ska du omedelbart kontakta en mammolog.

Effekten av hormoner på utseende av puffiness före menstruation

Enligt experter är det det hormonella obalans som har större inverkan på utvecklingen av PMS.

De förklarar varför de kan inträffa under menstruationsödem, enligt följande:

  • Det är ett överskott av östrogen som behåller natriumjoner i kroppen, ett överskott som lockar vattenmolekyler, vilket bidrar till att den ackumuleras i vävnader i ett överskott. Således vatten retention under menstruation och orsakar svullnad av olika delar av kroppen.
  • En otillräcklig mängd progesteron kan också bidra till ackumulering av vatten i kroppens celler.
  • Prolactin, som östrogener, bidrar också till kvarhållandet av natriumsalter i kroppen.
Vad ska man göra om svullnad före menstruation

Ofta är kvinnor oroade över frågan: "Hur kämpar du ICP själv?"

Den största effekten kan uppnås om behandlingen påbörjas före symtomstart.

För att göra detta måste du undersökas av olika specialister för att utesluta allvarlig patologi.

Terapeutiska metoder kan delas upp i ett antal områden.

Det här är utnämningen av läkemedel, användningen av traditionell medicin och efterlevnad av en hälsosam livsstil.

Var och en av metoderna har vissa fördelar och nackdelar, därför är det mer lämpligt att använda ett integrerat tillvägagångssätt.

Det bör också förstås att förekomsten av sjukdomar kan förvärra symtomen.

Till exempel med åderbråck blir svullnad i benen mer uttalad.

För att eliminera puffiness rekommenderar läkare:

  • Drick vätska i mycket stora mängder, om det inte finns kontraindikationer för detta. Vätska betyder rent dricksvatten, liksom grönsaksjuicer, frukt och bärdrycker, gelé, kompott. Tack vare den rynkade vätskan rensas kroppen av överskott av salter och giftiga ämnen.
  • Det är nödvändigt att begränsa användningen av kaffe och choklad.
  • Bantning. Att utesluta från kosten användningen av pickles, rökt mat, kryddig och fet mat, snabbmat, inklusive rött kött, vilket provocerar syntesen av progesteron. Lägg till menyn fiskrätter.
  • Inkluderingen i kosten av livsmedel berikad med kalium, magnesium och vitaminer.
  • Begränsa mängden saltintag.
  • På sval tid kan du bära kompressionsunderkläder.
  • Att behandla kroniska sjukdomar som kan påverka avlägsnandet av överskott av vätska från kroppen.
  • Att upprätthålla en aktiv livsstil, gymnastik, fysisk aktivitet bidrar till normalisering av blodcirkulationen.
  • Att minska benens svullnad kan bidra till växtbaserade bad med kallt vatten.
  • Isbitar med grönt te eller kamillextrakt hjälper till att ta bort puffiness under ögonen. De måste först förpackas i en ren trasa och appliceras på de svullna områdena.

Man bör komma ihåg att inte alltid puffiness kan vara relaterad till PMS.

Om, som ett resultat av de åtgärder som vidtagits, symtomen förvärras och inte försvinner, är det troligt att det provocerades av allvarligare orsaker.

I detta fall måste du genast se läkaren.

Drogbehandling för ödem före menstruation

Ska du förskriva en drogbehandling för en kvinna eller inte?

Beslutet fattas av gynekologen efter att ha studerat blodprov och andra studier.

Alla droger är föreskrivna i enlighet med ett särskilt system som beskrivs av läkaren.

  1. I. För att avlägsna vätska från vävnaderna, föreskriver läkare diuretika. Om en kvinna med PMS svullna ben skriver gynekologer ibland Veroshpiron för att lindra puffiness. Andra diuretika, som vissa kvinnor är så lustiga att ta för att avlägsna överskott av vätska, rekommenderas inte att användas utan råd från en läkare.
  2. II. I stället för mediciner kan du ta avkroppar av örter (lingonberries eller tranbär) som har en diuretisk effekt.
  3. III. Hormonala medel. Moderna preventivmedel, såsom "Jess" har också en diuretisk effekt, vilket gör det möjligt att ta bort svullnaden av vävnader.
  1. IV. Användningen av gestagen Duphaston eller Norkolut i den andra fasen av menstruationscykeln minskar sannolikheten för ödem.
  2. V. Vid förhöjda nivåer av prolaktin förskrivs Parlodel eller Dostinex läkemedel.
  3. VI. Vitaminbehandling bidrar också till att lindra PMS-symtom.
  4. VII. Användningen av kosttillskott och homeopati (Mastodinon, Cyclodinone) minskar också svårighetsgraden av symtom.
Traditionell medicin för ödem före menstruation

Om traditionell behandling inte ger resultat kan den kompletteras med örter.

Naturligtvis, om läkaren inte förbjuder.

Det är viktigt att veta att det är absolut omöjligt att ta örter som har en diuretisk effekt samtidigt med diuretika som föreskrivs av en läkare.

För att inte bilda ödem kan du ta:

  • Blåbärsblad. Växten är en mycket kraftfull antioxidant, har en diuretisk effekt. Acceptans av blåbär kan inte kombineras med blodförtunnare.
  • Maskros är ett medel för att ha en stark diuretik effekt, eftersom infusion från en växt är kontraindicerat vid behandling av medicinsk diuretika och läkemedel som bidrar till blodförtunning. Dessutom, om en kvinna har en patologi i gallvägarna, är maskros också kontraindicerat.
  • Druvfrösextrakt, som har en antioxidant- och anti-ödemseffekt.
  • För ödem i nedre extremiteterna kommer användningen av en kontrastdusch med efterföljande, kalla kompressor framställda från lövblad att vara effektiv.

I princip är utseendet på premenstruellt ödem ett naturligt tillstånd för en kvinna.

För hur många dagar det är nödvändigt att börja förebygga PMS, kommer läkaren att berätta för dig efter att ha läst resultaten av undersökningen.

Om du är orolig för ödem före menstruation, kontakta vår kompetenta gynekolog på vårt vårdcentral.