Orsaker till magkramper under menstruation och deras behandling

Representanter för den svagare könsstatistiken delas ungefär lika med symptomen på menstruationsblödning. En halv upplever mycket obehag upp till spasmodisk kolik, medan den andra kan skryta med smärtlindring och minst besvär under menstruationen.

Orsaker till spasmodisk kolik

Orsakerna till smärta är ganska förståeligt. I processen att avvisa slemhinnan i livmodern från insidan, när det förbereder sig för att få ett befruktat ägg, uppträder livmoderkontraktioner. Det icke upptagna membranet med blodet kommer ut, vilket åtföljs av en ökning av hormonhalten (prostaglandiner), vilket i sin tur leder till att livmoderns smidiga muskler kommer att komma i kontakt. Med ökningen av deras produktion kan öka och smärta.

vanligt

Om vi ​​ser på de vanligaste orsakerna till smärta under menstruationen kan vi citera följande:

  • staging intrauterin anordning;
  • obalans i könshormoner;
  • senaste abort / förlossning
  • hög känslighet för smärta
  • låg fysisk aktivitet
  • mat som är obalanserad eller oregelbunden;
  • brist på magnesium / kalcium i kroppen;
  • brott mot dricksregimen, vilket leder till otillräckligt vattenintag i kroppen.

gynekologisk

Månadlig ömhet kan också präglas av ett antal sjukdomar inom gynekologi:

  • uterus onkologi;
  • inflammatoriska processer i bäckenet av infektiös natur
  • närvaron av livmoderns böjning
  • fibroid sjukdom;
  • detektion av polyper / polycystiska / cyster;
  • fibroid utveckling;
  • diagnos av endometrios.

Vad bestämmer de smärtsamma symptomen

Symtom på smärta under menstruationen är i stor utsträckning fysiologiskt naturlig och är inte en konsekvens av några abnormiteter. När menstruationsprocessen passerar in i andra fasen med en förändring i hormonkompositionen, tvingar prostaglandiner livmodermusklerna att kontraheras för att avvisa endometriska skiktet. De kvinnor som har fler av dessa hormoner kommer att ha mer känsliga känslor. Detta kan förstås inte undvikas, men det är ganska möjligt att lindra tillståndet. Med svår smärta är det inte tillräckligt att ta smärtstillande läkemedel, vilket ofta hjälper till i en sådan situation, då är det lämpligt att besöka en läkare, du kan behöva få viss behandling.

mat

Det är känt att hälsan i stor utsträckning är beroende av näring (vad, hur, när och hur mycket en person äter) och menstruation, eller snarare, hur de flyter är inget undantag. Från kost och diet är smärtan av menstruationen nästan direkt beroende. När mängden hormoner (prostaglandiner) ökar är kvinnan visad att äta ordentligt och eliminerar från hennes meny söta och salta livsmedel. Det bör noteras att det är ganska svårt, eftersom det under denna period, mot bakgrund av fysiologiska processer, stiger behovet av denna särskilda mat. För att undvika intensiva känslor av smärta på kritiska dagar, bör vissa begränsningar införas:

  • vägran av bakverk bakning med närvaro av grädde (kakor / kakor / sött bakverk);
  • stekt / fet / kryddig mat är uteslutna;
  • socker ersatt med honung;
  • ånga, baka, koka
  • begränsa chokladförbrukningen till en kakel per vecka;
  • ät bråkdelar / små portioner;
  • saltgräns men inte alls utesluten från kosten
  • äta huvudsakligen porridge, mejeriprodukter, frukt / grönsaker, fullkornsbröd.

Vitamin och mineralbalans

Orsaken till smärta under menstruation från brist på väsentliga mineraler / vitaminer i kroppen kan inte uteslutas, främst smärtsamma spasmer uppstår med brist på natrium, kalcium, magnesium. Uppfyllning av nödvändiga näringsämnen rekommenderas att utföras genom att göra din näring full eller genom att komplettera vitamin- och mineralkomplexet. Moderna vitaminberedningar bidrar till en betydande och snabb lindring av denna sjukdom. Du bör också vara uppmärksam på de vitaminer som är speciellt utformade för kvinnors hälsa.

Dåliga vanor

Det är uppenbart att kvinnor som lider av dåliga vanor och missbrukar kaffe, nikotin och alkohol lider av smärta under menstruationen mycket oftare än de som följer en ofarlig livsstil.

  • Rökning kvinnor skadar sina kroppar irreparabelt. Före början av menstruationsblödning bidrar nikotin till vasokonstriktion och nedsatt blodcirkulation. Smärta och kramper uppstår på grund av nedsatt blodflöde och livmoderfunktion.
  • Den negativa effekten av alkohol på kroppen och med periodisk blödning orsakar problem. Vätskan behålls, tarmfunktionen störs och hans spasmer provar spasmer i livmodermusklerna. Dessutom förvärras den smärtsamma förloppet av menstruation genom generell svaghet och sjukdom, förgiftning med toxiner.
  • Passionen för kaffe är inte heller bra för kvinnokroppen. Koffein är listigt eftersom det ger energi till en person, som om det lånas ut så att det kan återställas under lång tid. Oljorna som finns i denna drink har en negativ effekt på tarmmikrofloran. Nervsystemet är irriterat, vilket i sin tur bidrar till en starkare uppfattning om smärta.

De kvinnor som skiljer sig åt i mental jämvikt, lider nästan inte av smärta före menstruationstiden.

Hur man minskar smärta

Obehagliga smärtsamma känslor under menstruationsperioden och innan de börjar bör elimineras entydigt. För att göra detta finns det olika metoder där var och en av kvinnorna kan välja sig själva det mest lämpliga sättet.

  • Lugna nervsystemet och ge det vila som bidrar till: trevlig musik, meditation, ritning, stannar i naturen och andra aktiviteter som kan vara roliga.
  • Gör några enkla övningar. Detta kommer att hjälpa till att slappna av i livmodern och eliminera smärta. Knippar skinkorna för att trycka på klackarna och torso lutas till golvet och fäst på golvytan med pannan. Att vara i denna position så mycket som det kommer. Smärtan är lättad.
  • En utmärkt avslappnande effekt är varmt bad, speciellt med tillsats av havssalt / läsk. Förfarandena är bra gjort dagligen.
  • Simning är det perfekta sättet att bli av med smärtsamma kramper. Eftersom vatten fungerar lugnande, och de rörelser som uppstår under simmen, lindrar spänningen från livmodern.
  • Nyligen har kvinnor som lider av smärtsamma perioder rekommenderats att massera vissa områden för att lindra smärta (en zon strax under naveln i den ihåliga över klackarna). Att förebygga smärta före menstruation hjälper intimitet. I detta fall bidrar orgasmen till avslappningen av livmodermusklerna.
  • Men med smärtsamma känslor under denna period finns det även patologiskt komplexa situationer där det är omöjligt att göra utan läkarnas hjälp.

Hur man behandlar spasmodisk smärta under menstruationen

Idag erbjuder apotek att implementera mycket droger som kan klara av smärtan, eller åtminstone minska den. Emellertid bör läkemedlet utföras strikt enligt anvisningarna.

antispasmodika

Denna typ av droger är tillåten för självständig användning. Dessa läkemedel tar inte mer än två dagar. Kontraindikationer för antagning är: allergi, glaukom, lever / hjärta / njursvikt, arteriell hypotension.

Vi pratar om piller: Nope, Papaverine, Spazgan, Galidor, Buscopane, Spasmonet, Spazmola.

antiinflammatorisk

Denna grupp droger lindrar också smärta. Piroxicam tabletter, Ibuprofen, Paracetamol, Nurofen, Naproxen, Ketoprofen tas efter en måltid, tvättas ner med vatten i stora mängder. Andra drycker för att dricka kommer inte att fungera. Effekten av anestesi kan förväntas om en halvtimme och räkna med en period av sex till åtta timmar utan smärta. Du kan ta medicin i högst fyra dagar. Om kräkningar eller illamående föreligger rekommenderas rektala suppositorier med samma namn för användning.

Kontraindicerade läkemedel för patienter med njursjukdomar / lever, allergier och sår i matsmältningssystemet. Ta inte antiinflammatoriska läkemedel för ammande mödrar.

analgetika

Från smärtstillande läkemedel kan användas tabletter Analgin, Novalgin, Baralgetas. De hjälper till att lindra smärta i upp till sex timmar. Rekommenderas inte för användning av dem som lider av hög känslighet mot läkemedel, såväl som astmatiker och personer med nedsatt blodbildande funktionalitet. Lever- eller njursvikt är också en allvarlig kontraindikation.

Inte dåligt visat sig anestetisk patch tysk produktion Frauplast. Dess antispasmodiska och uppvärmningseffekt varar upp till sex timmar.

Folkliga metoder och medel

Bland traditionella läkares medel är följande de mest populära:

  • För att minska smärtan på buken placerades en värmepanna med varmt vatten. Men genom att minska spasmer kan blödning bli starkare, så denna metod kräver en noggrann inställning.
  • På buken kan du sätta ihop kyla i form av ett ispaket som är inslaget i tyg. Denna kompressor appliceras över kläderna och inte mer än en kvart i timmen.
  • Ta emot örtte eller avkok av kamille, oregano, mint och hallonblad. På en matsked torra eller färska växter brygger i ett glas kokande vatten och lämnar in i tjugo minuter. Därefter skall vätskan filtreras och berusas före måltid i en halvtimme, inte mer än en tredjedel av ett glas i små portioner.

I de fall då allvarliga smärtor uppträder under menstruationen och det inte är möjligt att stoppa dem på egen hand, försumma inte råd från en läkare. Gynekologen kommer att kunna identifiera orsaken till smärtsamma kramper och ge effektivt hjälp. Det är möjligt att övervakningen av specialister av en annan profil krävs.

Mesjachnie.com

Allt du behöver veta om menstruation!

Månatliga spasmer

Varje kvinnas menstruation har ett individuellt flödesmönster. Någon har absolut inget obehag, förutom den fysiologiska fysiologiska urladdningen av blod från slidan. Och andra under menstruation svimmade från svåra smärtsamma spasmer, plus huvudvärk, yrsel, svaghet, illamående och överdriven irritabilitet. Alla dessa symtom gör en kvinnas liv under kritiska dagar helt enkelt outhärdligt. Varför händer detta? Vad är orsaken till spasmer och vad som ska göras för att minska menstruationens smärta.

Orsaker till spasmer

Naturen av smärtsamma känslor under menstruationen förklaras av den fysiologiska processen - sammandragning av livmodern för avvisning och eliminering av slemhinnor och blod från kroppen. Under denna period ökar nivån av prostaglandiner, hormoner, som är ansvariga för minskningen av livmoderns smidiga muskler. Och ju högre deras koncentration i blodet under menstruationen desto starkare smärtan.

De främsta orsakerna som orsakar smärtsamma spasmer i underlivet före menstruation och direkt under dem är:

  • sjukdomar i det genitourära systemet, nämligen infektiösa och inflammatoriska processer i bäckenorganen, fibroma, myom, endometrios, olika cyster, polyper, onkologiska tumörer etc.;
  • hormonella störningar;
  • hög smärtgräns
  • brist på vätska i kroppen;
  • brist på vitaminer och mineraler;
  • stillasittande livsstil;
  • Förekomsten av intrauterin anordning
  • konsekvenserna av traumatisk förlossning och abort.

Hur man minskar allvarlig smärta under menstruationen

Varje tjej och kvinna för att minska smärtsamma spasmer, först och främst, går inte till ett möte med en gynekolog, men tar piller. Detta är motiverat om det inte finns några allvarliga brott i kroppen. Men en otvetydig behandling till läkaren kräver en situation där en kvinna under sin period lider så mycket smärta att hon inte kan arbeta. Du bör också söka hjälp av en specialist om spasmer inte kan lindras med smärtstillande medel när de störs i mer än två dagar.

Speciell uppmärksamhet bör ägnas åt menstruation, som förutom spasmodisk smärta också åtföljs av yrsel, illamående, kräkningar, upprörd avföring och förlorad medvetenhet. Dessa tillstånd kombineras vanligen med kraftig blödning. Som du ser ser bilden ut att vara ganska ledsen, så du borde inte uppleva ödet och lida ensam, det skulle vara mer korrekt att konsultera en specialist, genomgå en undersökning och om möjligt korrigera eller korrigera den naturliga processen för blodutlösning (menstruation) så att den passerar på ett bekvämare sätt.

För att lindra smärtan före menstruationen och under dem kan du vända dig till medicinska läkemedel och folkmedicin, de senare visar deras effektivitet i kombination med traditionella läkemedel. Det är viktigt att välja rätt piller, med hänsyn till kroppens individuella egenskaper och arten av smärtan. De ska tas enligt rekommenderad dosering.

För att lindra menstruationssmerter, hjälper du till att motverka smärtstillande medel. Dessa är piller "No-shpa", "Papaverin", "Spasmol", "Spazgan", "Buscopan" och andra. De tas tillsammans eller i kombination med icke-steroida läkemedel (Ibuprofen, Naproxen, Piroxicam).

Observera att icke-steroidtabletter är mycket effektiva smärtstillande medel. Läkemedlets verkan börjar trettio minuter efter administrering och varar upp till åtta timmar. De har dock kontraindikationer. Piller bör glömmas under graviditet och amning, med lever- och njursjukdomar, magsår och naturligtvis med individuell intolerans mot läkemedlets komponenter.

Under menstruation och framför dem, ta smärtstillande medel. Tabletter "Analgin", "Baralgetas" och andra, lindrar smärta i en halvtimme. Men innan du tar dem, bör du läsa instruktionerna, eftersom de har kontraindikationer. Analgetika är förbjudna för brott mot processen med blodbildning, bronkialastma, etc. Dessutom bör du alltid komma ihåg om individens intolerans av droger och strikt överensstämmelse med dosen.

Idag använder kvinnor en mycket speciell tyska "Frauplast" -gips under sina månadsperioder. Det här verktyget har en uppvärmningseffekt som kan minska smärtan i underlivet och nedre delen av ryggen.

Förutom de angivna läkemedlen finns också hormonella och homeopatiska läkemedel. Den första bör dock tas strikt på recept hos en läkare, som måste välja den nödvändiga dosen och koncentrationen av hormoner. Sådan behandling tillåter inte bara att stoppa den redan bildade smärtan, men också för att förhindra dess utveckling. Därför ordineras de före menstruation, som ett terapeutiskt medel.

Användningen av homeopatiska läkemedel kräver en integrerad tillvägagångssätt och supportspecialist.

Traditionella metoder för att minska smärta under menstruationen

För att minska smärtan av menstruationen, från och med antiken, vände sig vår mormor och mormor, först och främst till mamma för hjälp - naturen. Innan början av kritiska dagar, rekommenderas att dricka avkok och örtte från kamille, oregano, mint, hallonblad.

En varm och kall vattenflaska hjälper också till att minska smärta. Men med värmen måste du vara försiktig. Det är nödvändigt att göra sådana applikationer endast med mycket starka smärtor och i avsaknad av narkosmedicin, eftersom värmen naturligtvis tar bort smärtsamma känslor bra men ökar mängden blod som utsöndras, vilket kan leda till blödning.

Det är bäst att föredra kallkompressor. De ska göras inte mer än femton minuter. Kall appliceras på underlivet över kläder. Smärtan minskar successivt. Det är nödvändigt att använda alla nationella metoder mycket noggrant och bäst av allt efter samråd med läkaren.

Och i slutändan bör du aldrig uthärda smärtan eller tanklöst drunkna det med ett stort antal droger. Du måste ta hand om din hälsa. Kom ihåg att endast en specialist på grundval av en fullständig undersökning kan ordinera adekvat behandling och smärtstillande medel som passar din kropp.

Vad ska man göra vid starka spasmer i månaden

Det har visat sig att cirka 50% av kvinnorna upplever obehag i underlivet och nedre delen före och under menstruationen. Smärtsamma kramper kan vara av varierande intensitet. Från obetydliga dragande känslor till svåra smärtor som inte alltid stoppas av piller och får dig att böja i hälften. De leder till en överträdelse av det vanliga sättet att leva, tvingas ligga i sängen och ibland kallar en ambulans. Och om du tar hänsyn till huvudvärk, illamående, yrsel, svår svaghet, ökad irritabilitet! Det är därför som många av oss väntar på menstruationens början med skräck.

Men det finns kvinnor och tjejer vars månadsperioder passerar nästan omärkligt, med undantag för att byta packningar. De kan vara engagerade i favoritbranschen, utan att känna sig obehag.

Nedan betraktar vi de främsta orsakerna till smärtsamma menstruationskramper, metoder för förebyggande och behandling. Och vad du behöver göra och förändra i ditt liv innan de börjar, så att din tid är smärtfri och inte bryter mot vår vanliga sätt att leva.

Varför sker spasmer och magont?

Dysmenorré eller buksmärta uppstår på grund av kontraster i livmodern, som vid denna tidpunkt avvisar och pressar slemhinnan och samtidigt blod. Denna process uppstår när prostaglandiner, hormoner som finns i livmodern och andra organ ökar. De orsakar sammandragningar av livmoderns smidiga muskler. Ju fler av dem som produceras i kroppen, desto starkare smärta under menstruationen.

Vilka är de främsta orsakerna till smärtsam menstruation?

  1. Sjukdomar hos det kvinnliga reproduktionssystemet:
    • Infektion, inflammation i bäckenorganen.
    • Fibrom.
    • Fibroids.
    • Endometrios.
    • Cystor, polycystiska.
    • Polyper.
    • Livmoderböjning
    • Livmodercancer.
  2. Orsaker som inte är relaterade till gynekologiska sjukdomar:
    • Förstört balans av könshormoner.
    • Ökad smärtkänslighet.
    • Obalanserade och oregelbundna måltider.
    • Otillräckligt vätskeintag.
    • Kalk- och magnesiumbrist.
    • Sedentär livsstil, låg fysisk aktivitet.
    • Smärta efter abort eller förlossning.
    • Marinen.

Som vi ser från listan uppstår oftare smärtsamma spasmer som ett resultat av orsaker som inte är relaterade till gynekologiska sjukdomar. Därför är det bättre att göra förebyggande före sin offensivitet och att förändra något i ditt liv än att svälja smärtstillande medel och antispasmodik.

Förebyggande av smärtsamma kramper i menstruation

Varje kvinna kan välja flera punkter för sig själv och presentera dessa användbara vanor i hennes liv. Om du introducerar tre goda vanor en månad kommer du snart att kunna glömma smärtsamma menstruationskramper. Det viktigaste är att du alltid behöver göra något och förändra ditt liv till det bättre. Allt detta görs före menstruationens början.

  • Att äta regelbundet är bäst 5-6 gånger om dagen i små portioner. Det finns mycket grönsaker och frukter, bättre säsong. En vecka före månadsgränsen konsumtion av kött, korv, kan du prova en vegetarisk kost.
  • Var noga med att minska pickles och godis i kosten några dagar före deras förekomst.
  • Minska konsumtionen av kaffe, te, choklad, kolsyrade drycker. Och ännu bättre att ersätta dem med kamille, lime-te eller oregano-infusion, te med viburnum och tranbär.
  • Mer drick rent vatten före menstruation till 2-2,5 liter per dag, beroende på vikt.
  • Drick färsk juice: äpple - morot, äpple - morot - betor.
  • Det finns mat med högt innehåll av kalcium, magnesium. Mästarna på innehållet i dessa makronäringsämnen är hård ost, stallost, sesam, vallmofrön, färska gröna. Du kan försöka gå in i din diet gröna smoothies, sesam eller vallmjölk.
  • Ta komplexa vitaminer och mineraler. Dessa är vitaminer - "Vitrum", "Supradin", "Alfabet", "Multi-Tabs". Calcium tabletter - "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin", "Vitrum Calcium + Vitamin D3". Magnesiumpreparat - Magne B6.
  • Daglig promenad i frisk luft från 30 minuter till en timme, för att besöka gym. Välj själv vad passar dig. Vandring, löpning, idrottsövningar leder till en förbättring av blodcirkulationen i bäckenorganen.
  • Andningsövningar.
  • Yoga, orientalisk dans.
  • Badning med havsalt.
  • Var noga med att hålla en månadskalender (det blir din navigator och hjälper dig alltid att navigera).
  • Överkyl inte.

När ska man kontakta en gynekolog?

Eftersom orsakerna till smärtsamma spasmer under menstruationen kan vara sjukdomar i det kvinnliga reproduktionssystemet.

  • Smärtan är så stark att du inte kan arbeta eller studera. Och tvingas ligga i sängen.
  • Du hjälper inte att lindra smärta, som tas enligt instruktionspiller, antispasmodik, analgetika, icke-steroida medel.
  • Varaktigheten av svåra spasmer är mer än 2 dagar.
  • Spasms åtföljd av huvudvärk, yrsel, förlust av medvetande, illamående, kräkningar, diarré.
  • Riklig blodig utsläpp. När du behöver byta packningen varannan timme.
  • Förekomsten av ett stort antal blodproppar i urladdningen.
  • Varaktigheten av månaden mer än en vecka.

Läkemedel som snabbt kan minska eller lindra smärtsamma kramper:

Det är nödvändigt att acceptera dem strikt enligt instruktionen att det inte fanns någon överdosering.

  1. Antispasmodik används ensamma eller i samband med icke-steroida medel. Dessa är sådana piller som No-Shpa, No-Shpa Forte, Spazgan, Buscopan, Spazmol, Spazmonet, Galidor, Papaverin.
  • Kontraindicerat vid allergiska reaktioner, njure, lever, hjärtsvikt, arteriell hypotoni, glaukom.
  • Varaktighet av behandlingen tills uppehållande av smärta eller upp till 2 dagar

2. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel har en utmärkt analgetisk effekt. Dessa är Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen, Naproxen, Paracetamol, Piroxicam.

  • Dessa tabletter ska tas efter måltid, med mycket vatten och inte mjölk, juice, te.
  • Den analgetiska effekten utvecklas inom 30 minuter - 2 timmar och varar upp till 6-8 timmar.
  • Behandlingstid tills uppehållande av smärta eller upp till 4 dagar.
  • De är kontraindicerade vid allergiska reaktioner mot magsår och duodenalsår vid amning, med allvarliga sjukdomar i lever och njurar.
  • Om det finns illamående eller kräkningar kan du sätta rektala suppositorier "Buscopan", "Indomethacin", "Piroxicam".

3. Analgetika, derivat av metamizolnatrium. Dessa är "Analgin", "Baralgetas", "Novalgin".

  • Den analgetiska effekten utvecklas en halvtimme efter administrering och varar upp till 4-6 timmar.
  • Kontraindicerat vid allergiska reaktioner, njure, leverfel, nedsatt blod, bronkial astma.

4. Gipset "Frauplast" kan användas oberoende, om du inte vill dricka piller eller tillsammans med smärtstillande medel. Finns i Tyskland. Det har en uppvärmnings- och antispasmodisk effekt.

Användning av hormonella preventivmedel för att behandla smärtsamma kramper:

Hormonala preventivmedel som föreskrivs av en gynekolog, eftersom dessa läkemedel har olika doser av hormoner. Och bara en läkare ska ordinera dem. De normaliserar hormoner. Därför är de mycket effektiva vid behandling och förebyggande av smärtsamma menstruationskramper och det normala flödet av menstruation.

Användning av homeopatiska läkemedel:

Du kan konsultera en homeopat för behandling av smärtsamma menstruationskramper. Användningen av homeopatiska läkemedel är ofta mycket effektiv och ger utmärkt resultat. Läkaren föreskriver en omfattande behandling av 2 till 8 droger. Dessa är sådana droger som "Menalgin", "Magnesium fosforicum", "Hamomilla" och andra. Denna behandling utförs också under överinseende av en läkare.

Läkemedelsfria sätt att minska smärta under menstruation

1. Många rekommenderar att du lägger en varm värmepanna på buken. Men här måste du vara mycket försiktig.

  • Eftersom smärtan kan minska,
  • Men blödningen kommer att intensifieras.

2. Kall på magen hjälper till att frysa smärtan. Påsen med is placeras i en handduk och på toppen av kläderna i magen i 10-15 minuter, inte längre.

3. Örter, infusioner, avkok. De kan tas både under menstruationen och mellan dem. Naturliga antispasmodika inkluderar

  • Kamille drog. För infusion 1 msk. Kamilleblommor bryggda med ett glas kokande vatten, infunderad i 20 minuter, filtrerades. Drick under dagen på tom mage, 30 minuter före måltid för 1/3 kopp.
  • Oregano vanlig. För infusion 1 msk. örter som bryggdes med ett glas kokande vatten, infunderades i 20 minuter, filtrerades. Drick under dagen på tom mage, 30 minuter före måltider, 1/3 kopp
  • Mint. För detta 1 st. l. bryggd med ett glas kokande vatten, infunderat i 20 minuter, filtrerades. Drick under dagen på tom mage, 30 minuter före måltider, 2 matskedar.
  • Hallonblad För denna 3 tsk. bryggd med ett glas kokande vatten, infunderat i 20 minuter, filtrerades. Drick under dagen på tom mage, 30 minuter före måltider i små sippor.

Tolerera aldrig svår och varaktig smärta under din period!

Kontakta din gynekolog omedelbart! Endast en läkare, efter att ha undersökt, har gjort ytterligare forskning, kommer att kunna ge dig rätt diagnos. I vissa fall kan du behöva konsultera en endokrinolog, en hematolog. Gynekologen väljer individuellt för dig smärtstillande medel, preventivmedel, medicinska örter som passar dig.

Men ungefär tio procent av kvinnorna upplever så svåra smärtor att de inte kan leda den vanliga.serp-item__passage. Särskild uppmärksamhet bör vidtas om smärtsamma spasmer fortsätter bortom menstruationen och åtföljs av blödning om.

Det är tillrådligt att slappna av muskeltonen, vilket är en av orsakerna till kramper och dra känslor under PMS och de första dagarna av menstruationen. För att göra detta kan du göra knep, upp till tio gånger.

Hur man lindrar spasmer under menstruation och lindra ditt tillstånd

Enligt statistiken upplever 50% av den kvinnliga befolkningen i fertil ålder obehag i underlivet och nedre delen av ryggen när menstruation uppstår. Sådana spasmer under menstruationen kan ha olika intensitet, men i vilket fall som helst orsakar de besväret med det svagare könet. Därför, för att lindra tillståndet, är det nödvändigt att känna till orsakerna till utseendet av sådana symptom, hur de elimineras.

Symtom på månatliga spasmer

Obehag under menstruation visas på cykelns första dag. De kännetecknas av att man drabbas av smärta i buken, som ibland sträcker sig till nedre delen av ryggen. Menstruationskramper kan ha olika intensitet, åtföljd av yrsel, illamående, försämring av allmänhetens välbefinnande, svaghet.

Om dessa symptom uppträder varje månad, medan kvinnan inte upplever ofördragen smärta och obehaget försvinner på den 2-3: e dagens menstruation, anses detta tillstånd som normalt och kräver ingen speciell behandling. För att lindra tillståndet kan läkaren ordinera en antispasmodisk.

Om en kvinna upplever obehag, vilket försämrar hennes tillstånd, orsakar outhärdlig smärta, bör hon konsultera en läkare, eftersom dessa symptom indikerar utvecklingen av patologiska processer i kroppen. Du kan också misstänka sjukdomen genom att följande symptom uppträder:

  • ökning av kroppstemperaturindikatorer;
  • utseendet av akne, akne;
  • sjukdom i matsmältningskanalen;
  • tung menstruationsblödning.

Dessutom behöver du kontakta en specialist om obehagliga störningar inte går bort efter anestesimedicin, och efter en tid ökar smärtan.

Orsaker till spasmer

Utseendet av spasmer under menstruationen främjas av processen för avstötning av endometrium genom sammandragning av livmoderns släta muskler. Denna grupp av muskler aktiverar prostaglandinhormonerna, under utveckling av vilka det finns en ökning av menstruationssmärta. Det finns också andra orsaker till utseende av spasmer eller deras intensifiering:

  • installation av intrauterin enhet;
  • hormonella störningar;
  • ohälsosam diet;
  • magnesiumbrist, kalcium;
  • abort;
  • förlossning;
  • svag fysisk aktivitet
  • brist på vatten i kroppen.

Dessutom kan känslan av svåra spasmer under menstruation orsakas av individuell känslighet för smärta.

Förutom dessa orsaker till månatlig smärta finns också de som verkar under påverkan av gynekologiska patologier. Bland dem är:

  • uterus onkologi;
  • inflammation i bäckenorganen;
  • fibroider;
  • polyper;
  • polycystiskt;
  • cystor;
  • mim;
  • endometrios.

Orsaken till smärta kan också vara ett liv i livmodern. För att ta reda på varför smärtsamma perioder observeras är det nödvändigt att konsultera en läkare. Det är värt att överväga att sättet att lindra tillståndet bör väljas av läkaren efter att ha diagnostiserat förekomst av patologier och att fastställa kvinnornas kropps individuella egenskaper.

Hur kan du hjälpa en kvinna

För att utjämna de smärtsamma förnimmelserna som uppträder på grund av livmodermuskelkontraktion under menstruationen, ska en kvinna konsultera en läkare som med diagnosdata kommer att ordinera en effektiv medicinering eller folkmedicin.

Förutom riktningseffekten på eliminering av spasmer under reglering rekommenderas kvinnan att förhindra sitt utseende:

  • Gå ofta i frisk luft;
  • helt slappna av;
  • undvik stark fysisk ansträngning
  • leda en måttligt aktiv livsstil.

För att minska obehaget på egen hand kan du ta ett bad med tillsats av havsalt, med en massage i underlivet. För att göra detta måste du försiktigt trycka på området, som ligger strax under navelhålan.

Förändring i kost

Förebyggande av smärtsamma perioder kan göras genom att ändra kosten. För att inte orsaka allvarliga spasmer kommer det att vara nödvändigt att utesluta socker, alkohol, koffein från menyn, vilket försvårar allmänt tillståndet hos en kvinna under sin period vilket leder till ökad smärta. Dessutom, innan den månatliga behöver överge användningen av svart te, läsk, kvass. Under kosten är det nödvändigt att minska mängden pickles, produkter som innehåller en stor mängd skadliga kolhydrater och fetter: choklad, chips, godis, rökt kött.

För att må bra, rekommenderas att använda spannmål, mejeriprodukter, en stor mängd frukt och grönsaker. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt dricksregimen: en kvinna ska använda minst 2 liter vatten per dag.

Användningen av droger

Om spasmerna före menstruationen är ganska starka rekommenderas tjejen att ta drogen, som tidigare har ordinerats av den behandlande läkaren för att eliminera sådant obehag. Oftast, för att förbättra det övergripande tillståndet ordineras:

  • smärtstillande;
  • icke-steroida antiinflammatoriska;
  • antispasmodiska droger.

För att eliminera de starkaste spasmerna rekommenderar experter analgetika: Analgin, Baralgetas, Novalgin. Sådana läkemedel rekommenderas inte för mottagning i närvaro av bronkial astma, en allergisk reaktion på läkemedlets komponenter, leversvikt.

Antispasmodik används separat eller tillsammans med andra läkemedel som föreskrivs av en läkare enligt individuella indikationer. Om den terapeutiska effekten efter att ha tagit drogen inte sker inom 2 dagar, ska kvinnan konsultera en specialist. Av antispasmodiken är den största effekten:

Sådana droger används inte för glaukom, hjärtsvikt, allergier.

Följande föreskrivs från icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel:

Dessa medel kan tas med antispasmodik.

Hormonal preventivmedel

För att lindra spasmen under menstruationen kan hormonella preventivmedel förskrivas, vilket inkluderar östrogen och progesteron. Dessa läkemedel bidrar till uttunning av endometrium, varigenom produktionen av prostaglandinhormoner och sammandragning av livmodermusklerna försvagas.

Utsedd mottagning av hormonellt preventivmedel endast en specialist. Om det inte finns någon adekvat terapeutisk effekt kan progesteronbehandling föreslås.

Traditionella metoder för att minska smärta under menstruationen

Ta bort kramper, spasmer under menstruation kan vara med hjälp av traditionell medicin. För att göra detta rekommenderas att du lägger en varm värmepanna på underlivet. Det är värt att tänka på att vid tillämpning av denna metod ökar blodet: exponering för förhöjd temperatur bör inte vara lång.

Smärta kan lindras genom att applicera isen inslagna i flera lager av en pappershandduk till underlivet. Förvara kyla ska vara högst 10 minuter.

Användningen av te som tillverkas av hallonblad, mint, kamille, oregano hjälper också till att bekämpa spasmer. Du kan köpa dessa naturliga antispasmodik på apoteket. Det är nödvändigt att brygga och dricka dem som vanligt te.

Månatliga spasmer

Inlagd av: admin på Månadens 03/16/2018 Comments Off på Månatliga spasmer inaktiverade 198 Visningar

Vad ska man göra vid starka spasmer i månaden

Det har visat sig att cirka 50% av kvinnorna upplever obehag i underlivet och nedre delen före och under menstruationen. Smärtsamma kramper kan vara av varierande intensitet. Från obetydliga dragande känslor till svåra smärtor som inte alltid stoppas av piller och får dig att böja i hälften. De leder till en överträdelse av det vanliga sättet att leva, tvingas ligga i sängen och ibland kallar en ambulans. Och om du tar hänsyn till huvudvärk, illamående, yrsel, svår svaghet, ökad irritabilitet! Det är därför som många av oss väntar på menstruationens början med skräck.

Men det finns kvinnor och tjejer vars månadsperioder passerar nästan omärkligt, med undantag för att byta packningar. De kan vara engagerade i favoritbranschen, utan att känna sig obehag.

Nedan betraktar vi de främsta orsakerna till smärtsamma menstruationskramper, metoder för förebyggande och behandling. Och vad du behöver göra och förändra i ditt liv innan de börjar, så att din tid är smärtfri och inte bryter mot vår vanliga sätt att leva.

Dysmenorré eller buksmärta uppstår på grund av kontraster i livmodern, som vid denna tidpunkt avvisar och pressar slemhinnan och samtidigt blod. Denna process uppstår när prostaglandiner, hormoner som finns i livmodern och andra organ ökar. De orsakar sammandragningar av livmoderns smidiga muskler. Ju fler av dem som produceras i kroppen, desto starkare smärta under menstruationen.

Vilka är de främsta orsakerna till smärtsam menstruation?

  1. Sjukdomar hos det kvinnliga reproduktionssystemet:
    • Infektion, inflammation i bäckenorganen.
    • Fibrom.
    • Fibroids.
    • Endometrios.
    • Cystor, polycystiska.
    • Polyper.
    • Livmoderböjning
    • Livmodercancer.
  2. Orsaker som inte är relaterade till gynekologiska sjukdomar:
    • Förstört balans av könshormoner.
    • Ökad smärtkänslighet.
    • Obalanserade och oregelbundna måltider.
    • Otillräckligt vätskeintag.
    • Kalk- och magnesiumbrist.
    • Sedentär livsstil, låg fysisk aktivitet.
    • Smärta efter abort eller förlossning.
    • Marinen.

Som vi ser från listan uppstår oftare smärtsamma spasmer som ett resultat av orsaker som inte är relaterade till gynekologiska sjukdomar. Därför är det bättre att göra förebyggande före sin offensivitet och att förändra något i ditt liv än att svälja smärtstillande medel och antispasmodik.

Varje kvinna kan välja flera punkter för sig själv och presentera dessa användbara vanor i hennes liv. Om du introducerar tre goda vanor en månad kommer du snart att kunna glömma smärtsamma menstruationskramper. Det viktigaste är att du alltid behöver göra något och förändra ditt liv till det bättre. Allt detta görs före menstruationens början.

  • Att äta regelbundet är bäst 5-6 gånger om dagen i små portioner. Det finns mycket grönsaker och frukter, bättre säsong. En vecka före månadsgränsen konsumtion av kött, korv, kan du prova en vegetarisk kost.
  • Var noga med att minska pickles och godis i kosten några dagar före deras förekomst.
  • Minska konsumtionen av kaffe, te, choklad, kolsyrade drycker. Och ännu bättre att ersätta dem med kamille, lime-te eller oregano-infusion, te med viburnum och tranbär.
  • Mer drick rent vatten före menstruation till 2-2,5 liter per dag, beroende på vikt.
  • Drick färsk juice: äpple - morot, äpple - morot - betor.
  • Det finns mat med högt innehåll av kalcium, magnesium. Mästarna på innehållet i dessa makronäringsämnen är hård ost, stallost, sesam, vallmofrön, färska gröna. Du kan försöka gå in i din diet gröna smoothies, sesam eller vallmjölk.
  • Ta komplexa vitaminer och mineraler. Dessa är vitaminer - "Vitrum", "Supradin", "Alfabet", "Multi-Tabs". Calcium tabletter - "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin", "Vitrum Calcium + Vitamin D3". Magnesiumpreparat - Magne B6.
  • Daglig promenad i frisk luft från 30 minuter till en timme, för att besöka gym. Välj själv vad passar dig. Vandring, löpning, idrottsövningar leder till en förbättring av blodcirkulationen i bäckenorganen.
  • Andningsövningar.
  • Yoga, orientalisk dans.
  • Badning med havsalt.
  • Var noga med att hålla en månadskalender (det blir din navigator och hjälper dig alltid att navigera).
  • Överkyl inte.

Eftersom orsakerna till smärtsamma spasmer under menstruationen kan vara sjukdomar i det kvinnliga reproduktionssystemet.

  • Smärtan är så stark att du inte kan arbeta eller studera. Och tvingas ligga i sängen.
  • Du hjälper inte att lindra smärta, som tas enligt instruktionspiller, antispasmodik, analgetika, icke-steroida medel.
  • Varaktigheten av svåra spasmer är mer än 2 dagar.
  • Spasms åtföljd av huvudvärk, yrsel, förlust av medvetande, illamående, kräkningar, diarré.
  • Riklig blodig utsläpp. När du behöver byta packningen varannan timme.
  • Förekomsten av ett stort antal blodproppar i urladdningen.
  • Varaktigheten av månaden mer än en vecka.

Läkemedel som snabbt kan minska eller lindra smärtsamma kramper:

Det är nödvändigt att acceptera dem strikt enligt instruktionen att det inte fanns någon överdosering.

  1. Antispasmodik används ensamma eller i samband med icke-steroida medel. Dessa är sådana piller som No-Shpa, No-Shpa Forte, Spazgan, Buscopan, Spazmol, Spazmonet, Galidor, Papaverin.
  • Kontraindicerat vid allergiska reaktioner, njure, lever, hjärtsvikt, arteriell hypotoni, glaukom.
  • Varaktighet av behandlingen tills uppehållande av smärta eller upp till 2 dagar

2. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel har en utmärkt analgetisk effekt. Dessa är Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen, Naproxen, Paracetamol, Piroxicam.

  • Dessa tabletter ska tas efter måltid, med mycket vatten och inte mjölk, juice, te.
  • Den analgetiska effekten utvecklas inom 30 minuter - 2 timmar och varar upp till 6-8 timmar.
  • Behandlingstid tills uppehållande av smärta eller upp till 4 dagar.
  • De är kontraindicerade vid allergiska reaktioner mot magsår och duodenalsår vid amning, med allvarliga sjukdomar i lever och njurar.
  • Om det finns illamående eller kräkningar kan du sätta rektala suppositorier "Buscopan", "Indomethacin", "Piroxicam".

3. Analgetika, derivat av metamizolnatrium. Dessa är "Analgin", "Baralgetas", "Novalgin".

  • Den analgetiska effekten utvecklas en halvtimme efter administrering och varar upp till 4-6 timmar.
  • Kontraindicerat vid allergiska reaktioner, njure, leverfel, nedsatt blod, bronkial astma.

4. Gipset "Frauplast" kan användas oberoende, om du inte vill dricka piller eller tillsammans med smärtstillande medel. Finns i Tyskland. Det har en uppvärmnings- och antispasmodisk effekt.

Användning av hormonella preventivmedel för att behandla smärtsamma kramper:

Hormonala preventivmedel som föreskrivs av en gynekolog, eftersom dessa läkemedel har olika doser av hormoner. Och bara en läkare ska ordinera dem. De normaliserar hormoner. Därför är de mycket effektiva vid behandling och förebyggande av smärtsamma menstruationskramper och det normala flödet av menstruation.

Användning av homeopatiska läkemedel:

Du kan konsultera en homeopat för behandling av smärtsamma menstruationskramper. Användningen av homeopatiska läkemedel är ofta mycket effektiv och ger utmärkt resultat. Läkaren föreskriver en omfattande behandling av 2 till 8 droger. Dessa är sådana droger som "Menalgin", "Magnesium fosforicum", "Hamomilla" och andra. Denna behandling utförs också under överinseende av en läkare.

Läkemedelsfria sätt att minska smärta under menstruation

1. Många rekommenderar att du lägger en varm värmepanna på buken. Men här måste du vara mycket försiktig.

  • Eftersom smärtan kan minska,
  • Men blödningen kommer att intensifieras.

2. Kall på magen hjälper till att frysa smärtan. Påsen med is placeras i en handduk och på toppen av kläderna i magen i 10-15 minuter, inte längre.

3. Örter, infusioner, avkok. De kan tas både under menstruationen och mellan dem. Naturliga antispasmodika inkluderar

  • Kamille drog. För infusion 1 msk. Kamilleblommor bryggda med ett glas kokande vatten, infunderad i 20 minuter, filtrerades. Drick under dagen på tom mage, 30 minuter före måltid för 1/3 kopp.
  • Oregano vanlig. För infusion 1 msk. örter som bryggdes med ett glas kokande vatten, infunderades i 20 minuter, filtrerades. Drick under dagen på tom mage, 30 minuter före måltider, 1/3 kopp
  • Mint. För detta 1 st. l. bryggd med ett glas kokande vatten, infunderat i 20 minuter, filtrerades. Drick under dagen på tom mage, 30 minuter före måltider, 2 matskedar.
  • Hallonblad För denna 3 tsk. bryggd med ett glas kokande vatten, infunderat i 20 minuter, filtrerades. Drick under dagen på tom mage, 30 minuter före måltider i små sippor.

Tolerera aldrig svår och varaktig smärta under din period!

Kontakta din gynekolog omedelbart! Endast en läkare, efter att ha undersökt, har gjort ytterligare forskning, kommer att kunna ge dig rätt diagnos. I vissa fall kan du behöva konsultera en endokrinolog, en hematolog. Gynekologen väljer individuellt för dig smärtstillande medel, preventivmedel, medicinska örter som passar dig.

5 typer av menstruationskramper som kan signalera allvarliga problem.

När du känner att kramperna i menstruationen har blivit andra, kan detta vara ett störande symptom. Kanske, vad som en gång var smärtsamt tolerant, har nu blivit ett tillstånd där en person tillfälligt förlorar arbetsförmågan.

Om något har förändrats under menstruationen är det en "röd flagga" som du inte bör ignorera.

Kraftig blödning och kramper

Du kan ha livmoderfibrer. Detta är en godartad lesion från insidan eller utsidan av livmoderns muskelvägg. Vad som orsakar dem är oklart, men fibroider är mycket vanliga, särskilt bland kvinnor i deras 30-40 år. Den verkliga smärtan du känner beskrivs som "off-scale", kan orsakas av inflammation eller helt enkelt själva fibroid, vilket sätter på livmodern.

Vad man ska göra: Kolla med din obstetrikare-gynekolog och berätta för dina symtom. Din läkare kommer förmodligen att förskriva flera test som hjälper dig att avgöra om du har fibroider och om du behöver ta bort dem. Detta beror på många faktorer, inklusive var den ligger och hur stor den är (de kan vara små som knappar eller stora som en grapefrukt). Samtidigt är fibroider känsliga för östrogen, mottagande hormonella droger, du kan minska smärta.

Lätt konstant smärta

Du kan få inflammation i bäckenet. Allvarliga infektioner i livmodern, äggstockarna och / eller äggledarna. Obehandlade STI, som klamydia eller gonorré, som ofta inte har några symtom, orsakar vanligtvis inflammatoriska sjukdomar.

Det här är en typ av svag smärta, inte skarp och stabbande, men det är inte särskilt bekvämt. Och när din period börjar, ökar dina normala kramper, och du kommer att känna mer smärta från inflammatoriska sjukdomar.

Vad man ska göra: "Möt din obstetrikare-gynekolog, bli testad och behandlad med antibiotika så snart som möjligt. Infektioner är helt härdade, men om de lämnas obehandlade under en längre tid kan ärrvävnad bildas, vilket påverkar din fertilitet.

Akut smärta på ena sidan

Det kan vara från torsionen av äggstocken. Ovarian torsion uppstår när något (som en cyste) orsakar att detta vrids, blockerar sitt eget blodflöde. Detta är en mycket intensiv typ av smärta som kräver verklig akutsjukvård. Och kan leda till förlust av funktion i detta äggstockar.

Vad man ska göra: Rusa från alla ben till sjukhuset. Läkare kommer göra ultraljud och andra undersökningar där. Om torsion diagnostiseras behöver du akutvård - laparoskopisk kirurgi. Ibland kan äggstocken varva ner och överleva, men om äggstocken ser svart eller outnyttjad, måste den avlägsnas. Lyckligtvis kommer en annan äggstock att ta över ägglossningen och östrogenproduktionen om det händer.

Smärtsamma kramper som inte tar bort läkemedel

Det kan vara enometrios, en sjukdom i vilken livmodern väcker migrera till andra organ, som äggstockarna och äggledarna, där de sover. Med tiden kan godartade cyster utvecklas från dessa vävnader. Det uppskattas att upp till 10% av kvinnorna har endometrios, även om det kan ta år att diagnostisera denna sjukdom. Och många kvinnor tror att deras kraftiga kramper är normala. Det här är smärtan som verkligen kan störa. Och beroende på var endometrios ligger i bäckenregionen kan det också göra smärta på könet.

Vad ska man göra: Se din läkare och berätta om dina symtom. Han kommer sannolikt att göra en undersökning. Eftersom endometriumvävnader är hormonkänsliga kan orala preventivmedel eller andra hormonella läkemedel minska smärta. Men det enda sättet att verkligen diagnostisera endometrios är att genomgå laparoskopi, under vilken du kan ta bort så många vävnader som möjligt.

Svåra spasmer från intrauterin enhet (IUD)

Du kan ha en olämplig koppar (icke-hormonell) intrauterin enhet. Under de första tre månaderna efter introduktionen av IUD anses små kramper som en normal reaktion av kroppen.

Vad man ska göra: Om detta upprepas och spasmerna ökar, krävs en ultraljudsundersökning. Troligtvis finns det inget allvarligt, men din läkare kommer att kontrollera och justera spiralen, efter behov, och dina spasmer ska lindra.

Vad orsakar spasmer under menstruation och hur kan du hjälpa en kvinna

Cirka 50% av kvinnorna har kramper under menstruationen. Obehagens intensitet kan vara mycket annorlunda. Ibland kan magkramper hos kvinnor varna för en allvarlig sjukdom.

Allmän information

Krampen som uppträder under perioden "kritiska dagar" är motiverad av de naturliga fysiologiska processerna som förekommer i kvinnokroppen. Till exempel en förändring i hormonnivåer, som börjar i fas 2 i cykeln.

Hormonlika ämnen prostaglandiner provocerar en sammandragning av livmodermusklerna. Denna process orsakar avstötning av endometrium. Antalet prostaglandiner påverkar rörelsens intensitet. Ju mer sådana föreningar desto starkare smärtan.

En annan bidragande faktor är bristen på endorfiner och progesteron. Dessutom kan kvinnan öka smärtgränsen.

Om det inte finns någon sjukdom

Inte alla orsaker till vilka spasmer uppträder under menstruationen är associerade med förekomsten av en särskild patologi. Oftast uppstår obehagliga symptom med sådana fenomen och tillstånd:

  • ohälsosam diet;
  • brist på balans mellan könshormoner
  • otillräcklig mängd vätska i kroppen;
  • magnesium- och / eller kalciumbrist;
  • låg fysisk aktivitet
  • postpartum syndrom;
  • Marinen.

Patologiska orsaker

Ibland kan spasmer som uppstår under menstruation orsakas av utvecklingen av sådana patologiska processer:

  • inflammation;
  • infektion;
  • myom eller fibroma;
  • polycystiskt;
  • cysta;
  • endometrios;
  • livmoderpolyper;
  • livmoderböjning.

I vissa fall signalerar detta symptom utvecklingen av en onkologisk process.

När ska man se en läkare

Du bör inte tveka med ett besök hos läkaren. Den första alarmerande klockan är ett starkt smärtssyndrom som inte kan tolereras. Det går inte att göra sina vanliga aktiviteter, för många kvinnor ligger i sängen "i fostrets position". Ett annat farligt symptom är otillräckligheten i smärta till medicinering. Det är nödvändigt att kontakta en läkare när kolikperioden är längre än två dagar.

Detta villkor kan kombineras med sådana manifestationer:

  • huvudvärk;
  • yrsel;
  • illamående och kräkningar
  • diarré;
  • svimning.

Menstruationsblod kan också vara mycket rikligt. Stora blodproppar uppträder ofta i den, och varaktigheten av "kritiska dagar" når sju dagar.

Hur kan du hjälpa en kvinna

Kvinnor som lider av smärtsam menstruation är oroade över frågan om vad man ska göra för att förhindra obehag. Först och främst är det nödvändigt att skydda nervsystemet. Det rekommenderas att besöka naturen oftare, brodera, dra, simma eller meditera. Mycket användbart promenad i skogen eller parken.

Enkel träning hjälper till att eliminera smärtsamma kramper. De måste utföras regelbundet. Stärka belastningen är inte värt det, men med utseendet av svåra smärtlärar bör stoppas. Korrekt genomförda fysiska övningar hjälper till att lindra smärta och spänning från könsorganen. Försvinnandet av obehag förklaras av avslappningen av livmoderns muskler.

Stora fördelar för kroppen ger ett bad. För att förbättra resultatet rekommenderas att man tillsätter havsalt eller natron till vattnet. Vattenförfaranden utförs företrädesvis dagligen.

Massager hänvisar till de nya metoderna för behandling av menstruationskramper. För att lindra smärta, rekommenderas att försiktigt trycka in området strax nedanför naveln. Sedan, med försiktiga rörelser, massera fördjupningarna något över klackarna.

Avslappnande livmodermuskler bidrar också till en stark orgasm, så innan du börjar "kritiska dagar" rekommenderas att du har sex.

Förändring i kost

Att undvika smärtsamma spasmer hjälper till att utesluta från kosten mat som har en negativ effekt på magen. Stärkandet av spasmer bidrar till användningen av sådana produkter:

Deras antal bör minskas. Dessutom, före de "kritiska dagarna" är det bättre att överge kaffe, svart te, såväl som kolsyrade drycker, som innehåller koffein. Dessutom ska du helt överge produkter som innehåller alkohol, inklusive kvass.

Det är mycket viktigt att minska konsumtionen av olika hamburgare och kakor. Från chipsen bör övergivas helt och hållet, eftersom de inte bara bidrar till utseendet av spasmer, men också koncentrationen av skadligt kolesterol. Mängden mat rik på kolhydrater, du måste minska. Du kan äta gröt, högkvalitativ "mjölk", grönsaker och frukt. Hela kornbröd är väldigt bra.

Det är lika viktigt att iaktta dricksregimen. På dagen borde en kvinna dricka 2 liter vatten. Prefekt bör ges till oozedda fruktdrycker, kompottar samt vildrogenbuljong.

Användningen av droger

Ibland är spasmen under menstruationen så stark att det kräver medicinsk behandling. Dricker läkemedel kan endast ordineras av en läkare. Vanligtvis, för buksmärta under menstruationen, föreskrivs följande grupper av läkemedel:

  • analgetika;
  • antispasmodika;
  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Ofta ordinerar läkaren smärtstillande medel som Novalgin, Baralgetas och Analgin till sin patient. Den analgetiska effekten inträffar 30 minuter efter intag. Dess varaktighet varierar från fyra till sex timmar.

Smärtstillande medel rekommenderas inte för kvinnor som lider av bronkial astma, leversvikt och allergier.

Antispasmodiker får ta sig utan medicinsk övervakning. Varaktigheten av den terapeutiska kursen är två dagar. Om smärtan inte försvinner, får man ta ett antispasmodiskt läkemedel under en tid, men efter att ha hört en läkare. Läkemedel som Papaverine, Halidor och Spasmonet ordineras vanligtvis. Dessutom är antispasmodik tillåtna: Buscopan och No-spa. Kvinnor som lider av glaukom kan inte ta dessa läkemedel. Antispasmodik och de med allergiska reaktioner och hjärtsvikt är inte föreskrivna.

En anmärkningsvärd analgetisk effekt ges av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Ofta föreskrivs kvinnor som lider av spasmer Piroxicam, Paracetamol, Naproxen, Ketoprofen och Ibuprofen. Det är nödvändigt att dricka läkemedel efter måltid. Det är nödvändigt att tvätta tabletterna endast med kokt vatten. Utseendet på den analgetiska effekten bör förväntas om en halvtimme. Dess varaktighet varierar från sex till åtta timmar. Den terapeutiska kursen är fyra dagar.

Ibland tas antispasmodik tillsammans med dessa läkemedel. Om under de månatliga spasmerna tillsammans med illamående, som upphör i kräkningar, får det sättas rektala suppositorier. Men med duodenalsår, leversjukdomar och allergier, bör dessa läkemedel överges.

Hormonal preventivmedel

Ibland, för att eliminera spasmer under menstruation, är en läkare ordinerad hormonella preventivmedel som innehåller progesteron och östrogen. Mot bakgrund av användningen finns det en uttining av endometrium, och därför blir livmodern inte så mycket reducerad.

Kvinnor som lider av svåra menstruationskramper och spasmer får använda följande doseringsformer:

  • vaginala ringar;
  • speciella patchar;
  • injektion.

Medicin för hormonbehandling bör ordineras av den behandlande läkaren. Om behandlingen med preventivmedel inte ger den önskade effekten, bestämmer läkaren behandlingen med progesteron. Denna metod anses vara den mest effektiva.

Hjälp hemma

För att lindra spasmer under menstruationen rekommenderas att använda en värmepanna. Det bör läggas i buken. Försiktighet bör emellertid utövas, eftersom blödningen ofta på denna bakgrund ökar.

Frysning smärtsamma spasmer bidrar till förkylningen. Det rekommenderas att placera en ispåse som är förpackad i en handduk i magen. Håll det inte längre än tio till femton minuter.

Minskar kraften i spasmer hjälper till att massera nedre delen av ryggen och buken. Gör försiktiga cirkulära rörelser iurs medurs. Trycket på bukområdet bör vara lågt.

Urtextrakt kan hjälpa till att bli av med kramper. Läkemedelsavgifter med smärtstillande effekt, det rekommenderas att brygga och dricka som te. Goda naturliga antispasmodika är avkok av blomblad, mint, kamille och oregano.