Vad påverkar varaktigheten av PMS

Varje månad möter många kvinnor ett obehagligt tillstånd - PMS. Hur många dagar varar det? Hur lång är menstruation? Och hur många dagar behöver kroppen återhämta sig? Svar på dessa frågor erhålls vid gynekologens samråd. Dessutom kommer han att berätta hur man kan lindra sitt tillstånd med PMS och menses.

Den vanliga menstruationscykeln är huvudindikatorn för kvinnors hälsa. Han påpekar att gynekologiska patologier saknas, och flickan kan tänka och föda ett barn. Därför är det viktigt att veta hur länge ICP och månatlig.

Menstruationscykeln är längden från den första dagen av menstruationen till den sista dagen innan den börjar. Dess idealiska längd är 28 dagar, men 21-35 dagar anses vara normen. Även naturliga är månadsavvikelser från 1 till 4 dagar.

Symptom på PMS

PMS är de sista dagarna av cykeln. Det är en samling av olika symtom som påverkar fysisk och emotionell hälsa negativt. Många representanter för det svagare könet bestämmer hur många dagar före menstruationen börjar PMS för karakteristiska individuella manifestationer.

I medicin finns det mer än 100 manifestationer av PMS. De är vanligtvis uppdelade i två typer.

  • huvudvärk och ledsmärta
  • dra känsla i buken;
  • flatulens;
  • bröstsvullnad och känslighet
  • svullnad i nacken, fingrar, anklar;
  • övervikt
  • illamående och svaghet.
  • ångest, nervositet
  • ilska, irritabilitet
  • rädsla för döden;
  • beröring, tårighet
  • ökad trötthet
  • aggressionstankar;
  • distraktion, glömska.

Att känna till "dina" symptom kan du bestämma början av PMS och självständigt beräkna hur länge det varar. Om det visar sig att varaktigheten överstiger 10 dagar, är det nödvändigt att konsultera en specialist och genomgå en diagnostisk undersökning. Det är värt att notera att alla tecken blir ljusare och orsakar betydande obehag under den hormonella uppskjutningsperioden - till exempel under pubertet, förlossning, hormonbehandling, klimakteriet.

PMS hos ungdomar

Levande manifestationer av PMS vid ungdomar bör inte förbises, eftersom de i framtiden vanligtvis förvärras. I så fall bör du kontakta din gynekolog så snart som möjligt så att han förklarar barnet principen om premenstruellt syndrom, hur många dagar innan menstruationen börjar och när den slutar. Dessutom är det möjligt att identifiera det tidiga skedet av andra systemers patologi. Föräldrar bör vara mycket uppmärksamma, eftersom tecken på PMS är svåra att särskilja från puberteten och de instabila känslomässiga tillstånden hos alla ungdomar.

PMS efter förlossning

De första 6-8 veckorna efter födseln är inte något som kallas den tionde månaden av graviditeten. Under denna period genomgår moderkroppen involutionen - den omvända utvecklingen av alla organ som har förändrats under fostrets utveckling. Övning visar att menstruationscykeln blir oregelbunden och oförutsägbar. Många kvinnor vid denna tid för första gången upplever premenstruellt syndrom. Hur länge återhämtningen tar det är omöjligt att beräkna, men vanligtvis återgår reproduktionssystemet till normalt i ett år.

PMS i klimakteriet

Menstruationsfördröjning i klimakteriet är ett naturligt fenomen, eftersom kvinnokroppen är ombyggd och förbereder sig för att arbeta under nya förhållanden. På grund av en minskning av östrogenproduktionen förändras arten av PMS. Hur många dagar före menstruationen börjar det, nu är det mycket svårt att räkna, eftersom det finns flera alternativ för menopausen. Idealt sett blir varje ny menstruation fattig och kommer att bli försenad i flera dagar. Det finns emellertid fall av skarpa hopp i schemat och ett engångstopp av cykeln. Därför kännetecknas ICP också av oförutsägbarhet och inkonsekvens.

Andra faktorer påverkar också varaktigheten av PMS.

Genetisk predisposition. Om släktingarna till den kvinnliga ICP-linjen är längre än 7 dagar, är det troligare att du har detta problem. Denna patologi är dåligt mottaglig för korrigering med droger. Därför är det nödvändigt att organisera en fullvärdig diet och rätt arbetssätt och vila.

Sjukdom. I kroppen är allt sammankopplat, så de sjukdomar som påverkas av PMS förvärras och ökar antalet dagar av premenstruellt syndrom. Tidig diagnos hjälper till att identifiera dolda sjukdomar, och korrekt behandling kommer att lindra sjukdomen och utjämna symptomen på PMS.

Starka dieter och brist på vila. Korrekt näring, åtta timmars sömn och måttlig fysisk aktivitet bidrar till övergripande hälsofrämjande och reglering av processerna hos alla organ och system. Därför kommer övergången till en hälsosam livsstil sannolikt att minska antalet dagar och släta ut alla manifestationer av PMS.

Långvarig stress. Stressiga situationer är fördelaktiga för kroppen, eftersom de mobiliserar alla sina funktioner och använder dolda reserver. Men konstant långvarig stress är däremot extremt skadlig. De lossnar nervsystemet, försvagar immunsystemet, tar kraft och ökar antalet kritiska dagar.

Hur man minskar varaktigheten av PMS

Först och främst behöver du besöka en gynekolog och med honom för att bestämma hur mycket PMS börjar. Därefter måste du genomgå en diagnostisk undersökning för att utesluta utvecklingen av alla typer av problem. Därefter föreskriver specialisten en komplex behandling.

Den sammanställs individuellt beroende på typ av symtom. Förutom att utjämna tecknen på premenstruellt syndrom kan de ordinera hormonbehandling, den senaste generationen av preventivmedel, homeopatiska läkemedel. Dessutom förbättrar staten kvalitets kosttillskott, örtteor, vitaminkomplex. Vid beräkning av läkemedelsdosering ska du inte använda recepten eller råd av flickvänner, eftersom varje organism är unik och kräver en personlig terapeutisk metod.

Green World

Läkemedel, folk recept. Hälsa, skönhet, mat, växter.

Sidokolumn

kategorier

Tags

Sidokolumn

Populära artiklar

  • Sakura - inte bara japanska körsbär - 37,653 visningar
  • Vackra orkidéer - 30,290 vyer
  • Nightshade (SOLANUM) - "Jerusalem Cherry" eller "Coral Tree" - 26.886 visningar
  • Hur växter dvala - 25.490 visningar
  • Varför ändras bladen i höst? - 22,223 visningar
  • Tre sätt att odla bonsai: från frön, ympning och reproduktion genom luftlagring - 22.041 visningar
  • En sådan annan gröt. Hur gammal och hur mycket gröt kan ges till bebisar - 21 876 visningar
  • Cinches (SCINDAPSUS) - "Bloody ivy" på engelska - 21,450 visningar
  • Moss eller "Island Moss" - innehåller ett kraftfullt antibiotikum - 20,937 visningar
  • Giftiga växter (bilder med beskrivning) - 20 583 visningar

Klimakteriet (klimakteriet - symtom och behandling) och premenstruellt syndrom - hur man bevarar ungdom och hälsa hos en kvinna?

Både klimakteriet (klimakteriet) och premenstruellt syndrom (PMS) följs ofta inte bara av obehagliga känslor utan även genom en generell försämring av hälsan, en minskning av kvinnans aktiva liv. Vad kan en kvinna ta för att kontrollera situationen. Först överväga vad klimakteriet är och vad kvinnor kan göra, och hur ska man hantera PMS.
Klimakteriet (klimakteriet).
Naturlig klimakteriet är förknippad med värmeflöden (och de flesta kvinnor), med försämring av humör eller tendens till depression, med minskad sexuell lust, ökad urinering (det kan finnas behov av att gå upp på toaletten på natten) och en tendens till blåsinfektioner med minskad och fläckig mjölk körtlar, med minskad hudelasticitet och utseendet på djupa rynkor, med torra ögon, med förändring i hållning och aktiv hårbearbetning.

Vid vilken ålder uppstår vanligtvis klimakteriet?
Typiskt förekommer klimakteriet mellan 45 och 55 år, men det kan vara tidigt och uppstå vid 40-45 år eller senare när en kvinna är äldre än 55 år (naturliga födda vid 50 år och äldre är vanligare, därför före klimakteriet, om en kvinna planerar inte graviditet, det är nödvändigt att använda preventivmedel och glädjas - ju senare kommer klimakteriet, desto längre kommer hon att kunna behålla sin ungdom).
Men klimakteriet kan förekomma hos kvinnor och upp till 40 år - med ovarieutmattningssyndrom.
Äggstockarna producerar hormonet östrogen, vilket är nödvändigt för en kvinna för menstruation och graviditet, men från 35 års ålder börjar mängden östrogen gradvis falla och dessa förändringar börjar påverka kvinnans kropp.
Även innan klimakteriet börjar, blir menstruationscykeln oregelbunden, det kan ändras till lång eller kort, och utsläppet ändras också till starkare eller svagare. Spotting kan vara i mitten av cykeln. Detta åtföljs av de obehagliga symptomen som anges ovan.

Förbättrad välbefinnande
under klimakteriet

För att förbättra hälsan och lättare att bära tidvatten (när de ökande värmeböljorna börjar i bröstet och sprida sig till nacke, ansikte, händer, tidvatten åtföljs av ökad svettning eller starka frossa), måste du följa en diet som kommer att ha tillräckligt med vätska, det är nödvändigt att utesluta kryddiga rätter och alkohol, begränsa koffeinintag. Ät mer mejeriprodukter, spannmål, grönsaker och frukt. Fettmat från kosten ska avlägsnas helt och hållet.
Korrekt klädsel kommer också att bidra till att minska obehagliga symptom under heta fläckar: Använd slösa kläder gjorda av naturliga tyger, inga snäva jeans etc.
Det är viktigt att justera dagens läge och få tillräckligt med sömn nog för att undvika ackumulering av kronisk trötthet.
Övning hjälper dig att hålla dig i gott skick och klara av negativa känslor, så gör dagliga övningar (även om 15-20 minuter), fysisk aktivitet är ett utmärkt förebyggande av osteoporos.
Inomhus, hålla temperaturen sval, ventilera ofta sovrummet, en brist på luft kan orsaka yrsel och illamående.
Eftersom orsaken till heta blinkar och alla andra symtom är förknippade med brist på östrogen, är hormonersättningsterapi en effektiv behandling.
Och med vaginal torrhet, urinering och frekventa infektioner i det nedre urogenitala systemet används olika läkemedel, till exempel Ovestin - http: //arovestin.rf - torpedoformade suppositorier från vit till ljus krämfärg som innehåller det naturliga kvinnliga hormonet Estriol, vilket är till kortverkande hormoner, och stimulerar därför inte proliferativa processer i endometrium och bidrar till regenerering av epitel i vaginala slemhinnan. Estriol är mest effektivt vid behandling av urogenitala störningar, pedo- och postoperativ terapi av postmenopausala kvinnor under kirurgiska ingrepp med vaginal åtkomst etc.

Om Klimaks och läkemedel Ovestin Elena Malysheva kommer att berätta:

PMS (premenstruellt symptom) -
orsaker till händelse

PMS är ett vanligt tillstånd hos kvinnor i alla åldrar och, liksom klimakteriet, orsakar också mycket problem. Det kan åtföljas av olika symtom (och flera på en gång). Det är en förändring i humör (även depression), irritabilitet, illamående eller kräkningar, tårförmåga, bukdistension, huvudvärk och smärta i bröstkörtlarna, svaghet och ökad trötthet, försämrad uppmärksamhet, förvirring och etc.
Som regel uppträder de angivna symtomen 3-7 dagar före menstruationstiden (mindre ofta - 10-14 dagar) och försvinna gradvis efter starten.
Statistiken är sådan att varje tionde kvinna har PMS i allvarlig form - det förvärrar arbetsförmåga, levnadsstandard och relationer med andra, påverkar libido negativt.
Även om orsakerna till PMS inte är fullt förstådda är det uppenbart att en viktig roll spelas av hormonell obalans under premenstrualperioden - först och främst är nivån av kvinnliga könshormoner östrogen och progesteron. Dessa hormoner kan tränga in i alla vävnader, inkl. i hjärnan och överträdelsen av deras utsöndring (nivån av östrogen och progesteron kan vara normalt, men deras förhållande störs eller innehållet i blodet förändras dramatiskt under dagen) i premenstruellperioden kan påverka alla vitala organ.

PMS - under kontroll

Begränsa ditt intag av salt och högt saltmat.
Begränsa konsumtionen av koffeinhaltiga drycker - kaffe, starkt te, koffeinhaltiga kolsyrade drycker.
Begränsa konsumtionen av produkter som innehåller tyramin - stekost, ost, rött vin - om huvudsymptomen är huvudvärk, humörsvängningar och irritabilitet.
Begränsa lätt smältbara kolhydrater - godis, högkvalitativa mjölprodukter, stärkelsrika grönsaker och frukter.
I kosten måste vara produkter som innehåller fiberbran, flingor, grönsaker, fullkornsbröd.
Drick tillräckligt med vätska för att undvika törst.
För att förbättra välbefinnandet och minska irritabiliteten, ta magnesiumtillskott i kombination med vitamin B6. Magnesiumbrist är en av orsakerna till PMS.
Använd mat som är rik på vitaminerna A, E, C, D.
Några örtberedningar - Kvicksilverolja, Prutnyak (Vitex) extrakt - hjälper till att lindra symtomen.
Måttlig träning normaliserar metaboliska processer, förbättrar blodcirkulationen och kardiovaskulär aktivitet, men kraftig övning och stress bör undvikas.

Climax och PMS

I kvinnokroppen, nästan hela livet, finns det förändringar - det här är utseendet på menstruation, månadscykler, klimakteriet och klimakteriet. Alla dessa processer är inbördes samband och åtföljs av olika processer, vilka alla påverkar alla system i kroppen.

klimakterisk

Med begreppet "klimakteriet" är varje kvinna bekant redan innan det inträffade. Många drömmer om honom, som om uppsägningen av regelbunden blödning, med tanke på att så är deras liv mycket enklare. Men inte alla tar hänsyn till det faktum att förändringar i den psyko-emotionella sfären, det kardiovaskulära, endokrina systemet är förknippade med denna "vackra" period.

Så, för övergången från reproduktiva perioden till klimakteriet (klimakteriet) för varje enskild kvinna uppträder vid olika tidpunkter och orsakas av olika egenskaper och tillstånd. I genomsnitt måste du vara redo för denna förändring från åldern av fyrtio. Klimakteriet sträcker sig länge och kan variera från fem till sju år, kännetecknas av menstruationsförseningar från en månad till sex månader. Efter menstruation är frånvarande i mer än sex månader - klimakteriet uppstår (frånvaron av blödning är fullständig).

Under en tillräckligt lång period av klimakteriet blir sexkörtlarna fullständigt släckta. Trots det faktum att livslängden i den moderna världen har ökat avsevärt, kommer klimakteriet i en genomsnittlig kvinna till femtio år.

Könsmässigt påverkar sexlivet aktivt varaktigheten av reproduktiv ålder och uppkomsten av klimakteriet. Således, om en kvinna mycket tidigt slutar ett förhållande med en man (sex), kan klimakteriet förekomma mycket tidigare än naturligt. Om damen har ett aktivt sexliv, kommer klimakteriet att skjutas upp i ett anständigt antal år, och barnet, som framgångsrikt föddes efter fyrtio år och senare, förlänger reproduktiva ålder ännu längre.

Hur man lär sig om klimakteriet

Förutom förändringar i kropp, system eller organ, föregås också klimakteriet av olika symtom, vilket kan leda till att dämpningen av sexkörtelns aktivitet försämras.

Det första du bör uppmärksamma - menstruationsförseningen. Efter testet och ett negativt resultat bör du konsultera en specialist för att förhindra utvecklingen av sjukdomar. En kvalificerad läkare kommer att kunna bedöma situationen och avgöra om det finns sjukdomar. Om inte, då är det troligtvis en klimakteriet, och du bör vara beredd på både brist på utsläpp och tillfällig blödning, vilket inte heller är onormalt.

Den andra saken som kan tyda på klimakteriet är en mental störning, som ibland kan förekomma orimligt: ​​irascibility, sömnlöshet, depression, aptitlöshet eller en otrolig ökning. Kvinnor och från okontrollerbara känslor av rädsla, allmän mental svaghet är inte försäkrade.

Det är också värt att ta hänsyn till att under förändringens påverkan kommer det att finnas ett kardiovaskulärt system, så du bör vara beredd att du har heta blinkningar, puffiness, långvarig eller kortvarig migrän, överdriven svettning, yrsel och utseende av punkter före ögonen, vasospasm, högt blodtryck, signifikant minskning av känslighet. Vad som är karakteristiskt, inte alla dessa tecken kan karakterisera dämpningsprocessen, för vissa kvinnor går det nästan obemärkt, endast med minskning av utsläpp och fullständig försvinnande.

Det endokrina systemet är också under ett slags hot vid denna tidpunkt, vilket kännetecknas av nedsatt funktion av binjurarna, sköldkörteln, vilket i sin tur leder till sådana obehagliga konsekvenser som kronisk trötthet, ont i leder och viktförändringar, en orimlig känsla av förkylning.

Vad är karakteristiskt, alla dessa symtom kan vara mest uttalade i fall där klimakteriet hos en kvinna är ganska tidigt. Om det är dags, kan du bli av med nästan inga problem.

Minskar symptomen på tidig klimakteriet

Ofta är kvinnor som har en tidig klimakteriet mycket svårt att klara av svåra symptom som påverkar hela kroppen och påverkar därför den vitala aktiviteten, psykologiska tillståndet. I det här fallet, om damen själv inte kan klara av de växande förändringarna, är det värt att fråga om kvalificerad hjälp till kliniken där särskild hormonbehandling kommer att förskrivas. Således tar kroppen emot hormoner, men inte i så stora mängder som producerades av äggstockarna, därför sänker processen av klimakteriet sig själv inte.

Man bör komma ihåg att du inte kommer att kunna påverka menopausen självt, särskilt om du använder mediciner. Deras olämpliga intag och dosering kan leda till negativa konsekvenser.

Premenstruellt symptom är också en slags skaka upp för kvinnans kropp. Det är han som går före menstruationen själv och det är mycket lätt att bestämma från de tecken som uppträder när dessa "röda dagar" kommer att komma.

Tyvärr är en stor andel av den manliga befolkningen väldigt skeptisk till en sådan manifestation som ICP, och hävdar att detta inte är något annat än kvinnors uppfinningar. Det är faktiskt en process som åtföljs av ett antal obehagliga symptom:

  • det finns generell sjukdom och fysiska störningar;
  • psyko-emotionella störningar uppträder.

I samband med sådana egenskaper finns det i medicin också begreppet premenstruellt syndrom:

  1. Kris, som kännetecknas av panikattack och olika andningssvårigheter: andfåddhet, "en klump i halsen", en känsla av otillräcklig mängd syre och oförmåga att andas in med "full bröst".
  2. Cephalgic: det inkluderar svåra huvudvärk som ökar flera dagar före menstruationens början.
  3. Edematous, som åtföljs av en ökning i kroppens ödem, på grund av kvarhållande av överskott av vatten i kroppen. Denna form kännetecknas av en ökning av bröstkörtlarna och signifikant buk distans på tröskeln till menstruationen.
  4. Neuropsykisk - den vanligaste, åtföljd av depressiv tillstånd, humörsvängningar, obefogad aggression.

Orsaker till syndromet

En orsak till PMS är en förändring av mängden hormoner och några andra substanser (till exempel serotonin) i blodet. Men denna faktor kan sägas spela en mindre roll: den psykosociala faktorn kommer först. Det är den kvinnan som är särskilt känslig för premenstruellt symptom, vilket är mest mottagligt för stressattacker under dagen. Också i "riskgruppen" är unga damer, fixerade på deras hälsa och psyko-emotionella tillstånd. Faktum är, delvis den manliga befolkningen och rätten: ju mindre en kvinna tänker på detta ämne, desto mer smärtfritt kommer perioden till menstruationen att passera.

PMS-behandling

När det är ett problem så måste det finnas ett sätt att det här problemet kan eliminera. Frågan om att behandla ett premenstruellt symptom har länge lösts, och för ett positivt resultat är främst psykoterapi och studien av beteendeåtgärder tillräckliga.

Denna behandling kommer till grundreglerna:

  • Specialister ger kvinnor detaljerad information om problemet och hur man löser det: att känna fienden i ansiktet kan hanteras mer effektivt;
  • patienten måste utbildas i avslappningstekniker, hon måste klara av stressiga situationer utan problem
  • En viktig fråga är riktig näring: den måste normaliseras genom att innehålla tillräckliga mängder vitaminer och spårämnen i kosten. Du måste också ta hand om att på "farliga dagar" koffein, salt, te, choklad och alkohol minimeras.
  • kvinnor måste utföra dagliga elementära fysiska övningar som kommer att normalisera hela organismens arbete
  • En viktig fråga är harmoniseringen av arbete och vila: arbetsdagen ska inte överstiga åtta timmar. Sova, utan misslyckande full: inte mindre än åtta timmar;
  • För särskilt intryckbara personer hålls ICP-kalendern också.

Om patientens tillstånd dock inte förbättras efter behandlingen, är läkemedelsbehandling redan aktiverad: hormonella droger, diuretika, antidepressiva medel, ägglossningsblockerare, vitaminkomplex.

Således, om en kvinna har klimax eller PMS, är det viktigaste en hälsosam livsstil, rätt näring och självkärlek.

Premenopause: Vad händer i kroppen och hur det manifesterar sig

Den klimakteriska perioden är indelad i tre steg, och den första är premenopausen, vars symtom som vissa kvinnor börjar känna redan vid 40 års ålder. Processen för utrotning av reproduktiv funktion är fysiologiskt ofrånkomlig, det är lätt att känna igen, och det finns många sätt att lindra ditt tillstånd.

Vad är premenopause och när börjar det

Premenopausala perioden (premenopaus) är den första etappen av klimakteriet, under vilken förändringar i kvinnans kropp uppträder, förknippade med anpassning till en permanent minskning av halterna av hormoner som utsöndras av äggstockarna. Det varar ca 2 år och slutar med den sista menstruationen. Varje kvinna efter 40-45 år börjar märka de första symptomen på premenopausala scenen.

Uppkomsten av klimakteriet åtföljs av humörsvängningar, högt blodtryck, heta blinkningar och andra symtom som kan kvarstå genom klimakteriet. De manifesterar sig individuellt och direkt beror på sättet att leva och processer i kroppen som ansvarar för allmän hälsa.

Diagnos av premenopausen är möjlig redan före 40 års ålder (ca 3%) och efter 55 (ca 20%), och är inte alltid ett tecken på patologiska tillstånd. Ofta indikerar sådan atypikalitet endast en kvinnas genetiska egenskaper.

Tecken på klimakteriet

Premenopausala perioden är svår att missa. Ett antal förändringar i kroppen, som manifesterar sig på den fysiologiska och mentala nivån, är tydliga både för kvinnan själv och för dem som omger henne. De viktigaste symptomen på premenopaus är:

  1. Premenstruellt syndrom är mer uttalat: att dra smärta i underlivet, obehag i bröstet, irritabilitet, humörsvängningar, okontrollerad aptit och huvudvärk blir följeslagare i denna period. Om alla dessa manifestationer var bekanta med kvinnan innan, då med en tidig klimakteriet, blir människans början ännu svårare.
  2. Brott på menstruationscykeln: det blir längre och blöder - mycket mindre. I genomsnitt kommer menstruationsflödet med klimakteriet varannan månad.
  3. Hot blinkar - en plötslig ökning av kroppstemperaturen. Ansiktets och halsens hud blir röd, andfåddhet, mörknar i ögonen. Så snart anfallet slutar uppstår svettning. Antalet heta blinkar per dag bestämmer svårighetsgraden av det klimakteriska syndromet: upp till 5 - mild, upp till 15 - medium, upp till 30 - svår.
  4. Svårigheter att kontrollera känslor är ett av de vanligaste symptomen på kvinnans predlimax tillstånd. Hormonala förändringar påverkar nervsystemet. Förstöring av sömn och vakenhet och snabb utmattning leder till irritabilitet. Särskilt ofta övervinner ilska som är svår att hantera. Komplicera situationen är att andra ofta tar det för ett infall och otäckt tecken. Ledsaget av sådana negativa känslor huvudvärk. Ofta blir en kvinna deprimerad.
  5. På grund av minskningen av utsöndrade slemhudsekretioner uppträder torrhet i skeden, vilket negativt påverkar känslorna under samlag. Sexuell lust är också signifikant dulled, i samband med vilka problem som kan uppstå i relationer med män. Sekretesserna blir sämre och kan förändra sin kvalitet - konsistens, färg, lukt. Normalt anses slimutsläpp utan lukt. I alla andra fall måste du kontakta en specialist.
  6. Störning av hormonell funktion leder till försämrad hjärnaktivitet. Minnet är tråkigt, det är svårare att memorera inte bara ny information utan också att återkalla fakta från det förflutna. Svårigheter med koncentration. Det blir svårt för en kvinna att göra samma sak under en lång tid.
  7. En manifestation av den första etappen av klimakteriet hos kvinnor anses funktionsfel i hjärt-kärlsystemet. Ökat tryck med alla följder - huvudvärk, hjärtklappning, brännande känsla i bröstet - känner sig själv vid denna ålder.
  8. Bröstkänslighet är inte en frekvent men vanlig förekomst i klimakteriet. I samband med rikliga blodsekretioner kan det indikera det första skedet av tumörutveckling. Bröstcancer är en sjukdom som de flesta kvinnor får över 40 år. Det är mycket viktigt att regelbundet besöka läkare och genomgå undersökningar av könsorganen vid denna ålder.

Inte alla kvinnor visar tecken på premenopaus med samma intensitet. Faktorer som påverkar flödet av pre-climax:

  • Den genetiska faktorn - de företrädare för det svagare könet som har arvet god hälsa, och vars mammor uthållit detta stadium relativt enkelt, är också mycket sannolikt att inte möta allvarliga problem.
  • Livsstil - rökning, alkohol, stress, ohälsosam kost, hårt fysiskt eller mentalt arbete förvärrar tillståndet under denna period. En hälsosam diet, fysisk aktivitet, frånvaron av dåliga vanor och ett lugnt psyko-emotionellt tillstånd underlättar klimakteriet syndrom;
  • sjukdomar i alla organ, och först och främst - reproduktionssystemet: under denna period blir deras kurs akut, sannolikheten för komplikationer ökar.

Kvinnans kropp under premenopausala perioden

Premenopausala perioden är den tid då nivån av follikelstimulerande hormon i blodet stiger. Denna process kombineras med en minskning av nivån av östradiol, ett av de främsta kvinnliga könshormonerna.

Äggstockarna fortsätter att fungera, vilket ger östrogen och progesteron, men deras aktivitet minskar. Därför förekommer normal menstruation med föregående ägglossning, och det är därför fortfarande möjligt att bli gravid under klimakteriet. Att bära ett barn vid denna ålder förekommer sällan utan komplikationer. Det rekommenderas starkt att inte glömma pålitlig preventivmedel, vilket måste ordineras av en läkare.

Den konstanta minskningen av kvinnliga hormoner i tillståndet av maximal stat påverkar följande system i kroppen mest av allt:

  1. Sex. Kvaliteten och kvantiteten av sekret förändras, genitalorganens mikroflora blir mer mottagliga för infektionssjukdomar. Ändringar relaterar till menstruationscykeln - menstruationen blir mindre, förekommer oftare. Också frekventa är klagomål om känslighet och härdning av bröstkörtlarna under klimakteriet, ibland känns smärtsamma klumpar. Hos kvinnor med mastopati tar sjukdomen en speciell form vid denna tidpunkt. Hormonbehandling och konstant övervakning av genital hälsa hos en kompetent specialist är vad som hjälper till att undvika komplikationer.
  2. Cardiovascular. Brist på östrogen leder till instabilitet i blodkärlens väggar, vilket påverkar blodcirkulationen och blodtrycket negativt. Alla kvinnor över 40 år rekommenderas att äta mat som innehåller hälsosamvismättade fetter för att stärka blodkärlens väggar och öka deras elasticitet.
  3. Urin-sex. Östrogengruppens hormoner säkerställer blåsans normala funktion och bäckens muskelton. Följaktligen framkallar deras reduktion sådana patologiska tillstånd som urininkontinens, urinproblem och cystit. Förutom klimakteriet kan orsakerna till dessa sjukdomar vara problem med funktionen hos de endokrina och kardiovaskulära systemen. Särskilda övningar som Kegel gymnastik eller imbildning hjälper till att lösa dessa problem bra.
  4. Matsmältning: metabolism minskar betydligt. Detta leder till en ökning av blodkolesterol, svullnad, förstoppning, flatulens och en snabb uppsättning övervikt. Magont och illamående - Matsmältningsreaktionen till högt blodtryck. En hälsosam balanserad diet och undviker matrester hjälper till att undvika dessa svårigheter.
  5. Bone. Benvävnad blir mer ömtålig, sannolikheten för brott som beror på mekaniska skador ökar. Dessutom försämras tillståndet hos huden och håret. I kost av kvinnor under klimakteriet måste vara matrika med kalcium. Det rekommenderas också att ta vitaminkomplex som innehåller väsentliga spårämnen.
  6. Nervös. Instabiliteten hos det emotionella tillståndet utlöses också av hormonella hopp.

Förutom dessa förändringar kan alla kroniska sjukdomar förvärras hos kvinnor under premenopausen. Men det måste komma ihåg att klimax är en naturlig och gradvis process. Kroppen kan anpassa sig till förändringar, och med korrekt förebyggande kan menopausalt syndrom inträffa utan problem alls.

PMS premenstruellt syndrom

Den kvinnliga kroppen upplever symptom på premenstruellt syndrom en gång i månaden. Några representanter för den vackra halvan av klotet upplever ljusa symptom på PMS, vilket orsakar olägenheter inte bara för kvinnan själv, men också för människorna kring henne.

Vad är PMS - premenstruellt syndrom

PMS är en förkortning av förkortningar, vilket betyder premenstruellt syndrom. Vad är PMS, kärnan i syndromet? Det kännetecknas av ett komplex avvikelser från kroppens normala funktion.

Mer än hälften av kvinnorna i världen mellan tjugo och fyrtiotalet lider av det presenterade syndromet. I vissa fall kan det observeras upp till 50 år, men med villkoret för bevarad menstruationsfunktion.

· Depression, åtföljd av en abrupt, orsakslös förändring av humör.

· En icke-flytande känsla av ångest.

· Förlust av intresset i världshändelserna.

· Snabb trötthet i kroppen, både fysisk och mental.

· Sömn störd. Sömnlöshet eller tvärtom kan överdriven sömnighet uppstå.

· En kvinna känner en oemotståndlig hunger, vilket leder till en ökning av vikt på kvällen före menstruation.

· Det finns frekventa huvudvärk, migrän.

· Bröstkörtlarna ökar i volym och skadar om de påverkas.

· Smärta i underlivet och i ländryggen.

· Eventuell ökning av kroppstemperatur över 37,6 ˚C, orelaterad med inflammatorisk process i kroppen.

Vissa kvinnor förväxlar PMS-symtom med tecken på graviditet. Dessa två stater är svåra att särskilja. Graviditet kan bekräftas genom graviditetstest. Men resultatet blir exakt om det finns en fördröjning i cykelns menstruationsfas. Om det inte finns någon tid att vänta, kan du gå till en medicinsk institution och donera blod för analys för att bestämma koncentrationen av choriongonadotropin. Apotek intetsägande testresultat från det faktum att koncentrationen av humant koriongonadotropin i urin ökar betydligt långsammare än i blodet. Den mest exakta informationen ges av ultraljud, men embryot kan visualiseras efter menstruationsfördröjningen, i motsats till hCG.

PMS-cykler eller faser

Normal menstruationscykel är uppdelad i cykler eller faser av ICP:

För att förstå mekanismen i menstruationscykeln är det nödvändigt att förstå vad som utgör PMS-cykler eller faser. Menstruationsfasen i cykeln är inget annat än en blödning från slidan. Utsläpp är inte uteslutande blod - de är också delar av livmoderns endometrium och det obefruktade ägget. Denna fas varar från 4 till 6 dagar.

Follikelfasen kännetecknas av mognadsprocessen av follikeln, i vilken den kvinnliga sexuella cellen kommer att växa och sluta mognadsprocessen. Denna fas varar 14 dagar och slutar med ägglossning. Med början av ägglossningen börjar ett nytt stadium av menstruationscykeln - ägglossningsfasen.

Typiskt överstiger inte denna fasens varaktighet tre dagar. Detta stadium kännetecknas av fullständig fullbordad follikelmognad. Så snart den här processen slutar bildar en spricka i follikeln, genom vilken äggcellen lämnar den och börjar flytta in i äggledarna, där den väntar befruktning i 24 timmar. Om inom en dag inte spermatosan kunde tränga igenom det beredda ägget och befruktning inte inträffade, så dör bakteriekemeln och graviditeten uppstår inte. Om ägget befruktas kännetecknas lutealfasen av ackumuleringen av LH och follikelens transformation i corpus luteumet.

En gång bildade gulkroppen, börjar att aktivt producera progesteron och östrogen, som främjar penetreringen av zygoten i livmodern, och fästa den där. Om menstruationscykeln inte slutat med befruktning, slutar fasen med menstruationsblödning. Lutealfasens längd är normalt 12-16 dagar. Sammanfattar alla faser med varaktighet, du kan också beräkna menstruationscykeln.

Menstruationskalender

Experter rekommenderar att alla kvinnor som har nått puberteten, behärskar menstruationscykeln. Denna kalender kan användas för att bestämma de optimala datumen för uppfattningen, för att fastställa säkra dagar som kan användas som preventivmedel. Om menstruationscykeln inte är regelbunden, fungerar inte denna preventivmetod.

Förskjutningen av gränserna för menstruationscykeln leder till oregelbunden ägglossning, till förskjutningen av andra faser av cykeln och till en förändring av livscykel hos bakterieceller. Allt detta - vägen till oönskade graviditeter.

Menstruationskalender, Observation av dess gränser gör det också möjligt att misstänka en patologisk process i kroppen: det endokrina systemets patologi, hormonellt misslyckande, klimakteriet. När en kvinna når menopausalt utrotning, förlorar kroppens reproduktiva funktion, eftersom det finns inga fler ägg.

Vissa kvinnor använder en liknande kalender för att förutse könet hos det ofödda barnet. Om gödseln av ägget uppträder i mitten av menstruationscykeln, så kommer pojken troligen att födas. Om spermien trängde in i livmoderhålan 1 - 2 dagar före ägglossningen, så föds ett kvinnligt barn.

Beräkna även menstruationscykeln, du kan beräkna det ungefärliga födelsedatumet. Det är känt att graviditetstiden vanligtvis är lika med 280 månadagar, om vi lägger till detta antal det uppskattade gödningsdatumet för ägget, erhålles antalet förväntad leverans. Det ungefärliga datumet för framväxten av ett nytt liv kan hittas genom en annan metod: Negele-formel. Beräkningar för denna formel utförs enligt följande: Från den första dagen av den sista menstruationsutlösningen tar de 3 månader och 7 dagar läggs till det resulterande numret. Antalet som bestäms som ett resultat av beräkningen är det ungefärliga leveransdatumet.

PMS-behandling

Vid de första tecknen på PMS föreskrivs behandling av specialister som ett komplex av läkemedel. De viktigaste drogerna som används för behandling av premenstruellt syndrom är:

· Läkemedel av psykotropa och lugnande verkningar (Seduxen, Rudotel, Tsipromin, Koaksil). Dessa läkemedel är de viktigaste, eftersom nästan alla kvinnor upplever psyko-emotionella störningar under PMS, men de bör endast ordineras av en lämplig specialist (psykiater eller neurolog).

· Hormonala medel är nödvändiga för att normalisera nivån av könshormoner i blodet. vid PMS-behandling Med sådana preparat består det i att ta progestin i cykelns follikelfas (till exempel Duphaston). Om ett hopp i prolactinproduktion observeras under denna fas, bör behandlingsregimen inbegripa dopaminagonister (till exempel Dostinex).

Om svåra smärtor i bröstkörteln observeras, ordineras antigonadotropiner (Danazol). Zoladex- och Buserelinpreparat, som tillhör gruppen gonadotropinfrisättande hormonagonister, inaktiverar ovariefunktionen och eliminerar symptomen på PMS. Oral preventivmedel (t.ex. Yarin, Zhanin) ger bra kliniska resultat.

· Alla andra läkemedel tillsätts beroende på PMS-symptomkomplexet: diuretika är ordinerat för ödem; med allergiska utslag - antihistaminer med höga blodtryckstal ingår blodtryckssänkande läkemedel i komplexet etc.

· Växtbaserade läkemedel, men inte alla. Krävs sådana örter, som indirekt påverkar kvinnornas hormonella funktion. Ur denna synvinkel är det optimala läkemedlet Mabyusten.

· Förutom ovanstående bör ett av vitaminkomplexen ingå i behandlingsregimen. Som en del av detta måste det finnas vitaminer från grupp B och ett spårämne magnesium.

Periodisk smärta hos kvinnor före menstruationens början

Det huvudsakliga symptomet för PMS är återkommande smärta hos kvinnor före menstruationens början. Smärta uppträder i underlivet eller i ländryggsregionen. I vetenskap kallas detta tillstånd algomenorrhea. Denna process kan ha olika intensitet - från en något märkbar smärta till outhärdlig.

Periodisk smärta hos kvinnor före menstruationstiden manifesterar sig i en period av 4 till 7 dagar före cykelns menstruationsfas. Kvinnor beskriver angrepp av smärta som dra, värk eller kramper. De associerar ofta dem med problem i tarmarna, för Ett vanligt symptom på en smärtsam reaktion är diarré, speciellt om livmodern ligger bakre delen (retardivation av livmodern, eller retroflexio eller bakre böjning är synonymt).

Algomenorrhea kan vara primär och sekundär. Orsaken till primär algomenorré är ett brott mot utflödet av vaginal urladdning och spastiska sammandragningar av livmodermuskelvävnad. Dessa patologiska processer uppträder på grund av felaktig position av livmodern, endokrina sjukdomar, när man installerar en spiral i livmodern för att kunna använda preventivmedel och med en hög koncentration av prostaglandiner.

Sekundära smärta uppstår som ett symptom på andra patologiska processer: inflammation i bäckenorganen, smärta efter abort, vakuumaspiration eller andra gynekologiska förfaranden. När sekundär algomenorrhea förvärrar kvinnans allmänna tillstånd: temperaturen stiger, illamående, svaghet och huvudvärk uppträder.

Ibland upplever en kvinna bekant smärta, men menstruation förekommer inte. Detta kan indikera sådana villkor som:

1. Förskjutningen av gränserna för menstruationscykeln;

2. Dysfunktion hos de kvinnliga könsorganen

3. inflammatorisk process i livmoderns vävnader;

4. störda hormoner

5. Förekomst av ett barn.

Gör det lättare

Många kvinnor upplever oföränderlig smärta och obehag före menstruation. Läkare av vetenskaper utförde en serie studier, vilket resulterade i identifiering av flera mönster som skulle kunna underlätta PMS. För att underlätta och bära och lindra PMS premenstruellt syndrom, Du måste följa följande regler:

· Var uppmärksam på dagbehandling och normalisering av näring. Övningen måste vara begränsad. Nu är det nödvändigt att koppla av mer, gå i frisk luft och eliminera konfliktsituationer. I vissa länder är kvinnor som lider av PMS undantagna från arbete för denna tidsperiod.

Det är nödvändigt att utesluta från kosten fet, rökt, kryddig mat och bakning. Drycker ska inte vara alkoholhaltiga, kolsyrade. Starkt te och kaffe är också bättre att inte använda. Under PMS måste du äta mer mat rik på vitaminer: färska juicer, grönsaker, frukt, grönsaker. Du måste dricka mer rent, rinnande vatten. Fett kött ersätts bäst av fisk.

· Användning av tobak kan förvärra processen.

· Om en kvinna har ett depressivt tillstånd, kan växtmedicin lindra PMS. Apotek säljer ett stort antal lugnande avgifter, som inkluderar kamille, citronbalsam, St. John's wort, mynta.

· Om allvarliga huvudvärk uppstår, är farmakologiska medel oumbärliga. Experter rekommenderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. De har inte bara en analgetisk effekt utan också antiinflammatorisk. Paracetamol är också effektivt, vilket enligt aktuella rekommendationer är nr 1-läkemedlet framför non-steroider.

· Med starka spastiska smärtor i underlivet, fungerar läkemedlet No-shpa bra.

PMS och graviditet

PMS och graviditet är mycket lika varandra, men om du studerar symptomen i detalj, kan orsaken till obehaget uppstå.

Vanliga tecken är:

· Störning av matsmak.

· Bröstförstoring och ömhet.

Om orsaken till smaksstörning är PMS, uppträder denna sjukdom några dagar före menstruationen. Om menstruationskalendern hålls är det lätt att beräkna. Om orsaken är en tidig gestationsålder, uppträder smaksstörningar efter det förväntade menstruationsdatumet, vilket inte har inträffat. I detta fall kommer en smakstörning att åtföljas av uppmaning att kräka, vars orsak är toxicos av gravida kvinnor (med en komplicerad kurs) eller själva konceptet (under normal graviditet)

När det gäller bröstkörtlarna består skillnaden endast under den patologiska processens varaktighet. Med PMS sväller bröstet och gör ont i flera dagar. Under graviditeten är detta försenat under hela barnets bärande tid, i synnerhet upp till 20 veckor.

PMS och graviditet följs ofta av trötthet. I båda fallen är orsaken en hög nivå av progesteron. I premenstruellt syndrom försvinner detta symptom tillsammans med blodsekretioner.

Smärtsyndrom uppträder i båda fallen. Smärtan förekommer i nedre delen av buken och i ländryggen. Under graviditeten, kvarstår buksmärtor ett par dagar i cykelns tredje fas, och det är nästan inte märkbart. Med PMS är smärtan ganska intensiv och kan vara i ca en vecka. Smärta i ländryggsregionen hos gravida kvinnor förekommer i sen tid och i fall av premenstruellt syndrom uppstår smärta några dagar före urladdning och varar i 4 till 7 dagar.

Fertilitet hos kvinnor

Med en flicka föds ungefär 400 ägg i hennes kropp. När flickan når tonåren blir dessa bakterieceller befruktad. Men med varje ny cykel genomgår endast en mognad äggceller befruktning. Processen för frisättning av ett moget ägg från follikeln kallas ägglossning. Därefter migrerar den kvinnliga reproduktionscellen i äggledaren, där den lungar en stund (24 - 48 timmar) och väntar på en fusion med spermacellen. Denna period på 1-2 dagar har en effekt på fertilitet hos kvinnor.

I det moderna samhället finns problemet med infertilitet. Både en man och en kvinna kan vara skyldig till detta. Gynekologer rekommenderar att man planerar graviditetstester för fertilitet. Vad är kärnan i testningen? Undersök två familjemedlemmar. Hos män undersöka spermierna. Här studeras spermier, nämligen beräknas hur många aktiva, långsamma och fullständigt immobila spermatozoer är per milliliter ejakulat. För normal fertilisering bör antalet aktiva spermier inte vara mindre än 58%.

Att bestämma fertilitet hos kvinnor, bedöma hormoner och räkna antalet ägg. Hormonal bakgrund studeras med hjälp av ett blodprov, och ägg studeras genom ultraljud.

Följande faktorer påverkar kvinnornas fertilitetsindex:

· Ålder Varje år minskar sannolikheten att bli barn.

· Patologiska förhållanden i de kvinnliga könsorganen.

· Felfunktioner i det mentala nervsystemet.

Smärtsamma PMS-symtom

Modern vetenskap har ännu inte hittat de exakta orsaker som orsakar de smärtsamma symptomen på PMS. Det finns emellertid olika teorier om denna process. De viktigaste är följande:

· Smärtsamma PMS-symtom uppstår på grund av felaktigt fungerande hypotalamus, hypofys, äggstockar och binjurar.

· Dessa symtom följer också höga nivåer av prolaktin i blodet.

Ökad prostaglandinsyntes.

· Smärta är mer uttalad om koncentrationen av opiater i kroppen faller. Tillsammans med en minskning av nivån av ämnet som presenteras störs humöret och reglering av menstruationscykeln försämras.

· En annan teori är en kränkning av kronobiologiska rytmer. Kärnan i kronobiologiska rytmer ligger i den normala längden av cykeln av sömn, vila och aktivitet. När dessa rytmer störs förändras nivån av biogena aminer. De har i sin tur en negativ inverkan på de neuro-psykologiska processerna. Vissa forskare föreslår att nivån av könshormoner spelar en viktig roll i smärtmekanismen. Denna teori visar emellertid att smärtreaktioner inträffar exakt i processen att fluktuera koncentrationen av dessa hormoner.

Huvudrollen i denna teori ges till östrogen och progesteron. En av funktionerna hos dessa biologiskt aktiva substanser är effekten på centrala nervsystemet. Signaler i hjärnan, som är ansvariga för beteendet och humöret, mottas via receptorapparaten. Genom att agera på speciella centra hjälper östrogen till att förbättra humör, och progesteron tvärtom lugnar en upphetsad kropp. Förutom försämringen av humör är kränkning av sömn, vila och aktivitet en följd av smärta i muskelvävnaden.

Brott mot menstruationscykeln

Brott av menstruationscykeln är algomenorré, dysmenorré, oligomenorrhea och amenorré. Algomenorrhea observeras hos kvinnor i åldern 14-44 år. Denna process kännetecknas av smärta i nedre delen av ryggen och underlivet, kräkningar och illamående, diarré. Algomenorrhea kan också tala om en allvarlig patologi: inflammatorisk process av bilagor och endometrios.

Brott mot menstruationscykeln på grund av dysmenorré kan karakteriseras som en fördröjning av menstruation och för tidig urladdning. Dysmenorré förekommer hos kvinnor vars liv är förknippade med frekvent flygresa, eftersom en sådan livsstil är förknippad med en ständig förändring av klimatförhållanden och tidszoner. Detta påverkar gränserna för menstruationscykeln.

Oligoaminorrhea - sällsynt menstruation, där infertilitet observeras, förstorade äggstockar, överdriven kroppsvikt och ökad hårighet. Om en kvinna har sådana symptom, betyder det att en förändring av cyklens gränser troligen beror på polycystiska äggstockar.

Den mest allvarliga typen av störd menstruationscykel är amenorré. Samtidigt representanten för det rättvisa könet, berövad menstruation i sex månader eller mer. Amenorré kan vara fysiologisk: Barnets ålder, amning och klimakteriet. Men ibland diagnostiserar gynekologer amenorré hos unga tjejer i åldrarna 17-18 år - detta är ett alarmerande tecken i samband med kromosomala abnormiteter eller med underutvecklingen av flickans könsorgan. Ofta förekommer amenorré med frekventa stressiga situationer, depressiva tillstånd. I litteraturen finns det kliniska studier som visar att flickor i tonåren som överlevde en skilsmässa av föräldrar lider av amenorré oftare än tjejer som bodde i en fullvärdig familj.

Climax hos kvinnor

Climax från grekiska är översatt som ett steg. Så snart som klimax hos kvinnor kommer att visa sina symptom börjar fostrafunktionen att minska. Gynekologer skiljer följande perioder av klimakteriet:

1. Preclimax eller premenopause. Oftast sker detta stadium när en kvinna når 40-45 år, ibland är den lägre gränsen för premenopausen 30 år. Med början av preklimaksa minskade produktionen av östrogen av äggstockarna.

2. Klimakteriet präglas av en fortsatt stopp av menstruationsflödet och fördröjer cykelns faser i månader, inte dagar. Tidsperioden för klimakteriet varar 5 år efter att blödningen upphört från slidan.

3. Postmenopausen eller sen klimakteriet täcker kvinnor i åldern 70-75 år.

4. Den sista etappen av klimakteriet kallas ålderdom. Det är typiskt för kvinnor över 75 år.

Beroende på den ålder då den vackra halvan av klotet diagnostiserades med klimakteriet kallas det:

· Om i åldern 30-40 år gammal kallas klimakteriet för tidigt klimakteriet.

· Om klimakteriet hos kvinnor diagnostiseras vid 41-45 år kallas processen tidigt klimakteriet.

· Om symtomen på klimakteriet förekommer hos 45-55 år - detta är en tidig klimakteriet.

· För kvinnor som är äldre än 55 år kallas denna process för sent klimakterium.

Vissa faktorer påverkar kvinnans kropp under klimakteriet:

· Naturliga åldringsprocesser associerade med accelererad celldöd.

· Förändringar i koncentrationen av biologiskt aktiva substanser.

· Mentala tillstånd hos en kvinna.

· Hennes sociala ställning

Menopausala heta blinkar hos kvinnor

Climacteric hot flashes hos kvinnor skiljer sig i deras frekvens och effekt på patientens välbefinnande. Gynekologer klassificerar denna process enligt svårighetsgrad. Baserat på detta finns följande former av processen:

Menopausala heta blinkar hos kvinnor mild svårighetsgrad som kännetecknas av följande egenskaper:

· Frekvensen av tidvatten över ett tidsintervall på 48 timmar överstiger inte 10.

· Det finns inga förändringar i patientens allmänna tillstånd.

· Prestanda lider inte.

När tidvattnet med måttlig svårighetsgrad observeras:

· Ökad tidvattenfrekvens. De kan nå 20 gånger om dagen.

· Det allmänna tillståndet förvärras. Huvudvärk uppstår, sömn förvärras, minnet förvärras.

· Kroppen överarbetas snabbt, det minskar kvinnornas prestanda.

Svåra menopausala tidvatten är baserade på följande symtom:

· Tidvatten blir mycket vanliga, mer än 20 gånger om dagen.

· Prestanda blir nästan omöjligt.

· Patienten är helt förlorad intresse för världen och händelserna äger rum i den.

Förutom dessa symtom kan det finnas andra manifestationer: det finns en minskning av intelligens, intresset för sexuellt liv är förlorat, hudens, naglarna och håret förvärras, hjärtfrekvensen blir frekvent, svettningar ökar och orsakslösningar kan förekomma.

Dessutom kan kvinnor uppleva urininkontinens under menopausala heta blinkar. Patienter noterar att efter övergangsalder börjar kvinnor åldras snabbare, ett stort antal rynkor uppträder på kort tid. Känslan hos kvinnan lider också och tyngdökningen observeras.

Klimakteriet hos kvinnor - de största problemen

När klimakteriet uppstår hos kvinnor klassificeras huvudproblemen i:

Tidiga manifestationer av klimakteriet präglas huvudsakligen av neuropsykiatriska problem. Vissa patienter har en asthenoneurotisk störning, medan andra har depression. Vanligtvis kan dessa problem behandlas med droger och förhindra deras förekomst - med hjälp av Mabusten.

Medelfristiga manifestationer kännetecknas av långsam cellregenerering av väggarna i slidan, urinblåsan och urinväggen. Processen för blodcirkulationen störs, vaginalt urladdning blir minimal, det leder till torrhet i sitt slemhinna, sexuella kontakter blir smärtsamma. I skeden blir miljön alkalisk, vilket ökar lönsamheten för patogen mikroflora. Mycket ofta i detta skede finns könsorganens prolaps. Detta beror på atrofien hos de vaginala muskelfibrerna, döden av cellerna i bäckens membran, destruktionen av kollagen och elastiska fibrer.

· Sannolikheten för ateroskleros ökar, vilket har en direkt effekt på utvecklingen av hjärt- och kärlsjukdomar och andra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

· Densiteten i benmaterialet minskar. Detta leder till frekventa frakturer i rörformiga ben, och speciellt lårhalsen. Också av denna anledning blir ryggkotorns höjd mindre.

· Östrogenproduktionen minskar och produktionen av parathyroidhormon ökar. Med en sådan hormonell bakgrund ökar lyset av cellerna i benmaterialet på grund av osteoklaster. Och återhämtningen av nya celler sker mycket långsamt, eftersom osteoblasterna som ansvarar för denna funktion inte visar någon aktivitet.

Premenstruellt syndrom (PMS)

Premenstruellt syndrom (PMS) är bekant för de flesta kvinnor. Cirka 90 procent upplever fysiska eller psykiska förändringar under premenstruellt syndrom. Tänk på flera sätt att hjälpa till att lindra detta syndrom.

Irritabilitet eller humörsvängningar i premenstruellt syndrom: Dessa är bland de vanligaste symptomen. PMS följs ofta av stress, irritabilitet, ångest, humörsvängningar, förlust av lugn och förtroende, aggression och tårar utan anledning. Prata med din läkare om kognitiv beteendeterapi (CTB). Terapeuten hjälper dig att lära dig hur du hanterar några av de smärtsamma symptomen på PMS. Fysisk aktivitet krävs.

Detta minskar inte bara stress, men hjälper också till att producera endorfiner som skapar ett gott humör. Ta ett bad med två droppar jasmin, geranium eller kamilleolja. Avkoppling och massage kommer att vara till stor hjälp för att lindra det progressiva menstruella syndromet.

Med PMS premenstruellt syndrom

Bröstsmärta och känslighet är ett vanligt symptom på PMS. Detta beror på fluktuationer i hormonnivåer, såsom östrogen och progesteron.

Östrogen ökar bröstkanalerna och progesteron ökar bröstkörtlarna. För att lösa detta problem, försök att ta kvälls primrosolja, som är rik på antiinflammatoriska syror.

Svår blödning med premenstruellt syndrom: Om du lider av kraftig menstruationsblödning är du inte ensam. Detta är ett vanligt problem och för att lösa det bör du rådgöra med en gynekolog. Du kan prova några örter, som gyllene, nässla eller herdens handväska. Järnbrist är också vanligare hos kvinnor som upplever detta problem.

Var uppmärksam på intaget av järnhaltiga droger eller droger innehållande folsyra. Yoga eller Pilates klasser kommer också att vara till stor hjälp. Blod och puffiness: Fluktuationer i hormonella nivåer kan orsaka vätskeretention. För att minska uppblåsthet, minska intaget av salt och hög natrium mat. Fokusera på mat med hög fiber. Drick mer vatten, det kommer att rädda dig från uttorkning. Drick en kopp maskros te. Det är känt för dess diuretiska effekt.

Hudproblem: Du kan uppleva obehag på grund av akne. Detta orsakas av en ökning av progesteron efter ägglossningen. Försök att eliminera mejeri från din kost. Det finns en teori om att mjölken av gravida kor innehåller progesteron, vilket bidrar till utseendet av akne.

Huvudvärk: Menstruella migrän är förknippade med en ökning av östrogenhalten. Inkludera i din kost mat som är rik på östrogenväxter, såsom sojabönor, bönor, ärtor, linfrö och linser. För en snabb lösning på detta problem, ska en kall eller varm handduk appliceras på pannan. Trötthet: Många kvinnor saknar energi under menstruationscykeln. Detta kan bero på blodförlust varje månad. Ät mer järnprodukter.

Många livsmedel som är höga i kalcium hjälper till att minska svårighetsgraden av ett symptom som trötthet. Att gå utomhus är en bra lösning. Ät ofta, men lite efter en liten stund. Var uppmärksam på sådan produkt som havrekakor. Det hjälper till att hålla din energinivå stabil.